Victoria Lozada

Cómo la nutrición intuitiva cambiará tu vida. Aquí tienes la guía que echa por tierra la "cultura de la dieta"; que explica con evidencia científica que le ocurre (de malo) a tu cuerpo y mente si sigues alguna; que demuestra por que las dietas no funcionan y por que deberian venir con una lista larguisima de contraindicaciones; que señala a la industria millonaria que se esconde detras de la anhelada "perdida de peso" como modelo estetico, y que afirma que la gordofobia mata. Pero este manual no solo derroca mitos, tabues y desinformaciones. Pretende, tambien y por encima de todo, que nos CONSTRUYAMOS MÇS FUERTES, MÇS CONSCIENTES, MÇS LIBRES Y MÇS SABEDORAS. Repleto de recursos, actividades y testimonios, el libro nos enseña a atender a nuestras señales corporales, a comprender la relacion entre emociones y digestiones, y a descubrir que son la alimentacion y el movimiento intuitivos como via de solucion de las dietas.

Cómo la nutrición intuitiva cambiará tu vida.Aquí tienes la guía que echa por tierra la «cultura de la dieta»; que explica con evidencia científica qué le ocurre (de malo) a tu cuerpo y mente si sigu

Se come más de lo que se necesita. Se come menos de lo que se necesita. Se comen alimentos que no hacen falta y faltan alimentos imprescindibles. Se come de manera obsesiva. Se come para olvidar. Se

Alimentarse es mucho más que comer. De ese «mucho más» trata este libro. Se come más de lo que necesita. Se come menos de lo que se necesita. Se comen alimentos que no hacen falta y faltan alimentos

La buena nutrición te ofrece todas las respuestas que buscas y te ayudará a hacer frente a ala publicidad engañosa, a repensar tu lista de la compra para mejorar tu s