PIERRE FLUCHAIRE

¿Cómo deben aprender los niños a dormir? O mejor: ¿cómo reconciliarlos con el sueño? He aquí una guía que le ayudará a ello: un utilísimo manual -lleno de sentido común, simplicidad y claridad- plenamente dedicado a enseñar a los padres que, en lo referente a la educacion de sus hijos, saber dormir debe ser tan importante como cualquier otro aprendizaje relacionado con el bienestar fisico y psiquico. Sin duda, el sueño contribuye de forma especial al equilibrio y al crecimiento, y de ahi su fundamental importancia tanto en el niño como en el adolescente. Las alteraciones del sueño, sin embargo, son muy frecuentes, y van siempre acompañadas de un cortejo de sintomas, fisicos y psicologicos, que en ocasiones alteran gravemente la vida del niño y de su entorno. El autor de este libro, a partir de ahi, propone soluciones simples y completamente naturales para prevenir la aparicion de estas alteraciones o eliminarlas cuando ya se han instaurado: - Describe los mecanismos biologicos implicados en el sueño (ciclos, duraciones, horarios) e indica como respetarlos. - Explica las causas y las soluciones del insomnio. - Proporciona ideas para averiguar si un niño duerme bien o mal.