Marilena Zanardi

Vencer el insomnio cumple el objetivo de exponer los conocimientos básicos relacionados con los mecanismos del sueño y las teorías que se han elaborado acerca del su función. Pero es en el apartado de los trastornos del sueño donde el lector encontrara una vasta y rigurosa informacion de las causas que producen anomalias como el insomnio y, a continuacion y eshaustivamente, de las terapias resolutivas y los consejos mas adecuados para dormir placidamente las horas necesarias que cada persona, segun su edad y situacion, requiere.

En este libro se descubren los secretos del sueño, lo que hay que saber pra eliminar el insomnio y descansar de manera profunda, a fin de levantarse por la mañana con la energía necesa

Las alergias en los países industrializados afectan a más de un 20% de la población y si bien son numerosas las hipótesis que se han formulado para explicar el vertiginoso de los alimentos, el abuso de los fármacos y la difusión en el ambiente de determinadas substancias químicas son algunas de sus causas principales