Stephan Bodian

Emprende un viaje a tu interior para disfrutar de una vida más sana y feliz. Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés

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¿Qué significa Buda? ¿Cómo puede el budismo enriquecer nuestra ajetreada vida moderna? Este libro muestra cómo practicar esta religión oriental milenaria en la vida cotidiana. Budismo para Dummies b

Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y mejora la salud y el bienestar general. Tanto si nunca has practicado meditación

VOCES SANADORAS es una obra que tiene dos cualidades fundamentales. Por una parte es un libro lleno de sugerentes y reveladoras ideas. Cada entrevista, nueva y cautivadora, capta la esencia de algunas de las mentes más lúcidas de nuestro tiempo. Aquí están John Robbins y la nueva dietética; Sam Keen y lo que significa ser un hombre; Sr. N. Goenka y Stephen Levine, que hablan sobre la conciencia; Joanna Macy, John Seed y Thomas Berry sobre ecología profunda; Ram Dass sobre la urgencia de prestar un servicio desinteresado; Marion Woodman y Joan Borysenko sobre nuestras necesidades psicológicas; Bernardette Roberts sobre la experiencia transpersonal; etc. Estas son las voces sanadoras. Por otra parte, del conjunto de estas entrevistas brota una visión unificadora profunda, esa verdad intemporal que Aldous Huxley denominó "filosofía perenne" y que subyace tras todas las grandes tradiciones espirituales del mundo. Son estas las visiones eternas que proponen todas ellas, aunque cada una a su manera, un cambio de paradigma, una transformación fundamental de nuestra manera de ver la realidad que nos permita afrontar la grave crisis planetaria de nuestro tiempo.STEPHAN BODIAN ha sido editor del "Yoga Journal" desde 1984. Fue alumno sobresaliente en la Universidad de Columbia y realizó su trabajo de licenciatura en Stanford. Ha sido monje zen y profesor de meditación durante once años. Lleva también una consulta psicoterapéutica privada en San Rafael, California.

El mindfulness ha impregnado nuestras vidas modernas, y con razón -se ha demostrado que refuerza el estado de ánimo, reduce el estrés, mejora la salud y maximiza el rendimiento-. Sin embargo, en nuestra cultura acelerada y orientada a los logros, practicar el mindfulness puede parecer otra tarea en nuestra interminable lista de cosas por hacer. ¿Que pasaria si dejasemos de tratar de ser conscientes y, en lugar de ello, nos relajasemos en la felicidad y en la comodidad del simplemente ser consciente, aqui y ahora?Este libro innovador, escrito por el experto en meditacion, psicoterapeuta y maestro espiritual Stephan Bodian, lleva al lector mas alla de la mecanica del mindfulness y le ofrece una aproximacion directa al despertar espiritual que le invitara a darse cuenta de su estado natural de vigilia inherente y paz. Estas enseñanzas y meditaciones guiadas le ayudaran a descubrir la conciencia pura, donde no hay separacion entre el yo y el otro. Y, con esta nueva y transformadora manera de experimentar la vida, descubrira que el amor, la compasion, la integridad y la felicidad que ha estado buscando estaban ahi desde el principio.Con gran lucidez y cuidado, este profundo y provocador libro introduce enfoques tomados de tradiciones de sabiduria no-dual que nos permiten relajarnos y darnos cuenta de la conciencia r...

El mindfulness ha impregnado nuestras vidas modernas, y con razón -se ha demostrado que refuerza el estado de ánimo, reduce el estrés, mejora la salud y maximiza el rendimiento-. Sin embargo, en nuestra cultura acelerada y orientada a los logros, practicar el mindfulness puede parecer otra tarea en nuestra interminable lista de cosas por hacer. ¿Que pasaria si dejasemos de tratar de ser conscientes y, en lugar de ello, nos relajasemos en la felicidad y en la comodidad del simplemente ser consciente, aqui y ahora?Este libro innovador, escrito por el experto en meditacion, psicoterapeuta y maestro espiritual Stephan Bodian, lleva al lector mas alla de la mecanica del mindfulness y le ofrece una aproximacion directa al despertar espiritual que le invitara a darse cuenta de su estado natural de vigilia inherente y paz. Estas enseñanzas y meditaciones guiadas le ayudaran a descubrir la conciencia pura, donde no hay separacion entre el yo y el otro. Y, con esta nueva y transformadora manera de experimentar la vida, descubrira que el amor, la compasion, la integridad y la felicidad que ha estado buscando estaban ahi desde el principio.Con gran lucidez y cuidado, este profundo y provocador libro introduce enfoques tomados de tradiciones de sabiduria no-dual que nos permiten relajarnos y darnos cuenta de la conciencia radiante e indivisible que ya (y siempre) esta aqui. -Doctora Tara Brach.Stephan Bodian es un maestro que se inscribe en la tradicion de la sabiduria de la no dualidad zen y advaita, un pionero en la integracion de la sabiduria oriental y la psicologia occidental, un experto en meditacion y en mindfulness reconocido a nivel internacional. Entre sus libros figuran Wake Up Now y la guia Meditacion para dummies. Ademas, es un psicoterapeuta con licencia que imparte clases, talleres y retiros en el enfoque directo a la realizacion espiritual y que ofrece asesoramiento y orientacion a gente de todo el mundo.www.stephanbodian.orgEl doctor John J. Prendergast es editor jefe de The Sacred Mirror y Listening from the Heart of Silence, y profesor emerito de psicologia en el California Institute of Integral Studies en San Francisco. Es maestro espiritual y psicoterapeuta privado.www.listeningfromsilence.com

Explora la profunda sabiduría del budismo e incorpora sus enseñanzas a tu vida diaria. Descubre la fascinante historia de esta religión milenaria que tiene millones de seguidores en el mundo, con

Las investigaciones científicas han demostrado que la meditación relaja el cuerpo, serena la mente, reduce el estrés y mejora la salud y el bienestar general. Tanto si nunca has practi