Sara Traver

Ideas prácticas, sostenibles y realistas para mejorar en profundidad el descanso de tod a la familia.Como asesora de sueño que lleva años trabajando con familias cansadas, sé que el tiempo, la concentracion y las ganas se reducen mucho cuando los niveles de agotamiento o preocupacion estan fuera de todo lo esperable. Asi que, por si estas hojeando este libro para ver si cumple con lo que esperas de el, voy a tratar de resumirte en tres frases su contenido:- Tu hijo ya sabe dormir, de modo que, cuanto mas intervengas en ese proceso, peor te ira.- Entender y respetar sus necesidades y las tuyas os dara el descanso que necesitais.- No tienes que leer el libro entero; esta pensado para padres con sueño que necesitan soluciones concretas y efectivas.Lo de ir al grano te ha gustado... ¿verdad?En esta guia practica y completa abordo el sueño de tu hijo desde aproximadamente los 4 meses hasta los 4 años. Mi objetivo es que llegues a entender las dificultades por las que estais pasando para que asi, desde el amor, el respeto por su momento evolutivo y el acompañamiento absoluto, puedas ir poniendoles solucion.Despertares, desvelos, siestas, apoyos de sueño..., todos esos temas que te preocupan, los encontraras aqui explicados de manera directa y concreta, y con recursos para poner en practica a medida que avanzas en la lectura.

Una guía imprescindible, por una de las referentes en sueño infantil de nuestro país, para elaborar el plan de sueño más adecuado para tu hijo. Si las noches de tu familia se han convertido en un momento de pesadilla, si hace tiempo que olvidaste lo que significa descansar, si sientes que estas realizando un esfuerzo enorme por conseguir mejorar el sueño de tu hijo y, aun asi, los despertares y desvelos se han convertido en vuestro dia a dia, sigue leyendo...Este libro es una guia completa que te ayudara, paso a paso, a resolver vuestros problemas de sueño, a identificar las situaciones propias y externas que pueden estar afectando y, sobre todo, a ponerles solucion. Desde la calma y la empatia y atendiendo siempre a tus necesidades, asi como a las de tu hijo. Encontraras una estructura totalmente practica, con la que podras establecer el punto de partida y abordar desde los cambios basicos necesarios (ajustar horarios, trabajar muletillas, ordenar siestas y noches) hasta la mejor forma de acompañar a tu hijo mientras aprende a dormir de manera autonoma. Al finalizar el libro, habras recopilado toda la informacion necesaria para poder definir tu propio "plan de sueño" y ponerte manos a la obra. Tus noches estan a punto de cambiar para

Ideas prácticas, sostenibles y realistas para mejorar en profundidad el descanso de tod a la familia. Como asesora de sueño que lleva años trabajando con familias cansadas, se que el tiempo, la concentracion y las ganas se reducen mucho cuando los niveles de agotamiento o preocupacion estan fuera de todo lo esperable. Asi que, por si estas hojeando este libro para ver si cumple con lo que esperas de el, voy a tratar de resumirte en tres frases su contenido:- Tu hijo ya sabe dormir, de modo que, cuanto mas intervengas en ese proceso, peor te ira. - Entender y respetar sus necesidades y las tuyas os dara el descanso que necesitais. - No tienes que leer el libro entero; esta pensado para padres con sueño que necesitan soluciones concretas y efectivas. Lo de ir al grano te ha gustado... ¿verdad? En esta guia practica y completa abordo el sueño de tu hijo desde aproximadamente los 4 meses hasta los 4 años. Mi objetivo es que llegues a entender las dificultades por las que estais pasando para que asi, desde el amor, el respeto por su momento evolutivo y el acompañamiento absoluto, puedas ir poniendoles solucion. Despertares, desvelos, siestas, apoyos de sueño..., todos esos temas que te preocupan, los encontraras aqui expli