Marie France Muller

¿Sabías que basta con friccionar durante unos segundos ciertas zonas del rostro para aliviar enseguida un dolor de espalda o una migraña incipiente? ¿Podías imaginar que era posible detener los prime

Esta obra presenta la respuesta al gran interrogante sobre si existen maneras más naturales para alcanzar el sueño que recurrir a los somníferos o a la pesada lectura de un manual. Y dice que sí, ¡por supuesto! Desde una adecuada alimentación a la relajación, pasando por las tisanas, los masajes, la reflexología, las visualizaciones, la respiración, hay numerosos (y agradables) medios para conseguir un sueño natural y regenerador. Marie-France Muller, su autora, los propone generosamente, mientras nos explica por qué no dormimos, cuántas clases de insomnio padecemos, y nos dice cómo es posible ¡por fin dormir bien!

El vinagre de sidra es uno de los alimentos más saludables y nutritivos que se conocen gracias a sus aminoácidos esenciales y beneficiosas enzimas. Una cucharadita de este dorado fluido proporciona al organismo multitud de vitaminas, minerales y otros componentes de vital importancia para gozar de buena salud. Es el antiácido por excelencia. La medicina naturista recomienda su uso para prevenir y mitigar afecciones como resfriados, infecciones, dificultades respiratorias, osteoporosis, trastornos digestivos o migrañas. Además, el vinagre de sidra contribuye a mantener la piel tersa y suave, potencia la memoria y la agilidad mental y es una ayuda valiosa en las dietas para adelgazar.

El Dien cham es altamente eficaz para prevenir y guarecer todo tipo de dolencias sin medicamentos ni aparatos. Para ello el practicante sólo necesita hacer uso de los dedos y seguir las sencillas indicaciones de este libro. A través de la estimulación facial se obtienen resultados inmediatos y sorprendentes, tanto si se trata de un dolor de cabeza como de una lumbalgia. El conocimiento de los sesenta puntos reflexológicos y sus aplicaciones le convertirá en su mejor médico. Este revolucionario método de reflexología facial permite: sanar múltiples afecciones sin recurrir a medicamentos; mitigar el dolor de manera rápida, sencilla y eficaz; reforzar la salud y la vitalidad de modo natural; prevenir enfermedades con técnicas muy simples. Una terapia fácil e instantánea ¡sólo con los dedos!

Un manual práctico con sencillos ejercicios de autodomino, concentración y visualización creativa para lograr dominar la emotividad, cultivar la confianza en uno mismo y aprender a expresarse en público con soltura y seguridad. Contiene consejos para preparar el discurso, modular la voz y transmitir una imagen positiva.

La curaci:amp;oacute;n con arcilla es uno de los m:amp;eacute;todos naturales m:amp;aacute;s antiguos que existen. En este manual se muestra c:amp;oacute;mo aprovechar todas sus virtudes curativas y se aconseja la mejor manera de aplicarla para aliviar problemas de tipo reum:amp;aacute;tico, dermatol:amp;oacute;gico, trastornos digestivos, al:amp;eacute;rgicos y circulatorios, entre otros.

Todos podemos aprovechar la energía que llevamos dentro para vivir más felices. Aprende a ser positivo es un manual práctico con una serie de ejercicios estudiados para ayudar a conocerse a uno mismo, descubrir los objetivos personales de cada uno y ser capaces de superar los problemas cotidianos. Una forma de aprender a afrontar la vida con decision y entusiasmo y llenar de armonia nuestro entorno familiar.