Michel Cymes

Aprende a cuidar tu cerebro con el autor que lleva más de 500.000 ejemplares vendidos en Francia.Si el cuerpo humano fuera un aeropuerto, el cerebro sería la torre de control. En pocas palabras: todo, absolutamente todo, pasa por ahi. Si el cerebro no funciona bien, podemos estar seguros de que varios organos y la mayoria de las funciones acabaran estrellandose. Por el contrario, si esta a pleno rendimiento, es capaz de obrar milagros.El cerebro humano tiene 1,5kg de misteriosa materia gris, pero su funcionamiento es cada vez menos impenetrable con cada nuevo descubrimiento de las muchas investigaciones a su alrededor. Este libro esta lleno de consejos para cuidar y estimular este organo fascinante. El libro esta dividido en cuatro capitulos:- Tu cerebro tiene un buen apetito: alimentos para un mejor rendimiento, la dieta tiene una influencia tremenda en el funcionamiento del cerebro.- A tu cerebro le encantan los buenos habitos: el sueño, el deporte y la cultura contribuyen a la felicidad y disminuyen los niveles de estres.- Tu cerebro es el centro de la memoria: como ejercitarla para no perderla.- Tu cerebro puede fallar: como prevenir o retrasar enfermedades como el Alzheimer, el ictus, la epilepsia o la depresion.Llevando a cabo los ajustes que propone el ...

C'était là. C'est là que tant de cobayes humains ont subi les sévices de ceux qui étaient appelés « docteurs », des docteurs que mes deux grands-pères, disparus dans ce sinistre camp, ont pe

Les deux spécialistes expliquent d'un point de vue médical et psychologique, les différences de comportement entre hommes et femmes. Ils ont notamment enquêté auprès de la jeune génération afin d

«C'était là. C'est là que tant de cobayes humains ont subi les sévices de ceux qui étaient appelés "docteurs", des docteurs que mes deux grands-pères, disparus dans ce si

La santé est un capital qu’il nous faut chérir en permanence pour qu’il ne se dilapide pas. En tout cas pas trop vite… Convaincu que nous pouvons rester vigilants tout en continuant à nous faire plai

RASSUREZ-VOUS! VOS SYMPTOMES DE LA TETE AUX PIEDS

Un livre pratique, empathique, nécessaire truffé de conseils d experts, de routines quotidiennes et de pistes concrétes pour se sentir bien dans son job, physiquement, moralement et avec les autres.

« Je suis comme vous. J’aime m’affaler sur mon canapé et céder au confort d’une petite flemme. Remettre au lendemain la séance de sport prévue le jour même. Oui, je suis comme vous : je ne déteste pa

Soy como tú. Me encanta echarme en el sofá y ceder al placer de la pereza. Dejar para mañana la sesión de deporte prevista para hoy. Sí, soy como tú: no detesto los dulces y me gusta tomar una copa. Como tú, sé que es mejor saborear una fruta que engullir una tableta de chocolate. Pero, como te pasa a ti, me cuesta resistirme a la tentación.Sin embargo, la salud es un capital que conviene valorar siempre para no dilapidarlo. O en todo caso no demasiado rápido?¿Qué hacer entonces? Estar atentos sin dejar de disfrutar. Este libro quiere cumplir ese propósito. Recuerda algunos principios virtuosos y desborda consejos de aplicación inmediata. Independientemente de la edad, porque no hay edad para empezar a cuidarnos. ¡No hay edad para sentirnos bien!