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Una guía que transformará tu manera de abordar las metas, la creatividad y la vida misma. «Microexperimentos es un texto optimista y convincente que propone una mentalidad experimental: en lugar de p

Un nuevo y revolucionario enfoque para aprender a gestionar los trastornos de pánicoEsta obra presenta un enfoque holístico para gestionar los trastornos del pánico, ofreciendo una hoja de ruta para volver a sentirte libre. A diferencia de otros manuales, esta obra no se centra en los pensamientos que contribuyen a tener una reaccion de panico, sino en los mecanismos para que el cuerpo comprenda que esta a salvo, para prevenir el panico antes de que este se apodere de nosotros.Con un estilo calido y accesible, Nicole Cain comparte su historia personal, ejemplos de sus pacientes y el protocolo que ha desarrollado a lo largo de una decada para ayudar a comprender y gestionar los trastornos de panico. Guiandonos a traves de los nueve tipos de ansiedad que la autora ha identificado, este libro incluye cuestionarios, hojas de trabajo y listas de tareas para guiarte en este camino.A traves de sus paginas, aprenderas:- A cambiar la pregunta ¿Que es lo que falla en mi? por la pregunta ¿Que me esta intentando decir mi cuerpo?.- Como tu sistema endocrino podria ser el origen de tu panico, y como los cambios en una hormona pueden afectar tanto a tu cuerpo como a tu mente.- A entrenar tu respuesta frente al estres reajustando tu sistema nervioso autonomo.- Las ultimas investigaciones sobre suplementos holisticos, hierbas medicinales y psicobioticos para alejar el panico y sustituirlo por sosiego.

¿Y si vivir más tiempo fuera una oportunidad para dotar de más sentido a nuestros días?Ninguna otra generación anterior en la evolución humana había tenido el privilegio de poder imaginarse tan longevos como la nuestra. Pero ¿que implica atravesar la barrera de los cincuenta y vivir esta nueva longevidad que se alargara hasta los cien e incluso mas? El medio siglo. Una cifra simbolica. Un momento en el que no somos mayores ni jovenes, y donde un horizonte real nos obliga a repensar nuestro porvenir. Una etapa en la que no es tarde para diseñar un proyecto vital. Y una epoca en la que, por primera vez, la longevidad es una experiencia colectiva y a casi todos nos tocara transitarla.

Hazte un experto en gatos gracias a estos nueve divertidos test de personalidad. Descubre el verdadero carácter de tu felino, desde su forma de comunicarse hasta sus excentricidades, y fortalece vuestro vinculo. El regalo perfecto para quienes aman a estas desconcertantes y magneticas criaturas.

Desde el corazón de la tragedia, un relato estremecedor, esclarecedor y necesario.¿Qué sucedió el 29 de octubre de 2024 en Valencia? Este libro pone orden en el desorden con una narración cronológica de cada minuto de ese martes, pero tambien de los dias anteriores y de los ocho meses que vinieron despues. De forma coral y desde el mismo lugar de los hechos, Carmen Amoraga y Maxi Roldan, testigos y victimas de la catastrofe, ofrecen un relato riguroso y pormenorizado de como transcurrio ese dia y como se fue desencadenando la tragedia. Las historias personales y anonimas se intercalan con la cronica de la inoperancia de las instituciones valencianas, al tiempo que se hace un canto a los voluntarios y heroes anonimos, ahora con nombre y apellidos, cada uno con su historia y su tragedia personal.

Tara Selter is no longer alone.Tara Selter has lived the eighteenth of November 1,143 times when she notices a break in the pattern: a man has changed his shirt. The man is Henry Dale, and he remembers all the days that have come before. He knows that time has fallen out of joint. Now they are two of a kind - trapped in the eighteenth of November, but no longer alone.Together they learn to share their present; their voices grow hoarse recounting their small battles against it and their bewilderment at the disintegrating world. Henry sees things differently to Tara: he does not think that time will put itself back together and he does not think that the future will come around. But he makes her realise that she is no longer the same person she was before this fault in time. And he makes her believe that there may be others to find within it.

La legendaria carrera de Richard Williams en la animación, triple ganador del Oscar, animador de fama mundial y autor del influyente libro Técnicas de animación, se plasma por primera vez en estas páginas. Escrito con su esposa y colaboradora, Imogen Sutton, Aventuras en la animacion repasa la vida y la carrera de esta figura crucial en el mundo de las peliculas animadas, desde el momento en que, a los cinco años, vio Blancanieves, hasta su trayectoria profesional de mas de sesenta años.Durante esas decadas, Williams creo largometrajes, cortometrajes, secuencias de titulos para peliculas y cientos de anuncios, todos ellos adornados con sus caracteristicas lineas elegantes y sinuosas y su magnifica imaginacion. Richard Williams ocupa un lugar destacado en la historia de la animacion: dirigio la adaptacion de Cuento de Navidad que obtuvo el Oscar en 1971 y trabajo como director de animacion en ¿Quien engaño a Roger Rabbit?, por la que obtuvo dos premios de la Academia.Al servir de nexo entre los creadores originales del mundo de Disney (Blancanieves, Dumbo, El libro de la selva) y la generacion actual de animadores digitales (Toy Story, Los Increibles y Ice Age: La Edad de Hielo), es justo afirmar que no habra nadie como el.El primer libro de Williams, Tecnicas de animacion, y las clases magistrales que impartia le permitieron transmitir la experiencia que tanto le habia costado adquirir a futuras generaciones de animadores. En Aventuras en la animacion, la historia del hombre detras de las imagenes volvera a inspirar a animadores y seguidores al acercarlos a la vida y la obra de este maestro del arte de la animacion.

¿Te guardas cientos de recetas de las redes sociales y nunca las haces? ¿Te da pereza limpiar los cacharros después de cocinar? ¿No tienes tiempo ni energía para experimentar con nuevas ideas? ¡Con este libro conseguiras mas sabor con menos esfuerzo, comida casera lista sin estres!Imagina cocinar a la primera y que cada plato te quede tan delicioso que hasta tu madre te pida la receta. Este libro tiene que estar en tu casa si:* Quieres comer deli, facil y rapido todos los dias.* Tu tiempo es oro y quieres comer casero y equilibrado sin complicarte.* Deseas tener acceso a trucos de cocina que nadie conoce.* Te has dado cuenta que pedir a domicilio se esta llevando la mitad de tus ahorros.* Te encanta sorprender a los demas con las recetas mas virales del momento.

Potencia los sentidos de tu bebé con este libro interactivo de cartón, perfecto para el juego sensorial, y acompaña a tu pequeño para que explore distintas texturas en cada página, con numerosos anim

El universo está lleno de sonidos fascinantes, aunque no podamos escucharlos del mismo modo que oímos los sonidos en la Tierra. Por suerte, los científicos de la NASA han ideado técnicas extraordinarias con las que hemos logrado escuchar esos misteriosos sonidos espaciales. Abrochate el cinturon y preparate para viajar a la Luna y mucho mas alla al pulsar los botones de este libro. Escucharas veinte sonidos del espacio, desde asteroides que chocan entre si y cometas que cantan hasta la explosion de una supernova.

Ningún miembro de El Club de las Pesadillas se muestra impresionado cuando Alex comienza a hablar sobre sus visitas a la consulta del médico. Pero cuando oyen del extraño medicamento que le prescribe el doctor White, y que utiliza una jeringa con dos agujas para sacar sangre, todos empiezan a prestar atencion. Al mismo tiempo, comienzan a pasar cosas muy raras y Alex quiere investigar lo que sucede en un banco ¡de sangre!

Una historia encantadora en la que una chica de Miami encuentra el amor, y a sí misma, en un pequeño pueblo inglés.Para Lila Reyes, pasar un verano en Inglaterra nunca fue parte del plan. La idea era:1) Asumir el rol de pastelera que tenia su abuela en Miami.2) Mudarse con su mejor amiga tras graduarse de la escuela.3) Vivir feliz para siempre con su novio.Pero un acontecimiento inesperado derrumbara todo a su paso, incluida a ella misma. Sus padres, preocupados por su salud mental, trazan un nuevo plan para ella: pasar tres meses con amigos de la familia en Winchester, Inglaterra, para relajarse y empezar de nuevo. Pero lo que para muchos seria un viaje de ensueño, se transformara en una pesadilla para Lila. ¿A quien puede gustarle una pequeña ciudad sin sol a la que le falta todo el sabor de Florida?A ella, no. Hasta que Orion Maxwell entre en su vida...Con una prosa poetica y evocadora, Laura Taylor Namey nos invita a explorar los sabores y aromas del te mientras seguimos a Lila en su viaje de autodescubrimiento. Conmovedora, emotiva y llena de esperanza, Recetas cubanas para sanar un corazon roto, es una calida historia de amor sobre encontrar la felicidad en los lugares mas inesperados. Kit Connor (Heartstopper), Maia Reficco (Pretty Little Liars: un nuevo pecado) han sido elegidos para protagonizar la adaptacion cinematografica.

¡Más de 100 palabras para aprender y descubrir con texturas y solapas!Un libro de cartón con más de 100 palabras sobre los opuestos que descubrir tras las solapas. También contiene texturas para acariciar y tocar que encantaran a los mas pequeños.Estos elementos interactivos permiten asociar e identificar facilmente las palabras con los objetos o animales de las ilustraciones.¡Un libro basico e indispensable para aprender vocabulario!A partir de 1 año.Otros titulos de la coleccion:Mis primeras 100 palabras con texturas. Animales salvajesMis primeras 100 palabras con texturas. ColoresMis primeras 100 palabras con texturas. AnimalesMis primeras 100 palabras con texturas. La granjaMis primeras 100 palabras con texturas. Mi cuerpoMis primeras 100 palabras con texturas. VehiculosMis primeras 100 palabras con texturas. La NavidadMis primeras 100 palabras con texturas. OpuestosMis primeras 100 palabras con texturas. Mi mundo

Cada ilustración de este libro esconde un botón que hará sonar melodías de música clásica de Chopin. El sonido de calidad y las preciosas ilustraciones hacen que esta colección de libros de sonidos no pare de crecer.¡Mi primer libro de sonidos para descubrir a Frederic Chopin!En cada doble pagina encontraras un boton que hara sonar un fragmento de una obra de musica clasica. ¡Deja volar la imaginacion con el magico sonido del piano!Una alegre ilustracion acompaña cada melodia y hace que este recopilatorio de 6 composiciones de Chopin, especialmente pensado para los mas pequeños, sea unico.Este libro contiene las melodias Gran vals brillante, Polonesas, Vals del minuto, Gota de agua, La mariposa y Nocturnos. Mientras escuchais las melodias, podreis deleitaros con las imagenes. Las ilustraciones de este libro estan inspiradas en la Europa del siglo xix, el escenario que vio nacer la musica de Chopin. Podreis encontrar desde elegantes calles adoquinadas hasta relajantes parques repletos de color. En cada uno de estos paisajes se encuentra el compositor, junto a su inseparable piano, observando la belleza de la escena en busca de inspiracion.Una manera de introducir la musica clasica desde la primera infancia y despertar el oido y la sensibilidad musicales.Este libro musical es de carton resistente, y los botones tienen el tamaño ideal para manos pequeñas, de manera que puedan disfrutarlo de manera autonoma.Recomendado a partir de 1 año.Ilustrado por Severine CordierTitulos de la coleccion de musica clasica:Mi primer concierto de musica clasica. Luces y sonidosMis primeras canciones de musica clasica. Luces y sonidosMis primeras compositorasMi primera historia de la musica clasicaMis primeros instrumentos de musica clasicaMis primeras operasMis primeras melodias clasicasMi primer Carnaval de los animalesMis animales de la musica clasicaMis primeras melodias para bebesMis primeras canciones para bailarMis primeras nanasMis primeras canciones en inglesMis melodias clasicas de NavidadMis melodias jazz de NavidadMi primer BeethovenMi primer MozartMi primer VivaldiMi primer Bach

¡Todos a bordo! Osito Tito conduce el tren en esta aventura interactiva con ruedas reales. Estimula la motricidad fina y la imaginación de los más pequeños.

Una pequeña galería de arte para descubrir la belleza del mundo animal.He visto cómo mi hija se detiene, curiosa, ante cada animal que descubrimos juntas. Pregunta, observa, se emociona. Esa mirada t

Puede que la vida no solo consista en equivocarnos y en rectificar, sino también en aprender a vivir de nuevo a pesar de lo ocurrido.Dicen que las islas Lofoten son el final del mundo, pero Emma solo puede pensar que es imposible que algo tan bonito sea el final de algo, sino apenas el principio: el principio del mundo, una oportunidad para empezar de nuevo y tambien su casilla de salida en el recien estrenado tablero de su vida.Aksel se marcho de este archipielago situado por encima del circulo polar artico cuando cumplio los dieciocho años, ansioso por ver que habia mas alla de esas montañas rodeadas de agua, pero han transcurrido siete años y ahora solo desea regresar y convertir su cabaña a orillas del fiordo en su hogar.Emma guarda un secreto que la cambio por completo, y lo ultimo que quiere es enamorarse. Aksel se enamora perdidamente de ella en cuanto sus miradas se encuentran.Una casita de madera frente al mar. Un monton de arcoiris. Cientos de auroras boreales. La leyenda de una diosa y el amor creciendo a fuego lento en uno de los lugares mas magicos del planeta.Bienvenidas/os a las islas Lofoten. Bienvenidas/os a la tierra del sol de medianoche.

Porque todo lo que empieza también acabada.No leas este libro si solo esperas un final feliz. Una flor blanca puede ser el final o el principio de todo. Mi nombre es Luke y mi vida dio un giro en el