Teresa Moroño

¡Mindfulness para peques! Enseña a tus hijos a gestionar sus emociones y a escucharse a ellos mismos.Ejercitar la mente de nuestros hijos debería ser tan importante como cuidar su cuerpo. Este libro nos ayudara a enseñar a nuestros hijos una nueva manera de ver el mundo para controlar sus emociones, a traves de tecnicas de mindfulness adaptadas a su edad y a los problemas y personalidad de cada niño.Sin darnos cuenta, el frenetico ritmo del dia a dia afecta de manera devastadora al desarrollo emocional de nuestros hijos. Por un lado, conductas como las rabietas y los celos y, por otro, la incapacidad de los pequeños para desarrollar la atencion son el reflejo de nuestros habitos dictados por el estres.Con el fin de ayudar a nuestros hijos a gestionar las emociones, conocer sus propios sentimientos y mejorar su capacidad de atencion, Teresa Moroño, tras años impartiendo cursos a niños y adolescentes, nos guiara por el viaje del mindfulness a traves de cuentos y explicaciones practicas y sencillas para el dia a dia. Ademas, Teresa incluye capitulos especiales para situaciones mas dificiles como el bullying. A partir de sus indicaciones, el lector podra crear su propio programa de mindfulness adaptado para cada niño. Los pequeños aprenderan a buscar la felicid...

Dirigiéndose a madres, padres, educadores y adolescentes, y desde su propia experiencia como madres, las autoras nos ayudan a entender las etapas del desarrollo de la adolescencia. Esta obra hace un