Lynda Huey

Trabajar contra la resistencia natural del agua, da lugar a una sesión de ejercicios más sana y equilibrada de lo que es posible en tierra, sin casi riesgo alguno de daños para el cuero. Hacer prácticas en el agua, resulta tan seguro, que medicos y fisioterapeutas lo estan prescribiendo como parte de los programas de rehabilitacion de lesiones.La primera parte de este manual le enseñara a confeccionar un programa de entrenamiento en el agua para todo el año. Conocera los diversos aspectos de la condicion fisica y como modificar las practicas para culminar cada uno de ellos, evitando el sobreentrenamiento y las lesiones.La segunda parte del libro, "Curacion en el agua", le dara a conocer los principios de las lesiones, su rehabilitacion y su curacion. Las practicas especificas de rehabilitacion aqui contenidas, cuando son realizadas en el contexto de los ejercicios de curacion en el agua, reportan beneficios terapeuticos para su lesion, al tiempo que le ayudan a mantener el estado de forma. Con doscientas fotografias e instrucciones faciles de seguir, El Manual Completo de Ejercicios Hidrodinamicos, constituye la guia definitiva que usted necesita.