Mila Cahue

Hemos nacido para amar en cualquier etapa de nuestra vida. Queremos amor del bueno y sufrimos cuando no resulta de la calidad que esperábamos. Amar es una conducta que hay que aprender, enseñar y practicar. Emociones como el miedo o la ira pueden acabar con una bonita relacion. La comunicacion o el sentido del humor deben estar presentes para no caer en el abismo del aburrimiento. Analizaremos lo aprendido en nuestras familias e integraremos constructivamente experiencias negativas que hayamos podido sufrir, por ejemplo, con la familia politica o las ex parejas. Aprenderemos a detectar las mentiras o la manipulacion para salir de relaciones toxicas antes de que su huella sea demasiado profunda. Veremos las claves para experimentar, por fin, el amor del bueno que tanto deseamos. Mila Cahue es una gran psicologa, una importante estudiosa de la conducta humana y una observadora fina e inteligente. Amor del bueno es un magnifico libro, escrito desde la experiencia, rigor y practica profesional.

Una guía práctica que nos invita a conocer el funcionamiento del cerebro, aprender a gestionar las emociones y lograr el equilibrio que todos anhelamosLa felicidad es una combinación perfecta de emocion y razon; cada una tiene sus herramientas: la parte emocional, relacionada con la ira, la tristeza, el miedo, la alegria y el amor, y la parte racional, que atañe a la atencion, la percepcion, la memoria y la intuicion. Sin embargo, si no las conoces y utilizas ambas partes adecuadamente, el equilibrio es imposible, por lo que te sentiras insatisfecho.Mila Cahue nos explica en este libro como alcanzar esa combinacion perfecta de emocion y razon con una fundamentacion sencilla: aprender a pensar bien es como aprender a conducir; si controlas aquello en lo que fi jas tu atencion, podras controlar tu vision de la realidad. Las emociones, a su vez, actuan como señales de trafico que te indican en cada contexto cuando hay que parar, corregir la ruta o soltar el lastre. En todos los casos, la razon se ve condicionada por la gestion de las emociones y, por lo tanto, necesitas aprender a redirigir tus emociones para actuar de forma adecuada.

La felicidad es una combinación perfecta de emoción y razón; cada una tiene sus herramientas: la parte emocional, relacionada con la ira, la tristeza, el miedo, la alegría y el amor, y la parte racional, que atañe a la atencion, la percepcion, la memoria y la intuicion. Sin embargo, si no las conoces y utilizas ambas partes adecuadamente, el equilibrio es imposible, por lo que te sentiras insatisfecho.Mila Cahue nos explica en este libro como alcanzar esa combinacion perfecta de emocion y razon con una fundamentacion sencilla: aprender a pensar bien es como aprender a conducir; si controlas aquello en lo que fi jas tu atencion, podras controlar tu vision de la realidad. Las emociones, a su vez, actuan como señales de trafico que te indican en cada contexto cuando hay que parar, corregir la ruta o soltar el lastre. En todos los casos, la razon se ve condicionada por la gestion de las emociones y, por lo tanto, necesitas aprender a redirigir tus emociones para actuar de forma adecuada.