Olga Cañizares

Autoconocerse es el primer paso para empezar a desarrollar lo que en Inteligencia Emocional llamamos Competencias Emocionales. Este libro pretende iniciarte en el camino del autoconocimiento. Te propone una mirada hacia ti mismo en cuatro dimensiones: la mental, la emocional, la corporal y la espiritual. Cada una de ellas te ofrecera la posibilidad de descubrir aspectos de ti que hasta ahora solo funcionaban de forma automatica, inconsciente. Tambien hara aflorar recursos que, por alguna razon, habitan en ti secuestrados. Pero lo mas interesante es que te invitara, con el apoyo de herramientas sencillas, a trabajar y desarrollar cada una de estas dimensiones.Descubriras que autoconocerse es sinonimo de respetarse y valorarse y esto hara que sientas una intima satisfaccion por el encuentro contigo mismo.Con este texto queremos iniciar nuestra serie Quiero aprender. Cada libro versara sobre una competencia de la Inteligencia Emocional. Podras aprender la ciencia de las emociones, la autoestima asertiva, la regulacion emocional la automotivacion... en definitiva, como relacionarte de una manera sana y coherente contigo mismo y con los demas. Olga Cañizares es coach, formadora, escritora y conferenciante especializada en Inteligencia Emocional. Ayuda a profesionales y equipos de trabajo a desarrollar sus competenci...