STEVE WORLAND

Cada vez más, la Mountain Bike atrae a un mayor número de aficionados, tanto a principiantes noveles que desean pasar un rato agradable pedaleando al aire libre (en vez de hacer ejercicio en un abarrotado gimnasio) como a ciclistas experimentados en la carretera que ven en circular por pistas y rutas montañosas un nuevo estimulo a su aficion por el ciclismo. . . . . De la mano de Steve Worland, Mountain Bike le ofrece informacion exhaustiva sobre el nuevo deporte de la bicicleta de montaña, especialmente sobre sus aspectos mas practicos, como la anatomia de la bicicleta, los componentes, los cuidados para su mantenimiento, los equipos especializados, hasta informacion sobre las tecnicas ciclistas, la dieta mas adecuada que debe seguir quien pretenda subir una montaña, la bebida que debe tomar, como mejorar la forma fisica para luego rendir mejor sobre el sillin, etc. Al leer este libro se sentira capturado por la esencia del ciclismo de montaña, un deporte que en solo una generacion ha reavivado el espiritu aventurero de quienes lo practican. Explicacion exhaustiva de las disciplinas del ciclismo de montaña Programas de entrenamiento para mejorar la forma fisica y rendir mejor sobre la bicicleta, dirigidos a todos los ciclistas, desde los principiantes hasta los corredores profesionales. Especificaciones detalladas sobre los componentes de la bicicleta y su forma de cuidarlos y mantenerlos en las mejores condiciones posibles Detalles completos de los equipamientos especializados y consjeos sobre las prendas mas adecuadas en funcion de la climatologia y la epoca del año, con especial hincapie en las recientes mejoras conseguidas en la indumentaria femenina. Nociones imprescindibles sobre las tecnicas del ciclismo fuera de la carretera.