Pablo Saz Peiró

LAS CLAVES PARA COMER DE TODO Y QUE TE SIENTE BIENEl sistema digestivo es el motor de nuestro organismo, de modo que cualquier alteración en sus procesos puede tener graves consecuencias para nuestro bienestar. Con Una digestion perfecta, el doctor Sagrera nos ofrece un metodo integral para facilitar su buen funcionamiento que va mas alla de las tan habituales dietas y abarca todas las areas que pueden influir en nuestra digestion.En este libro encontraras: Toda la informacion necesaria para entender el proceso digestivo Una completa relacion de todo aquello que puede afectar a la digestion: desde sus trastornos mas habituales hasta las intolerancias, pasando por los farmacos o el estres Claves para que todo te siente bien: alimentos beneficiosos, menus para 30 dias, recetas, infusiones digestivas y consejos que te benefician en la mesa Tecnicas corporales que ayudan a digerir mejor: posturas, ejercicios y automasaje

LAS CLAVES PARA COMER DE TODO Y QUE TE SIENTE BIEN El sistema digestivo es el motor de nuestro organismo, de modo que cualquier alteración en sus procesos puede tener graves consecuencias para nuestro bienestar. Con Una digestion perfecta, el doctor Sagrera nos ofrece un metodo integral para facilitar su buen funcionamiento que va mas alla de las tan habituales dietas y abarca todas las areas que pueden influir en nuestra digestion. En este libro encontraras: -Toda la informacion necesaria para entender el proceso digestivo -Una completa relacion de todo aquello que puede afectar a la digestion: desde sus trastornos mas haituales hasta las intolerancias, pasando por los farmacos o el estres -Claves para que todo te siente bien: alimentos beneficiosos, menus para 30 dias, recetas, infusiones digestivas y consejos que te benefician en la mesa -Tecnicas corporales que ayudan a digerir mejor: posturas, ejercicios y automasaje

La intención del autor de este libro es motivar, desmitificar y hacer comprensible este sencillo método de higiene natural. El volumen constituye una recopilación de

En situaciones graves, como ahogamientos o paradas cardíacas, las maniobras más sencillas de respiración artificial, aplicadas a tiempo, salvan más vidas que los sofisticados medios hospitalarios. Actualmente en las urgencias medicas se recurre a remedios muy tecnicos que no siempre son los mejores.Este libro recoge las urgencias medicas habituales que se producen en nuestro entorno y propone abordarlas principalmente segun el enfoque de la medicina naturista. Esta se basa en el respeto y la confianza en la capacidad curativa del propio cuerpo y utiliza medios sencillos a nuestro alcance. Su autor nos enseña que la actuacion en urgencias debe ser rapida y correctamente aplicada, de lo cual depende el 90 por 100 de su eficacia. Nos ayuda a reconocer que muchos de los sintomas del cuerpo en estas situaciones son mecanismos de autorregulacion del propio organismo que hay que respetar y encauzar. Las tecnicas que aqui se exponen van dirigidas preferentemente a personal sanitario, pero cualquiera puede aprender tecnicas sencillas de las que en un momento determinado puede depender la vida y la salud de una persona.Esta demostrado que el hecho de que una persona tome en sus manos la responsabilidad de su salud y aprenda habitos saludables no solo es beneficioso en enfermedades cronicas como la diabetes, la hipertension o la arterioesclerosis, sino que tambien ayuda a resolver con mayor eficacia problemas urgentes e incide en una mejora de la salud en general.

En menos de cien páginas el autor, profesor universitario, médico en ejercicio y director de la revista Medicina Naturista, propone una serie de reglas básicas para obtener el bienestar físico, psíquico y mental, con útiles consejos sobre la higiene, la alimentación, el ejercicio físico, el contacto con la naturaleza y el reposo. Esta obra, de tono y contenido didáctico, no habla de la enfermedad, sino de la salud.

Una de las relaciones del medio ambiente que más influye en la salud es la comida. Desde los aspectos más básicos, como una buena masticación y la calidad de los alimentos, hasta el medicamento más sofisticado y la cirugia son recursos para mantener la sa