SUSANA MARRIOTT

Se incluyen consejos para que disfrutemos de un vida sana y saludable a través de las décadas: cómo comer bien y desafiar el envejecimiento mediante la nutrición; cómo incluir el ejercicio en nuestra vida para aumentar la energia y evitar la fatiga; recetas organicas para combatir las arrugas y limpiadores no toxicos; formas rapidas para combatir el estres y el insomnio; como mantener el buen funcionamiento de corazon, cerebro, huesos y articulaciones, para vernos y sentirnos siempre bien. En lugar de preguntarse como mantenerse joven, debemos pensar en como envejecer bien. Estos son 1001 consejos para empezar.