PROL. DE NIEVES HERRERO

Mucho trato, poco plato y mucha suela de zapato, este sencillo lema resume la filosofía de este libro en el que se expone de forma muy clara las claves para una vida saludable. Además de explicar cómo y por qué envejecemos, Jesús Sánchez Martos, catedrático de Educación para la Salud de la Universidad Complutense, da información sobre la prevención de las enfermedades más comunes a las que se enfrenta la población madura. También desmiente algunos de los mitos más frecuentes sobre nutrición y ofrece consejos prácticos y muy útiles para mejorar la calidad de vida.