Mira Mehta pertenece a una familia de yoguis. Se inició en el Yoga de niña, aprendió con el maestro B. K. S. Iyengar, y comenzó a enseñar a temprana edad. Ha estudiado filosofía yóguica, sánscrito y Ayurveda en la India. Posee su propia escuela, The Yogic Path (‘el camino del Yoga’), en Londres, e imparte conferencias y talleres de práctica en todo el mundo.

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