Xavier Guix

Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas. El mundo esta lleno de buena gente, solo que algunas personas aprenden a ser tan buenas y obedientes, tan perfectas e ideales que sufren horrores cuando no lo logran. Siguen siendo niños y niñas buenos aunque ya les pesen los años. Su mayor inquietud es sentirse incapaces de dejar de ser buenas, desobedecer o generar conflictos. Les agobia no cumplir con las expectativas ajenas y llegan a angustiarse por temor a ser rechazadas. Estas personas practican la mala bondad, una cadena de comportamientos basados en la obediencia y el portarse bien por temor, en el fondo, a la desaprobacion de los demas. Xavier Guix nos proporciona en este libro un impagable mapa de situacion. Disecciona la mala bondad, su origen y consecuencias. Asimismo, pone en valor la importancia de sanar nuestras heridas, y nos orienta al cambio con pautas concretas para dejarla atras en nuestra vida diaria. La critica ha dicho... Haci?a an?os que no me sorprendi?a tanto un libro de psicologi?a. Francesc Miralles Xavier muestra, con su habitual claridad y perspicacia, el viaje que emprendemos desde la infancia a lo que denomina "mala bondad". So?nia Ferna?ndez Vidal Escrito con magistral estilo. Descubrira?s las razones por las cuales las personas buenas pueden perjudicarse a si? mismas haciendo el bien. Antoni Bolinches

Un manual de psicología para los que confunden ser una persona buena con dejar de ser uno mismo, no generar ningún conflicto, no desobedecer o cumplir siempre con las expectativas ajenas.El mundo esta lleno de buena gente, solo que algunas personas aprenden a ser tan buenas y obedientes, tan perfectas e ideales que sufren horrores cuando no lo logran. Siguen siendo niños y niñas buenos aunque ya les pesen los años. Su mayor inquietud es sentirse incapaces de dejar de ser buenas, desobedecer o generar conflictos. Les agobia no cumplir con las expectativas ajenas y llegan a angustiarse por temor a ser rechazadas. Estas personas practican la mala bondad, una cadena de comportamientos basados en la obediencia y el portarse bien por temor, en el fondo, a la desaprobacion de los demas.Xavier Guix nos proporciona en este libro un impagable mapa de situacion. Disecciona la mala bondad, su origen y consecuencias. Asimismo, pone en valor la importancia de sanar nuestras heridas, y nos orienta al cambio con pautas concretas para dejarla atras en nuestra vida diaria.La critica ha dicho...Hacia anos que no me sorprendia tanto un libro de psicologia. Francesc MirallesXavier muestra, con su habitual claridad y perspicacia, el viaje que emprendemos desde la infancia a lo que denomina "mala bondad". Sonia Fernandez VidalEscrito con magistral estilo. Descubriras las razones por las cuales las personas buenas pueden perjudicarse a si mismas haciendo el bien. Antoni Bolinches

Querer tener control sobre nuestras cosas es normal. Pero ¿qué ocurre cuando se trata de nosotros? ¿Qué ocurre cuando se trata de los nuestros? ¿Qué ocurre cuando se trata de la vida? Las cosas se pueden controlar más o menos, pero ¿se puede hacer lo mismo con las personas? ¿Con el tiempo? ¿Con el futuro? ¿Con el amor? Algunas personas creen que sí, necesitan controlarlo todo. Su vida se construye sobre el control, aunque en realidad viven bajo el miedo. Un gran miedo que les arruina la vida y, de paso, la de los demás. Miedo y control son como uña y carne. Este libro propone observar cómo se conjuga el miedo con la necesidad de controlar. Habla de la ansiedad y la obsesión a la que se llega cuando el control es excesivo. Habla de los miedos que construimos. Habla de las conductas de control y retrata controladores. Habla en definitiva de los tiempos de incertidumbre en los que vivimos. Y propone un conjunto de reflexiones para los que decidan descontrolarse

Xavier Guix explora de nuevo en El sentido de la vida o la vida sentida, diez años despues de su primera publicación, esa gran cuestión que es el sentido de la vida. Este libro está basado en un trabajo de actualizacion de una de sus obras mas conocidas. Se trata de un libro de psicologia practica, riguroso y necesario, donde las claves del autoconocimiento vuelven a ser la respuesta para dar con el bienestar psicologico. Su propuesta sobre la vida sentida, como base de aquel, y la propuesta detallada sobre el sendero de los emprendedores existenciales, permite comprender mejor la actual oposicion entre una sociedad del rendimiento y una sociedad del autoconocimiento. Un libro esclarecedor sobre el sentido de la vida, el autoconocimiento y el nuevo paradigma emergente. Como dice el propio Xavier Guix: "Este libro reflexiona no solo sobre el sentido de la vida y su construccion social, sino sobre la fuerza de la vida sentida, de como las experiencias propias y las contingencias van diseñando un sendero que, visto a lo lejos, parece descubrirnos algun sentido."

> Psicólogo, conferenciante internacional, terapeuta en Programación Neurolingüística y facilitador de grupos de crecimiento personal, Xavier Guix es un referente mediático en divulgación psic

Tiene en sus manos un libro que sintetiza la experiencia de más de veinte años hablando en público. Eso lo hace más esencial y menos teórico. Después de leerlo, usted sabrá cuáles son las cuatro ideas básicas que conviene tener en cuenta a la hora de hacer presentaciones, sean del tipo que sean, y disponer de los comportamientos más eficaces.

És possible que hagis descobert dins teu alguna cosa molt gran. O probablement t'has adonat que hi ha alguna cosa que no rutlla si, després d'intentar-ho tot, la teva vida continua sent grisa, trista i, fins i tot, buida. Llavors potser ha arribat el moment de plantejar-se obertament el sentit de la vida, si més no, el de la teva vida.

Este libro habla de ti. De cómo construyes las creencias sobre tu vida y de cómo a la postre te conviertes en ellas. Como reflexionó Karl Jaspers: Lo que uno es, lo ha conseguido a través de la causa que se ha dado a sí mismo para llegar a serlo. Nuestras creencias son la base de nuestra vida. De lo convencidos que estemos de lo que somos, eso seremos digan lo que digan. Tal vez por ello se me ocurrió que la vida no es un ver para creer, sino un creer para ver. Todo aquello que está fuera de nuestro sistema de creencias es como si no existiera, no lo vemos, o no lo queremos ver, por mucho que insistan. A través de nuestros diálogos internos acabamos siendo especialistas en el arte de meternos ideas en la cabeza y pensar sobre lo que pensamos. Te invito a un paseo reflexivo y entretenido a la vez, por diferentes paisajes de nuestras creencias. Te invito a contestar las múltiples preguntas que encontrarás. Te invito a contrastar lo que hacemos con las creencias sobre nosotros mismos en el día a día, cómo orientan nuestras vida o cómo nos la limitan. Porque todo empieza así, por una creencia, que cuando sale de paseo trae de vuelta un destino.Xavier Guix

¿Qué es lo que realmente ocurre cuando pensamos? Nos parece que tener pensamientos es gratuito pero en realidad su poder generador acaba siendo quien construye buena parte de las experiencias que vivimos. Nuestras creencias son actos creativos que trasladamos a nuestro entorno y a nuestras relaciones. Y de esa interacción nace nuestra realidad. Ningún artista crea de la nada, sino a partir de creer en lo que puede convertir esa nada. Lo que antecede a la acción es la creencia y sus intenciones. Quiero transmitir lo que ocurre entre sembrar un pensamiento y recoger un destino. Cómo se interrelacionan esos cuatro verbos básicos de nuestras vidas, las cuatro "Ces", Creer, Crear, Comunicar, Convivir. Cómo nos podemos volver adictos a nuestros propios estados emocionales y cómo todo ello influye sobre las relaciones humanas y sobre el vehículo que las une, la comunicación. Y todo con el propósito de entender algo muy sencillo: cómo trates a los demás, te tratarás a ti mismo. En cada persona nos hallamos o nos perdemos a nosotros mismos. Pero todo empezó ahí, en la relación entre lo que pensamos, lo que sentimos, y lo que pensamos sobre lo sentido. Cómo nos podemos volver adictos a nuestros propios estados emocionales y cómo todo ello influye sobre las relaciones humanas y sobre el vehículo que las une, la comunicación.

Un libro que invita a una reflexi#n sobre el sentido que tiene en la actualidad la fuerza de voluntad, sobre todo ante la reivindicaci#n del valor del esfuerzo. "Para que todo funcione, hablando en un lenguaje actual, son necesarios: un objetivo bien definido (misi#n), una planificaci#n (visi#n), un alto grado de responsabilidad (sentido del deber), esfuerzo (voluntad sostenida o perseverancia), tender a un prop#sito mayor (ideal) y un estado corporal con el nivel de energ#a y tensi#n equilibrado (salud)." #Querer es poder! ofrece pautas y herramientas que ser#n de utilidad para lograr el objetivo que nos propongamos: la fuerza de voluntad puede entrenarse. Aborda tambi#n c#mo manejar la conducta en tiempo de crisis, justo cuando m#s lo necesitamos. Xavier Guix realiza conferencias por toda Espa#a y Am#rica Latina.

Mucho se habla de la comunicación, pero ¿qué pasa con la descomunicación? Es decir, ¿qué pasa con las interferencias y las diferentes percepciones que se dan cuando nos relacionamos? Para el autor no existe la buena o la mala comunicacion, la mucha o la poca, la falta o el exceso de ella. ¡Todo es comunicacion! Lo que entendemos como mala comunicacion , no deja de ser informacion sobre el proceso comunicativo, altamente util para sacarle la connotacion negativa y corregir el proceso. En el libro se exponen tambien de forma amena y practica las secuencias que generan la descomunicacion en las relaciones humanas: interferencias, distorsiones, inseguridades, ruidos, miedos, etc. Y finalmente se abordan los recursos que tenemos a nuestra disposicion para conseguir una comunicacion eficaz (empatia, inteligencia emocional, asertividad, etc.). Todo ello salpicado de ejemplos de

Este libro habla de ti. De cómo construyes las creencias sobre tu vida y de cómo a la postre te conviertes en ellas. Nuestras creencias son la base de nuestra vida. De lo convencidos que estemos de lo que somos, eso seremos, digan lo que digan. Tal vez por ello se le ocurrió al autor que la vida no es un ver para creer, sino un creer para ver. Todo aquello que está fuera de nuestro sistema de creencias es como si no existiera, no lo vemos, o no lo queremos ver, por mucho que insistan. A través de nuestros diálogos internos acabamos siendo especialistas en el arte de meternos ideas en la cabeza y pensar sobre lo que pensamos.“Hay libros que son necesarios como el aire, como el agua, como las caricias de los seres amados. Estos libros tienen alma, están vivos, laten, hacen sentir al lector, porque quién los escribe pone en cada página, en cada frase, en cada palabra un trazo de su alma movido por la pasión y el deseo de realización.Gracias Xavier por compartir el fruto de tu trabajo con tantas personas que verán en tu libro el agua, el aire y la caricia de alguien que generosamente ha decidido dejar por escrito todo cuanto forma parte de sus creencias. Unas creencias muy necesarias.

Tiene en sus manos un libro que sintetiza la experiencia de más de veinte años hablando en público. Eso lo hace más esencial y menos teórico. Después de leerlo, usted sabrá cuáles son las cuatro ideas básicas que conviene tener en cuenta a la hora de hacer presentaciones, sean del tipo que sean, y disponer de los comportamientos más eficaces. “He huido del rollo, las técnicas complejas y los mil consejos de lo que debe hacer antes de hablar en público. Me interesa más hablar de lo que ocurre «mientras me miran». De los miedos del inicio a la euforia final cabe todo un recorrido de vivencias de las que podemos aprender. Por eso creo en la importancia de compartir experiencias, más que en dar abundantes fórmulas. “ Xavier Guix El libro propone un acercamiento distinto al habitual cuando uno busca “técnicas”. Saber qué es lo que ocurre “Mientras me miran” es lo que da la clave. Y simplemente son 4 las cosas que ocurren. Sus dos anteriores libros Ni me explico, ni me entiendes y Si no lo creo, no lo veo , han sido un gran éxito de crítica y público

Una nueva conciencia para tiempos de incertidumbreTal vez hayas descubierto que la vida no es solo eso que ocurre frente a ti. O probablemente te hayas dado cuenta de que alguna cosa no anda bien si, después de intentarlo todo, tu vida sigue siendo gris, triste e incluso vacía. Entonces puede que haya llegado el momento de plantearse abiertamente el sentido de la vida o al menos, el de tu vida. Este libro pretende hacer eso tan difícil de poner palabras y reflexionar sobre lo vivido.

Una anàlisi intel·ligent i documentada dels processos de comunicació, que permet entendre la seva dinámica i actuar sobre els seus efectes.

De ilusiones también se malvive es un conjunto de reflexiones sobre cómo construimos nuestros estados ilusorios y sobre la práctica del autoconocimiento, la herramienta fundamental para evitar los estados ilusorios de la mente.Quizas sea cierto que de ilusiones tambien se pueda malvivir. Pero ¿quien desea una vida mal vivida? No he conocido a nadie que, al igual que yo, no este buscando lamanera de vivir con plenitud, en paz y tranquilidad. De amar y ser amado. Solo que lo buscamos por caminos diferentes, y uno de ellos es la construccion de falsas ilusiones,de sueños imposibles, de vivir eternamente creyendo que todas las posibilidades estan a nuestra disposicion en todo momento.Este es un libro para los amantes de la psicologia, para los buscadores de autenticidad, para los que quieren vivir despiertos. El proceso de autoconocimiento y la busqueda de nuestranaturaleza mas profunda, mas espiritual, es un camino lleno de retos y tambien de amenazas que el libro explora en profundidad.Su lectura permite adentrarse en la construccion de nuestra identidad, en los estados ilusorios de la mente y en el poder de las creencias, asi como en la insatisfaccion y el vacio que producen las expectativas exageradas sobre la vida, sobre los demas y sobre nosotros mismos.La unica manera de acabar con las falsas ilusiones y los autoengaños continuados no consiste en negarse a tener ilusion alguna, sino a conocerse a uno mismo. Xavier GuixReseñas: He aqui el libro mas maduro de Xavier Guix, el libro que llevabamos tiempo esperando. Pocos autores serian capaces de integrar psicologia y espiritualidad con tanta amenidad y precision. Javier Melloni, autor de El Deseo esencialUn libro que nos invita a soñar despiertos, a practicas la lucidez, a no dimitir de la vida. Francesc Torralba, autor de El valor de ser uno mismo

"Ni me explico ni me entiendes es un libro ameno, práctico y útil sobre un tema fascinante: la comunicación humana. Comunicar ideas y sentimientos es algo tan inherente a las personas que a menudo lo damos por supuesto. Pero si miramos a nuestro alrededor con atención pronto nos daremos cuenta de que la mayoría de los problemas cotidianos de individuos, grupos, organizaciones y Estados están relacionados con la comunicación. El libro de Xavier Guix nos ayuda a adentrarnos en los laberintos de la comunicación, especialmente en los obstáculos que surgen en ella en nuestra vida cotidiana. Guix ofrece soluciones prácticas para evitar que estos obstáculos nos aíslen y de este modo, evitar interferencias y malentendidos. Xavier Guix es licenciado en psicología, especializado en comunicación y Programación Neurolingüística (PNL). Además de su labor terapéutica imparte cursos de habilidades directivas, como profesor de EADA, y de crecimiento personal. Su compromiso con la divulgación en temas de reflexión psicológica se traduce en conferencias, tanto nacionales como internacionales, y colaboraciones en medios de comunicación como L'Ofici de Viure (Catalunya Ràdio), Versió Rac (Rac1) y artículos de psicología en El País Semanal. Ha publicado los libros Si no lo creo, no lo veo; Mientras me miran, Descontrólate, Contigo pero sin ti, El sentido de la vida o la vida sentida, Pensar es gratis, Atrévete a decir no y Cuanto te quiero."

El miedo al compromiso, los vínculos afectivos, la creatividad... y las dos caras del amor. En medio de una sociedad como la nuestra -en permanente estado de transformación- las relaciones basadas en vinculos afectivos y las dificultades que atraviesan se convierten en un tema de plena actualidad. Amar a dia de hoy tiene un punto de pasion triste, aunque tambien de realismo y de nueva oportunidad. El ser humano necesita establecer relaciones saludables con su entorno para ser feliz. Sin embargo, en ocasiones amar y ser amado no es una tarea facil. Hay muchas formas de amar pero un solo amor. Xavier Guix nos muestra en ¡Cuanto te quiero! cuales son nuestras dificultades a la hora de amar y, gracias a un estilo ameno y reflexivo, nos ayuda a comprender el apego y el vinculo -aspectos esenciales de la naturaleza humana que influyen en las relaciones con el otro-, o los estilos afectivos -huidizo, preocupado, seguro, temeroso-, factores que determinan nuestras relaciones adultas y que mal gestionados son fuente de sufrimiento.

Què és el que passa realment quan pensem? Ens sembla que el fet de tenir pensaments és gratuït, però en realitat el seu poder generador acaba sent qui construeix una bona part de les experiències que vivim. Les nostres creences són actes creatius que traslladem al nostre entorn i a les nostres relacions. D'aquesta interacció neix la nostra realitat. Cap artista crea del nor-res, sinó a partir de creure en el que pot convertir aquest no-res. Allò que antecedeix a l'acció és la creença i les seves intencions. Vull transmetre el que passa entre sembrar un pensament i recollir un destí. Com s'interrelacionen aquests quatre verbs bàsics de les nostre vides, les quatre "ces": creure, crear, comunicar, conviure. Com ens podem tornar addictes als nostres propis estats emocionals, i com influeix tot això sobre les relacions humanes i sobre el vehicle que les uneix, la comunicació. I tot amb el propòsit d'entendre una cosa molt senzilla: tal com tractis els altres, et tractaràs a tu mateix. En cada persona ens trobem o ens perdem nosaltres mateixos. Però tot va començar aquí, en la relació entre el que pensem, el que sentim, i el que pensem sobre el que hem sentit.

Anticiparse, programar, vigilar, atar cabos, ordenar y no soltarse demasiado, no vaya a ser que se nos vea el plumero. Cualquier cosa con tal de tenerlo todo bajo control, una ilusión que a la larga se traduce en todo lo contrario: depresion, ansiedad, fobia al compromiso, hipocondria, obsesion. Vivimos con el miedo en el cuerpo. ¿Como aprender a confiar en nosotros mismos y en los demas?¿Como soltar amarras e ir al encuentro de la sempiterna felicidad? Recurriendo a las reflexiones de pensadores de la talla de Erich Fromm, Viktor Frankl o Luis Rojas Marcos, Xavier Guix ofrece un tratado lucido y cercano sobre el miedo y la libertad. Porque si queremos descubrir la faceta mas luminosa de la vida, tenemos que echar a volar. Estar dispuestos a explorar. A perder el control. Una obra crucial en estos tiempos incertidumbre, tan reveladora como lo fuera en su dia El poder del ahora, de Ekhart Tolle. Al fin y al cabo, en la vida pasan cosas. Y casi suceden como habiamos previsto.