Raúl Ravelo

Conecta con tu sabiduría interior mediante el juego y la risa.Vivir con alegría es una guía práctica para reconectar con tu sabiduría interior donde, sobre todo, se exploran dos verbos: «jugar» y «re

Sírvete de este libro si quieres aprender a ordenar y liderar tu mundo interior, convirtiéndote en jardinero de tus emocionesLas emociones son un recurso con el que nacemos, que nos permite adaptarnos a las experiencias que vivimos en cada momento e influyen en nuestra toma de decisiones, nuestro comportamiento y nuestra calidad de vida. Sin embargo, la mayoria de nosotros no hemos recibido educacion emocional, y este analfabetismo emocional lo estamos pagando con un coste muy alto. El aumento de la depresion, la ansiedad y el estres son tan solo algunos ejemplos de esa falta de educacion e inteligencia emocional.No obstante, la ciencia nos ha demostrado que aprender y ser emocionalmente inteligentes no solo es posible, sino que aporta multiples beneficios en todas las areas de nuestra vida.De una forma amena, ludica y divertida, este libro ofrece reflexiones, herramientas y recursos especificos para cultivar una autoestima sana, una mayor confianza, creatividad y motivacion, para poder vivir en consecuencia con mas alegria, amor, gratitud, esperanza y serenidad, disfrutando asi de un jardin emocional fertil y precioso.

Conecta con tu sabiduría interior mediante el juego y la risa.Vivir con alegría es una guía práctica para reconectar con tu sabiduría interior donde, sobre todo, se exploran dos verbos: «jugar» y «re