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El libro que te brinda apoyo concreto en el momento preciso. Para cuando la vida se complica y necesitas claridad, herramientas y palabras de aliento.Tras el éxito de ¿Por qué nadie me lo dijo antes?, la psicologa clinica Julie Smith regresa con Abrir en caso de..., una guia imprescindible para afrentar los momentos de crisis con claridad y accion. Con un formato innovador de "cartas para abrir cuando...", este libro ofrece consejos practicos y herramientas psicologicas basadas en la ciencia para manejar el estres, la ansiedad, la autoestima y la toma de decisiones.Cada capitulo es una carta de apoyo para situaciones especificas: cuando estas abrumado, cuando necesitas tomar una decision importante, cuando te sientes inseguro o cuando tienes que lidiar con personas dificiles. Con un tono cercano y empatico, Julie Smith te ayuda a encontrar el equilibrio emocional en el momento en que mas lo necesitas.La psicologa clinica y autora bestseller Julie Smith (@drjulie) regresa con este esperado manual lleno de consejos de "romper en caso de emergencia" para afrontar los desafios de salud mental en el momento en que ocurren.En esta guia esencial, la doctora Julie enseña a sus millones de lectores y clientes como navegar por las situaciones mas dificiles de la vida mientras estan sucediendo, en lugar de abordarlas meses o años despues. ¿Y si pudieramos aprender a manejar nuestras emociones y mantenernos presentes para procesarlas y elegir como responder a cada situacion?Retomando donde ¿Por que nadie me lo dijo antes? lo dejo, la Dra. Julie comparte conceptos respaldados por la investigacion y habilidades poderosas que podemos utilizar para atravesar nuestros momentos mas vulnerables. Aprende a afrontar cualquier situacion con equilibrio y claridad, incluyendo: Cuando es dificil estar contigo mismo: enfrentando la vulnerabilidad en soledad, lidiando con tu critico interior y gestionando el sindrome del impostor. Cuando es dificil estar con los demas: enfrentando la traicion y sabiendo que hacer cuando tu (o tus padres) han cometido errores. Cuando es dificil lidiar con tus emociones: afrontando la soledad, el miedo y la desesperanza. Cuando estas sanando del pasado: saliendo de una respuesta de trauma y aprendiendo a dejar de rumiar sobre eventos pasados. Cuando miras hacia el futuro: evitando repetir los mismos errores, enfrentando la incertidumbre y encontrando tu camino.Abrir en caso de... nos enseña a cada uno de nosotros a encontrar y escuchar esa voz positiva dentro de nosotros cuando mas la necesitamos, y a cuidar de nuestro futuro y nuestra salud mental.

Una distopía ligera, adictiva y original, con personajes que abrazan la diversidad y un fondo reflexivo que recoge inquietudes muy actuales.En Anavrin los cuerpos son meros continentes. La conciencia de los anavrianos salta de uno a otro cada cierto tiempo para garantizar la estabilidad de esta ciudad, la unica existente en el nuevo mundo. Alma es una anavriana ejemplar, pero se hace a menudo una pregunta: quiere saber por que brilla el cielo cuando es de noche. La necesidad de respuesta aumenta cuando conoce a Marlen, que le llama la atencion por su sonrisa. Marlen despierta en Alma una curiosidad que podria considerarse ilegal y eso hace que sienta miedo a despertar en otro cuerpo y en otro lugar, lejos de ella. Mas alla del nucleo, en la periferia, la vida es muy distinta, y fuera de la muralla, de donde vienen los visitantes, esta el territorio secreto de Tressed, un lugar en medio del desierto donde los saltos no existen. Hasta alli llegara la protagonista de esta distopia adictiva y original, con una trama absorbente, personajes que abrazan la diversidad y un fondo reflexivo que recoge inquietudes muy actuales.

La novela con la que Pedro Mairal se consolidó como una figura clave de la narrativa actual y retrató la crisis de la mediana edad.PREMIO TIGRE JUAN 2017 Lucas Pereyra viaja desde Buenos Aires hast

100 anys del naixement del gran poeta mallorquí, una baula essencial en l& x02019;inici de la nostra tradició contemporàniaJoan Alcover (1854-1926) es, juntament amb el seu condeixeble Costa i Ll

Una apasionante novela biográfica que recorre todo un siglo a partir de la memoria familiar.En 1967, antes del nacimiento de Agustín Fernández Mallo, su padre, originario de un pequeño pueblo leonés, veterinario de profesion y firme creyente en la ciencia y el progreso, se embarco en un viaje pionero por Estados Unidos con el objetivo de traer una veintena de vacas en avion hasta Galicia. Medio siglo despues, sera el escritor quien realice su propio periplo por tierras americanas, tratando de reconstruir los pasos de su progenitor antes de que este pierda la memoria.Madre de corazon atomico recorre un siglo de Historia de España a traves de una red de historias y leyendas familiares de gente anonima que ha vivido la guerra civil, la posguerra, la democracia y el cambio de siglo. Como afirma el narrador, la vida escribe la ficcion que nosotros jamas nos atreveremos a escribir.Estamos ante la novela mas impactante del mejor Agustin Fernandez Mallo, su libro mas personal y, a la vez, mas universal, una narracion que aborda la condicion humana al completo y que propone entender la muerte no como el final de un camino, sino como un principio, la ultima leccion de vida de un ser querido.Fernandez Mallo realiza un viaje a la cara oculta de su padre y a las zonas inconcebibles de si mismo a traves de un relato extraordinario en el que la accion piensa y el pensamiento actua. Juan Jose MillasEmocionante y precisa, esta novela de corazon atomico revela el momento en el que la memoria se transfigura en ficcion. Fernando Leon de AranoaUn libro maduro, escrito en plenitud, me atreveria a afirmar que el mejor de los suyos. J. M. Pozuelo Yvancos, ABC CulturalLlegar a la figura de la madre a traves de la del padre y viceversa es sin duda el regalo vital que la escritura ha regalado a Mallo. Y el regalo literario que el nos hace a nosotros []. Un pequeño gran libro. Berna Gonzalez Harbour, Babelia

Descúbre cómo se desarrolla el cerebro del niño y del adolescente para entender todas las claves y los secretos de la neuroeducación.El trastorno por déficit de atención con hiperactividad (TDAH) es una patologia del neurodesarrollo y sus sintomas repercuten en ambitos de la vida como el escolar, el familiar, el social, el emocional y el conductual.En este libro, el psicologo y profesor universitario Rafa Guerrero explica que es el TDAH con un lenguaje sencillo, ademas de abordar las dificultades que tienen los jovenes con esta problematica en diversos contextos. Explica que su causa es una disfuncion de la corteza prefrontal, y profundiza en el funcionamiento cerebral. Ademas, se proponen ejercicios y actividades para potenciar la concentracion, el control de los impulsos, la perseverancia en las tareas y el resto de funciones ejecutivas afectadas. El libro esta dirigido a madres, padres, docentes y cualquier persona interesada en ahondar en el TDAH y en adquirir estrategias para ayudar a los menores con este trastorno.Una obra imprescindible para comprender a los niños y adolescentes con TDAH.

Una introducción a la filosofía helenística, que incluye el cinismo, el epicureísmo, el estoicismo y el escepticismo, de la mano del aclamado filósofo John Sellars, en la que destaca su relevancia practica y su influencia en la filosofia moderna.El periodo helenistico fue una epoca fascinante con un panorama filosofico vibrante y diverso: no solo nacieron dos nuevas escuelas de pensamiento el epicureismo y el estoicismo, sino que se produjeron avances significativos en la Academia de Platon y tanto los aristotelicos como los cinicos continuaron desarrollando sus ideas. Y es que muchas de las ideas que hoy asociamos con la filosofia moderna y la Ilustracion como el empirismo, el materialismo y el escepticismo religioso ya fueron ampliamente discutidas por los filosofos helenisticos.En Filosofia helenistica, Sellars ofrece una introduccion accesible y tematica a la filosofia de esta epoca. El autor pone enfasis en la perspectiva practica de estos pensadores, que consideraban la filosofia una herramienta para la vida diaria, y resume los debates clave sobre temas que van desde la epistemologia hasta la filosofia politica. Y, dado que las ideas de los filosofos helenisticos tuvieron una gran influencia en el pensamiento posterior, nos muestra tambien el desarrollo de la filosofia moderna temprana.Con una prosa clara y rigurosa, Sellars logra acercar al lector contemporaneo una de las epocas mas fertiles del pensamiento antiguo.

La continuació del llibre basat en el pòdcast més sexi del moment.AQUESTA PODRIA SER LA TEVA HISTÒRIA D’AMOR La Diana ha llençat la seva antiga vida a les escombraries. Tot s’enfonsa al seu voltant.

La crónica del proceso político que transformó España. Premio Espasa 2024.Objetivo: Democracia es el relato de los diecinueve meses que cambiaron la historia de España, los que transcurren entre el

Hoxe é o aniversario da princesa Oola, e o unicornio Óscar está tan emocionado que...¡Cómese os agasallos, as postais, a piñata... e ata a torta!Pero, cando chegue a hora da festa, quedará algo para compartir?Este conto divertido e disparatado, con ilustracions cheas de cor e un protagonista adorable, e ideal para nenos e nenas a partir de 3 anos. Perfecto para ler en familia e rir cos excesos dun unicornio moi lambon.

Un thriller histórico sobre la que pudo haber sido la mayor catástrofe global. En este nuevo libro, Max Hastings se centra en la crisis de los misiles de Cuba, los trece días de octubre de 1962 que m

Per què l’economia catalana creix i el benestar social no progressa.L’economista Modest Guinjoan afronta sense embuts el principal dilema que té plantejat l’economia catalana: créixer o progressar? S

Les tradicions catalanes com no les havies vist mai! Descobreix què s'amaga sota els mecanismes i gaudeix del conte d'una manera diferent. Fa molt i molts anys, va néixer a Can Farell un nadó llarg c

Aquest llibre de gran format proposa un joc dinamic de busca i troba sonor en vuit escenes tematiques:- La granja- El mar- El parc- La selva- La ciutat- La botiga de joguines- El teatre- El NadalAmb 50 sons aleatoris i mes de 100 objectes amagats, els infants poden premer, escoltar i buscar mentre exploren cada pagina. Es ideal per a nens i nenes de 3 a 4 anys, ja que estimula latencio visual, la memoria auditiva i la curiositat de manera ludica.

On és l'enxaneta? Busca-la per tota Catalunya i aprèn més de cinquanta paraules! Busca l’enxaneta amagada en diferents escenaris del territori: una platja de la Costa Brava, la Patum de Berga, als c

¡Vive la magia de Disney con este recopilatorio de cuentos! Acompaña a Anna y a Elsa en una excursión por la montaña; enfréntate a los piratas con Campanilla y las demás hadas; descubre el mágico mun

Revive la magia de tus películas preferidas con la colección Pequeños Tesoros Wendy, Juan y Miguel siempre han soñado con ir al País de Nunca Jamás, donde los niños nunca crecen. Cuando una noche con

Un manga lleno de humor.La fiesta de navidad comienza con un brindis de Gachigorila. Mientras todos se lo están pasando genial, Madoka presencia como Ruri le da un regalo a Bondo, de modo que decide no darle el suyo y se deprime... ¡¿Por que?! ¡He aqui el octavo tomo de Roboco y yo, la historia de la sirvienta mas torpe y alegre de todas!

Esta es la historia de la convivencia de tres adultos un poco perdidos.No son familia. Tampoco amantes. Son tan solo tres compañeros de piso entusiastas de los gatos. Akari tiene más de 40 años y trabaja en una libreria; Kanoko tiene mas de 30 y trabaja en una clinica y Jin, de veintimuchos, es empleado de una tienda de diseño de interiores. Los tres conviven felizmente con el adorable gatito Mikazuki.Akari ha vivido siempre en Kumamoto, llevando una vida de lo mas normal, y ahora, al compartir piso por primera vez y llevar una vida anomala se lo pasa mejor que nunca... Esta es la historia de la convivencia de tres adultos un poco perdidos y un gato cuyas vidas siguen en cuarto creciente, avanzando lentamente hacia su completa realizacion.

Una oda a la vida al aire libre.¡El club de actividades al aire libre continúa su excursión en Izu! Entre la caminata al monte Omuro, la visita a los capibaras disfrutando de un baño termal y una deliciosa comida con langosta, las chicas aun tienen mucho por disfrutar. Pero hay algo aun mas especial en este viaje de campamento: ¡los cumpleaños de Nadeshiko e Inuko! ¿Conseguiran el resto del club organizar una fiesta sorpresa sin que se descubra el secreto...?