Miriam Al Adib Mendiri

Un libro para entender la biología femeninaMenopausia, dismenorrea, síndrome del ovario poliquístico, hiperestrogenismo, síndrome premenstrual? El equilibrio hormonal femenino es complejo y experimenta cambios significativos a lo largo de la vida de una mujer. No es de extrañar, por tanto, que practicamente todas las dolencias femeninas se resuelven mediante anticonceptivos, analgesicos o antidepresivos. Pero ¿son posibles otras alternativas? En estas paginas, la doctora Miriam Al Adib nos invita a explorar el importante papel que juegan las hormonas en nuestra salud. Con un enfoque claro y accesible, nos ofrece una explicacion detallada acerca de como funcionan en nuestro cuerpo, como afectan a nuestras emociones, aportando tambien estrategias efectivas para manejar los desequilibrios y mejorar nuestro bienestar. Un libro lleno de informacion rigurosa pero facil de entender, que incide en la raiz de los sintomas, en el origen del malestar de las mujeres, desterrando mitos y tabues, o aquello de a las mujeres no hay quien las entienda. Ademas, incluye historias reales con las que podemos sentirnos identificadas, proporcionando un recurso valioso y practico para aquellas mujeres que buscan entender mejor sus cuerpos, sus emociones y sus cambios.

La menarquia nos tomó por sorpresa. ¿Vas a permitir que la menopausia te sorprenda de la misma forma? En Hablemos de menopausia, nuestra querida ginecóloga más rebelde vuelve con un libro esencial lleno de valiosa informacion. Una guia indispensable para entender y abrazar esta etapa trascendental en nuestras vidas.Con su caracteristico enfoque biopsicosocial y humanista, la Dra. Al Adib Mendiri desmitifica la menopausia y te empodera para tomar decisiones conscientes e informadas con respecto a tu salud y bienestar. A lo largo de estas paginas, aprenderas a escuchar y comprender tu cuerpo, a redescubrirte y cuidarte, y a enfrentar este ciclo vital con entusiasmo y serenidad. Hablemos de menopausia es una herramienta esencial que te acompañara en el camino hacia una vida plena y apasionante durante la menopausia y mas alla.

Todas las funciones del cuerpo humano están interconectadas entre sí, lo que hace que muchas veces se requiera una perspectiva más global para conocernos mejor. La perspectiva global va más allá del cuerpo, pues tambien los aspectos psicologicos y el entorno en el que vivimos inciden en nuestra salud. En nuestra cultura, el cuerpo de la mujer es constantemente juzgado, en cada epoca hay un modelo ideal de mujer que se impone no solo a nivel estetico sino tambien en todo lo relativo a la salud en general y a la salud sexual en particular. Cada epoca con sus mitos y tabues deja una profunda huella en como nos percibimos a nosotras mismas.Este libro quiere ayudarnos a comprender como somos, conocer nuestro cuerpo y mente, como nos afecta el entorno sociocultural en el que vivimos, vivirnos con placer, saber que necesitamos en cada etapa de la vida o desmitificar aspectos sobre nuestra sexualidad. Todo ello nos aporta herramientas para el autoconocimiento y el autocuidado para ser mas dueñas de nosotras mismas.Todas las funciones del cuerpo humano están interconectadas entre sí, lo que hace que muchas veces se requiera una perspectiva más global para conocernos mejor. La perspectiva global va más allá del cuerpo, pues tambien los aspectos psicologicos y el entorno en el que vivimos inciden en nuestra salud. En nuestra cultura, el cuerpo de la mujer es constantemente juzgado, en cada epoca hay un modelo ideal de mujer que se impone no solo a nivel estetico sino tambien en todo lo relativo a la salud en general y a la salud sexual en particular. Cada epoca con sus mitos y tabues deja una profunda huella en como nos percibimos a nosotras mismas.Este libro quiere ayudarnos a comprender como somos, conocer nuestro cuerpo y mente, como nos afecta el entorno sociocultural en el que vivimos, vivirnos con placer, saber que necesitamos en cada etapa de la vida o desmitificar aspectos sobre nuestra sexualidad. Todo ello nos aporta herramientas para el autoconocimiento y el autocuidado para ser mas dueñas de nosotras mismas.

Durante toda mi vida profesional como ginecóloga he escuchado cientos de testimonios en los que observo el daño que hace la falta de conexión con nuestros propios cuerpos. Y esto es algo que se da independientemente del nivel cultural o de la condicion socioeconomica. La desposesion del cuerpo es un proceso invisible asentado en todo tipo de tabues y que se da en todas las etapas de la sexualidad femenina. Se alimenta del miedo, la verguenza, la culpa, la vulnerabilidad, el estigma, la desvalorizacion... En este libro hablaremos de sexualidad, de como vivimos el sufrimiento y la felicidad, el placer y el dolor, el amor y el miedo. Porque no es posible ser felices sin coherencia, y no es posible ser coherentes si no sabemos quienes somos, que hay en nuestra naturaleza, cuales son nuestras creencias y limitaciones... con todas sus luces y sombras.

Singular, mística, carnal, mamífera, erótica, sensual, compasiva, rebelde y reivindicativa, así es la poesía a través de la que la ginecóloga y escritora Miriam Al Adib Mendiri da voz a las mujeres tras mas 20 años de trabajo por la salud sexual y reproductiva femenina. Sus versos encumbran lo femenino y dan espacio al grito silenciado de cientos de mujeres que han pasado por su vida profesional y personal. Hija de dos culturas, de padre sirio y madre española, en algunos poemas puede apreciarse que la sangre de Oriente y Occidente circula por sus venas. En un canto a la libertad y a la paz, ella no distingue entre credos, razas, ideologias o culturas porque todo cabe en el idioma del corazon. Ciclico como las estaciones y las mujeres, este poemario abre campos semanticos cargados de semillas y flores, cielos y mares, jardines y desiertos. Palabras como parir, encarnar, vientre, fertilidad, utero, deseo, amor, maternidad se mezclan de forma poliedrica con frutos jugosos, sabanas blancas y noches perfumadas que huelen a jazmin, integrando bellamente lo carnal y lo onirico, asi como lo terrenal y lo espiritual. Tampoco faltan los poemas que ponen nombre al dolor de las mujeres, a los traumas y abusos, destapando el miedo ancestral a nuestro sexo poderoso que tantas veces la tradicion condeno a la culpa y la verguenza.

¿Que es exactamente la educación sexual? ¿Enseñar biología de la reproducción? ¿Explicar cómo son los anticonceptivos? ¿Insistir a los jóvenes que tengan cuidado con los riesgos? Por cierto, ¿las per