Pepe Landázuri

Nuestro organismo es capaz de segregar una droga natural, sin efectos secundarios, mucho más poderosa que la heroína y la morfina. Se trata de las endorfinas, un manantial inagotable de felicidad que todos tenemos a nuestra disposición. Las endorfinas son unos fabulosos analgésicos bioquímicos segregados por el cerebro que nos hacen sentir placer y bienestar. Y lo mejor de todo: descubrimientos recientes nos revelan cómo podemos aumentar su flujo para estar felices y activos. Este manual explica -con numerosos ejemplos y propuestas- cómo el sexo, el deporte, la música, la risoterapia y ciertos alimentos estimulan significativamente la segregación de esta poderosa droga que nos hace sentir bien.

"“Doctor... me sale de la boca, la nariz y los oídos un humo negro y espeso y cada vez estoy más pálida. Desde hace unas horas, mi corazón ha dejado de latir y no siento que mi sangre circul

El lado oscuro de la mente Personas sin antecedentes penales y sin aparentes problemas psicológicos que aplican descargas eléctricas a sus compañeros de experimento hasta dejarlos al borde de la mue

¿De dónde salen nuestras fantasías?, ¿qué significan palabras como "represión" y "proyección"?, ¿tenía razón Freud cuando decía que el 90% de nuestras motivaciones son inconscientes? El inconsciente es, para el psicoanálisis, el gran protagonista de nuestra vida psíquica. Mucha gente cree que en el inconsciente sólo guardamos bajo llave aquellos aspectos que no nos gustan de nosotros mismos. Pero no es así. El inconsciente no es únicamente una caja fuerte en la que esconder nuestros miedos y traumas. El inconsciente puede convertirse en nuestro mejor amigo, en nuestro aliado, si logramos comprenderlo. Si aceptamos nuestras propias limitaciones y miedos, nos convertimos en personas más fuertes y creativas. En este libro encontrarás: las ideas más representativas sobre el inconsciente; claves para aprender a aliarte con tu inconsciente, y aprovechar creativamente su energía; las teorías básicas de autores como Freud, Jung, Adler...; qué ocurre en la consulta de los psicoanalistas.