Silvia Álava

Después del éxito de su libro Queremos hijos felices, Silvia Álava ofrece ahora a los padres una guía de consejos para sus hijos de seis a doce años en donde se resuelven situaciones cotidianas pero tambien complicadas como: ¿Debo ayudarles con los estudios?, ¿Como conseguir que se vayan a la cama a su hora?, ¿Que criterios se deben seguir para la eleccion del colegio, ¿Como gestionar la paga?, ¿Y si mi hijo es el unico que no tiene movil?, ¿Debo ser la agenda de mi hijo?. ¿Cuando iniciarles en la informacion sobre la sexualidad?Tambien aborda temas de especial relevancia para entender mejor a los adolescentes y los cambios psicologicos y cerebrales que ocurren en esos años. Prepararse para la adolescencia es el mejor camino para abordar esa nueva y en ocasiones compleja etapa en la relacion entre padres e hijos.Todo contado de una forma sencilla y muy practica, ilustrada ademas con casos reales extraidos de la experiencia cotidiana en el Centro de Psicologia donde Silvia Alava desarrolla su actividad profesional.

¿Por qué no soy feliz?¿Por qué siento que no puedo más? ¿Qué me hace sentirme frustrado con mi día a día? ¿Por qué no soy capaz de estar satisfecho con mi entorno laboral? ¿Qué puedo hacer para que la convivencia no desgaste mi relación de pareja? ¿Por qué pierdo los nervios con mis hijos?Estas y otras preguntas tienen respuesta en ¿Por qué no soy feliz?, un libro que te ayudará a entender por qué nos encontramos abatidos en muchas ocasiones y cómo podemos revertir ese sentimiento para llegar al equilibrio y bienestar emocional que tanto deseamos.De la mano de tu psicóloga personal, Silvia Álava, descubrirás que ser feliz no significa habitar en el «país de la piruleta», donde todo es fantástico y maravilloso, porque ese lugar no existe, que para estar bien no hace falta cambiar de vida, ni hacer giros radicales, sino vivirla de otra manera, con conciencia y conforme a tus valores, aceptándote tal y como eres, sabiendo que eres perfectamente normal dentro de tu preciosa imperfección.Ese es el secreto para comprender que todo merece la pena. Desde que nacemos nos venden la idea de que tenemos que perseguir nuestra felicidad, que para triunfar en la vida hay que ser felices, y, además, en este siglo xxi, colgarlo en las redes sociales para demostrar al mundo lo bien que estamos. Pero ¿realmente es necesario ser feliz?Lo que de verdad necesitamos es encontrarnos bien, a gusto, en calma y en paz con nosotros mismos. El objetivo es conseguir bienestar emocional. En nuestro interior sentiremos todas las emociones las agradables y las desagradables, y lo más importante es aprender a reconocerlas y a comprenderlas para, así, aceptarlas y poder manejarlas.Trabajando el bienestar emocional, no solo nos sentiremos mejor, sino que también conseguiremos el equilibrio emocional tan necesario para enfrentarnos con éxito a los problemas.

Dani se ha acostumbrado a que los adultos le hagan todo, pero esto no le gusta tanto como pensaba. ¿Crees que se atreverá a ser más independiente? ¿Quieres ayudarla? ¡Seguro que tú tambien lo consigues! Los niños y las niñas viven un momento magico, que es cuando descubren que ellos tambien pueden hacer las cosas. Se trata de una fase muy especial que debemos aprovechar para hacer que se sientan mas capaces. El deseo natural de los padres y las madres es que sus hijos e hijas sean felices y tengan una buena autoestima. Sin embargo, no siempre somos conscientes de que esta en nuestra mano hacer mucho para que se desarrollen correctamente y sean unos niños seguros, o todo lo contrario. Este cuento te ayudara a promover la autonomia de los pequeños. La autora de este cuento es Silvia Çlava, Doctora en Psicologia Clinica y de la Salud. Psicologa sanitaria, especialista en psicoterapia, experta en psicologia educativa, escritora y conferenciante. Docente en masteres y cursos de especializacion universitaria, asi como psicologa divulgadora en diversos medios de comunicacion. Ha recibido varios premios del Colegio Ofificial de la Psicologia. Directora del area infantil del Centro de Psicologia Çlava Reyes y autora de varios libros. Este cuento proporciona un lenguaje claro, senci

Si tienes este libro en tus manos, ¡enhorabuena!El arte de educar jugando, dos conceptos, educar y jugar, comentados con ejemplos por 14 especialistas en diversas temáticas.Ya seas padre, madre o docente, lo importante es que eres consciente de que has iniciado un viaje apasionante y a la vez de gran importancia y responsabilidad: ocuparte de la educacion de uno o varios niños. Como habras oido en multitud de ocasiones, es un proceso precioso, pero no exento de dudas, momentos dificiles y cierta incertidumbre; ¿estoy haciendo lo correcto? ¿hay una forma mas facil de conseguir los resultados esperados? ¿estoy dandole a mis hijos o alumnos lo que necesita?Es normal sentir inseguridad y es bueno admitirlo, ya que es lo que nos anima a buscar respuestas y a mejorar.A lo largo de este libro iremos abordando varias tematicas que entendemos primordiales en la educacion de los niños de hoy en dia; por ejemplo, como estimular su atencion y su inteligencia; como trabajar la seguridad y la autoestima; como promover una correcta educacion afectivo-sexual; como enseñarle a cuidar de su cuerpo o que pautas debemos de seguir para introducir las nuevas tecnologias, entre otras muchas cuestiones.Cada capitulo ha sido escrito por un psicologo diferente, experto en el tema, que nos va sugiriendo como hacerlo, con juegos y dinamicas con las que ademas de pasar un divertido tiempo en familia, trabajaremos areas que son fundamentales en el correcto desarrollo de los menores.Esperamos que el viaje a lo largo de estas paginas sea de gran ayuda y, sobre todo, muy fructifero.

Dani s ha acostumat que els adults li ho facin tot, pero ja no li agrada tant com es pensava. Creus que s atrevira a ser mes independent? La vols ajudar? Segur que tu tambe ho aconsegueixes! Els nens i les nenes viuen un moment magic, que es quan descobreixen que ells tambe poden fer les coses, i volen indagar i investigar. Es tracta d una fase molt especial que hem d aprofitar per fomentar la seva autonomia i fer que se sentin mes capaços. El desig natural dels pares i les mares es que els seus fills i filles siguin feliços i tinguin una bona autoestima. Malgrat aixo, no sempre som conscients que esta a les nostres mans fer molt perque es desenvolupin correctament i siguin uns nens segurs, o tot el contrari. Aquest conte t'ajudara a promoure l'autonomia dels petits i petites. L'autora d'aquest conte es la Silvia Çlava, Doctora en Psicologia Clinica i de la Salut. Psicologa sanitaria, especialista en psicoterapia, experta en psicologia educativa, escriptora i conferenciant. Docent en masters i cursos d especialitzacio universitaria, aixi com psicologa divulgadora en diferents mitjans de comunicacio. Ha rebut uns quants premis del Col·legi Ofificial de la Psicologia. Directora de l area infantil del Centre de Psicologia Çlava Reyes i autora de diversos llibres. Aquest conte

Si tienes este libro en tus manos, ¡enhorabuena! El arte de educar jugando, dos conceptos, educar y jugar, comentados con ejemplos por 14 especialistas en diversas temáticas. Ya seas padre, madre o d

¿Por qué no soy feliz?¿Por qué siento que no puedo más? ¿Qué me hace sentirme frustrado con mi día a día? ¿Por qué no soy capaz de estar satisfecho con mi entorno laboral? ¿Qué puedo hacer para que la convivencia no desgaste mi relación de pareja? ¿Por qué pierdo los nervios con mis hijos?Estas y otras preguntas tienen respuesta en ¿Por qué no soy feliz?, un libro que te ayudará a entender por qué nos encontramos abatidos en muchas ocasiones y cómo podemos revertir ese sentimiento para llegar al equilibrio y bienestar emocional que tanto deseamos.De la mano de tu psicóloga personal, Silvia Álava, descubrirás que ser feliz no significa habitar en el «país de la piruleta», donde todo es fantástico y maravilloso, porque ese lugar no existe, que para estar bien no hace falta cambiar de vida, ni hacer giros radicales, sino vivirla de otra manera, con conciencia y conforme a tus valores, aceptándote tal y como eres, sabiendo que eres perfectamente normal dentro de tu preciosa imperfección.Ese es el secreto para comprender que todo merece la pena. Desde que nacemos nos venden la idea de que tenemos que perseguir nuestra felicidad, que para triunfar en la vida hay que ser felices, y, además, en este siglo xxi, colgarlo en las redes sociales para demostrar al mundo lo bien que estamos. Pero ¿realmente es necesario ser feliz?Lo que de verdad necesitamos es encontrarnos bien, a gusto, en calma y en paz con nosotros mismos. El objetivo es conseguir bienestar emocional. En nuestro interior sentiremos todas las emociones las agradables y las desagradables, y lo más importante es aprender a reconocerlas y a comprenderlas para, así, aceptarlas y poder manejarlas.Trabajando el bienestar emocional, no solo nos sentiremos mejor, sino que también conseguiremos el equilibrio emocional tan necesario para enfrentarnos con éxito a los problemas.

Cuando las familias llegan a nuestro centro de psicología, nos dicen, con cierta resignación e ironía: «¡Es que los niños no vienen con manual de instrucciones! No sabemos cómo actuar ante muchas s