Maria Puntí

Vivir bien durante muchos años tambien depende de ti. Nuestro cuerpo no es una máquina inagotable. Necesita un mantenimiento diario: una buena nutrición para alimentar los tejidos y generar energía, un descanso reparador para organos, una masa muscular para sostener los huesos o vitaminas suficientes para detoxificar. Pero no nos han explicado que, a pesar de tener una excelente genetica, la gran mayoria de enfermedades y dolencias pueden ser prevenidas con un estilo de vida saludable.Maria Punti nos comparte en este libro los pilares esenciales para el cuidado de nuestra salud, proporcionandonos las herramientas para mejorar nuestra calidad de vida y prevenir la aparicion de enfermedades. Porque el objetivo no debe ser envejecer lo mas tarde posible, sino lo mejor posible.