Robert A. Emmons

Este libro, el primer ensayo psicológico sobre el tema, demuestra algo que siempre se ha sospechado: que sentir gratitud alarga y mejora nuestra calidad de vida, previene contra enfermedades, brinda energía y queda al alcance de todos. Robert Emmons es profesor de Psicología en la Universidad de California y colaborador habitual de publicaciones tan prestigiosas como The Washington Post, Newsweek o Time.

Está científicamente demostrado: irradiar gratitud al mundo es la forma más sencilla y efectiva de alcanzar la felicidad, pero también de dormir mejor, recibir más amor, reducir el estrés y disfrutar mas de la vida en todos los sentidos.Los sencillos y breves ejercicios que aporta esta obra abriran tu corazon a la gratitud y te permitiran ser consciente de los muchos dones que recibes cada dia. Practicar la gratitud te beneficiara en todos los sentidos y generara a tu alrededor una reaccion en cadena de efectos positivos.Dedica unos instantes a dar gracias a la vida y comprobaras que ella te responde sin falta con mas felicidad, salud y prosperidad.La gratitud nos aporta la fortaleza de caracter que necesitamos para mejorar tanto nuestra vida como la de otras personas.En este pequeño libro, Robert A. Emmons, considerado el mayor experto cientifico mundial en gratitud, te propone practicas y tecnicas simples y eficaces que te ayudaran a cultivar el agradecimiento dia a dia y a reconciliarte con el mundo.