Paula Bartimeus

Potencia tu salud y combate enfermedades con los súper alimentos de este libro. Nadie duda ya de que una dieta rica en alimentos naturales es clave para mantener una buena salud. Cada vez más, se habla de incompatibilidades alimentarias, de alergias o de intolerancias a segun que tipo de alimentos. En este libro descubriremos las propiedades de los conocidos como "superalimentos" porque no solo ayudan a prevenir dolencias comunes, sino que tambien pueden contribuir a protegernos de enfermedades degenerativas cronicas. De cada uno de ellos se destacan sus principales nutrientes, asi como sus propiedades curativas, y se nos enseña como preparar platos sencillos, ricos y saludables.

Esta colección propone deliciosas recetas que ayudan a combatir enfermedades, guisos exquisitos donde no echaremos de menos la sal; alimentos que previenen los problemas de corazón y el reuma por su contenido en omega-3; o los mejores trucos para potenciar la belleza y la vitalidad mediante la alimentacion. Y todo ello a traves de sencillas recetas, ricas y nutritivas, explicadas paso a paso.El libro tiene un diseño muy actual y de facil manejo,ya que es de bolsillo, con recetas faciles y rapidas de preparar.