PILAR PONT

La actividad física para la tercera edad es un tema relevante, incluso estrategico, tanto desde el punto de vista personal e individual como desde una visión global de la sociedad.Así, el hecho de que una persona adulta se plantee iniciar, continuar o potenciar una actividad fisica, puede suponerle por una parte un cambio sustancial en su vida interior, ya que le ayudara a aumentar su equilibrio personal, mejorar su estado de animo y su salud, potenciar sus reflejos y proporcionarle una agilidad que podia tener estancada o mermada y, en definitiva, mejorar su calidad de vida.Asi, este libro supone una aportacion decisiva en el campo de la actividad fisica para la tercera edad, que parte de una experiencia consolidada a lo largo de los ultimos años, y que puede sin duda contribuir a potenciar, el papel de la tercera edad dentro de la sociedad mejorando a la vez la calidad de vida individual.El contenido de este libro consta de dos partes generales: una primera parte basada en conocimientos y aspectos teoricos y una segunda parte en la que se desarrollan los contenidos de forma practica.En cuanto a la teoria, se desarrolla el tema de la tercera edad desde diferentes vertientes: un estudio de todos aquellos aspectos fisicos, psiquicos y socio-afectivos que ca

En las personas mayores, la práctica de un programa de ejercicio físico combinado con un trabajo de memoria ayuda a prevenir y mejorar deficits en los aspectos cognitivos. En este libro se presentan 111 ejercicios de estimulacion de la memoria para trabajar en el aula y 155 ejercicios corporales de estimulacion de la memoria en movimiento. Los ejercicios se agrupan segun la estrategia utilizada (asociaciones, secuenciaciones, actividades sensoriales, repeticiones, representaciones, combinaciones, atencion y observacion, lenguaje, relajaciones, visualizaciones, percepcion espacial y temporal) y el tipo de memoria implicada (sensorial, a corto plazo y a largo plazo).Pilar Pont es doctora en Ciencias de la Actividad Fisica y especialista en tercera edad; es autora de Tercera edad. Actividad fisica y salud y coautora de Mantenerse en forma de mayor y Movimiento creativo con personas mayores. Maite Carroggio es especialista en tercera edad y coautora de Mantenerse en forma de mayor.Todos estos libros han sido publicados por Paidotribo.