Ramiro Calle, página 5 de 26

El yoga es una técnica de vida, un sistema que nos lleva a la autorealización y a la paz interior, y nos ofrece múltiples beneficios: mejora la flexibilidad, aumenta la tonificación muscular, mejora la postura del cuerpo y la respiracion, combate el estres y ayuda a la relajacion, refuerza la autoestima... Ramiro Calle ofrece en esta obra una guia practica tanto para expertos yoguis como para los que se inician en esta doctrina. En ella encontraras un centenar de posturas ilustradas y explicadas paso a paso, los distintos tipos de respiracion, las actitudes y los metodos para resolver mejor todas las situaciones de la vida, tecnicas de relajacion y meditacion y todo lo que debes saber para practicar las siete ramas mas esenciales del yoga. Inicia el camino hacia a ti mismo y consigue el bienestar completo con esta tecnica milenaria.

"Esta obra aborda y explica los chakras principales del cuerpo humano, mediante los cuales debe ascender la energía kundalini, una vez despertada a través de técnicas como el kundalini yoga, lo que llevara al ser humano a su realizacion y al contacto con lo divino. En todo ser humano se manifiesta la energia superior, la energia cosmica, porque el hombre (microcosmos) es una representacion del macrocosmos. Esta energia superior, que es llamada Shakti, aparece individuada en el hombre como Kundalini (enroscada o serpiente). El cuerpo fisico se ve correspondido por el cuerpo sutil. Asi como cuerpo fisico goza de sus centros nerviosos y sus nervios, el cuerpo sutil tambien posee unos elementos (se entiende que conformados por energia sutil), que se denominan chakras (acumuladores de energia) y nadis (conductos por los que circula la energia). Chakra quiere decir rueda. Se les denomina asi porque tienen forma de rueda o circulo y tambien se las denomina lotos. El Kundalini yoga es la modalidad yoguica que versa sobre esta energia, su naturaleza y los procedimientos existentes para despertarla y hacerla ascender a lo largo del sushumna. Cuando la energia kundalini asciende hasta el vertex de la cabeza, sobreviene la iluminacion. Alcanzada su meta, se une e identifica con la energia divina y el ser humano obtiene su naturaleza original, aquella de la que fue divorciado por la intromision de la sustancia material."

Estas sugerentes narraciones forman parte del legado espiritual de la humanidad y por su carácter adogmático y suprarreligioso pueden ser leídas, apreciadas y disfrutadas por toda clase de lectores.

Todo ser humano quiere ser feliz y no desgraciado. Sin embargo, la ofuscación de la mente a menudo desencadena conflicto, fricción y desdicha. El gran antídoto para el inútil sufrimiento de la mente son las cuatro maravillosas cualidades que, de tan espléndidas que son, Buda las denominó Residencias Celestiales o Santas Moradas: el amor incondicional, la compasión, la alegría compartida y la ecuanimidad. El cultivo, desarrollo y despliegue de estos cuatro estados sublimes va propiciando en la persona una profunda, estable y enriquecedora dicha interior. Lo mejor que uno puede hacer por sí mismo y por los demás es cultivar las Santas Moradas y darle así a la vida un precioso sentido de ayuda. Como reza la antigua instrucción mística: «Estamos en el camino para ayudarnos. No hay otra cosa que el amor».

Los frutos de la meditación pueden trasladarse a la vida cotidiana y vivir así la espiritualidad a diario.

La trayectoria profesional y humana de Ramiro Calle contiene una llamada de atención sobre la necesidad de un cambio en nuestras prioridades vitales; un cambio destinado a recuperar nuestra esencia primordial, en lugar de dejarnos arrastrar por la mecanicidad y el automatismo. Sus numerosos libros, conferencias y apariciones en los medios de comunicacion son una invitacion permanente a que busquemos respuestas en nuestro interior, en vez de mirar obsesivamente al exterior, que aunque lleno de pretendidos atractivos y luminarias, dificilmente nos procurara una vida en armonia.// En esta obra, eminentemente practica, Ramiro Calle incluye nociones sobre los tres estados aflictivos principales -la angustia, el miedo y la depresion-, aportando enseñanzas y metodos eficaces para superarlos; entre ellos, el yoga fisico, la meditacion y la relajacion. Tambien desgrana valiosas enseñanzas de la sabiduria oriental para la vida cotidiana, asi como conocimientos extraidos de la tradicion occidental, pues lo mejor de Oriente y Occidente han de fundirse en un nuevo concepto que trascienda a ambos, para el bienestar integral y pleno del ser humano.

"Cambia tu mente y te habrás cambiado a ti mismo"es el consejo que puede ayudarnos a poner en práctica este libro de Ramiro Calle. Los yoguis, que llevan miles de años estudiando y aplicando técnicas para el autoconocimiento y el desarrollo espiritual, afirman que es necesario comenzar por arreglar nuestra mente, y despues ya arreglaremos lo que nos rodea. Porque"como es la mente, asi actuara la persona". Si nuestros pensamientos son confusos, creamos confusion y si estamos tensos, transmitiremos tensiones.Las tecnicas de meditacion, relajacion profunda, concentracion, visualizacion, los mantras y las instrucciones del guerrero espiritual son caminos para lograr la paz interior, la ecuanimidad y la iluminacion. La meditacion ordena nuestros pensamientos y tranquiliza la mente. Las instrucciones del guerrero espiritual estimula el sentimiento de busqueda interior. Porque"conquistar el mundo no es nada al lado de lo que representa uno mismo".Para recobrar la mente tenemos que librarnos de condicionamientos y prejuicios y detener el continuo parloteo mental al que estamos tan acostumbrados. Porque la mente se puede desarrollar y perfeccionar con tecnicas que ayudan a limpiar y expandir nuestro espacio mental.