RICARDO MORA RODRIGUEZ

¿Cuál es el mejor método para medir la frecuencia cardíaca o la presión arterial durante el ejercicio? ¿Puedo saber cuánta grasa y carbohidratos oxido durante el ejercicio? ¿Cuál es el efecto de un ambiente caluroso en mi sistema cardiovascular cuando hago ejercicio? A traves de 19 experiencias practicas, y de forma sencilla, el autor trata de dar respuesta a estas y otras cuestiones. El texto presenta los fundamentos basicos de la practica, los materiales requeridos - muchos de ellos de uso comun- y la descripcion, paso a paso, de los procedimientos para el acopio de datos. Todas las practicas siguen una estructura comun y se completan con una hoja para la toma de datos y una pequeña bateria de preguntas de autoevaluacion. El libro se acompaña de un CD que ofrece la posibilidad de obtener tantas hojas de toma de datos como se requieran asi como hojas de calculo para introducir los datos obtenidos, simplificando el analisis de los mismos y la realizacion de la practica. De igual manera, y como apoyo didactico, se incluyen las preguntas de autoevaluacion y sus soluciones correctas. El objetivo del libro es que, de forma clara y sencilla, se adquieran los conocimientos descritos y se afiancen a traves de la experiencia practica. El publico al que va destinado es amplio: desde entrenadores y preparad...