Libros de , página 38 de 208

La salud de tu hígado es un reflejo de tu salud metabólicaEl hígado es el principal órgano detoxificador del cuerpo, pero su eficacia depende del diálogo constante que mantiene con el intestino y la microbiota. En estas paginas, la Dra. Marta Gonzalez-Corro explora como esta alianza influye en funciones esenciales como la digestion, el metabolismo de grasas y azucares, el equilibrio del pH y la eliminacion de toxinas. Comprender el eje higado-intestino-microbiota permite entender por que la salud no depende de organos aislados, sino de una red perfectamente coordinada.El libro aborda los mecanismos que sostienen esta relacion: la circulacion enterohepatica de metabolitos, la produccion y transformacion de acidos biliares y el papel de las bacterias intestinales en la inflamacion local y sistemica. Tambien analiza como la disbiosis, el estres oxidativo y la sobrecarga de toxicos pueden alterar el funcionamiento hepatico y favorecer patologias como el higado graso no alcoholico, la fibrosis, la cirrosis y otras complicaciones metabolicas asociadas a un higado desbordado.Ademas, ofrece herramientas practicas para cuidar este eje vital. Recomendaciones nutricionales, habitos de vida y estrategias basadas en la evidencia ayudan a restaurar la eubiosis intestinal y a fortalecer la capacidad del higado para neutralizar toxinas y mantener la homeostasis metabolica. Marta domina el arte de la intervencion dirigida al microbioma y en esta ocasion profundiza de manera exquisita en la funcion hepatica. Un conocimiento imprescindible para comprender la importancia del higado y dar un gran paso hacia una intervencion de precision. Mar Alonso, naturopata y especialista en el microbioma

Una apasionante investigación sobre el Lyceum Club, la primera asociación feminista de España, en el centenario de su creación.En 1926, en plena dictadura de Primo de Rivera, un grupo de mujeres decidio sacudir los cimientos de una sociedad que las queria relegadas al hogar. Desafiando la tradicion, fundaron en Madrid el Lyceum Club Femenino: un espacio propio donde casi quinientas socias trabajaron por la igualdad y el acceso a la cultura hasta que la guerra civil trunco su empeño. Considerada la primera asociacion feminista de España, en sus salones se discutio el sufragio femenino, se impulsaron iniciativas como la Casa de los Niños o el Comite del Libro para el Ciego y se tendieron puentes entre mujeres de distintas ideologias. El club de las modernas reconstruye con rigor y pulso narrativo este fascinante fresco de una decada convulsa atravesada por una dictadura, una republica y la guerra y la red de complicidad que crearon sus protagonistas, una constelacion de voces indispensables en la generacion del 27 y en la España de la Edad de Plata, entre las que estaban Maria de Maeztu, Maria Lejarraga, Clara Campoamor, Victoria Kent, Elena Fortun y Zenobia Camprubi. Cien años despues, Eva Cosculluela reivindica el legado de unas pioneras cuya influencia politica, cultural y profesional marco un antes y un despues. A partir de una investigacion exhaustiva que presenta documentacion inedita, esta edicion rescata una memoria imprescindible y devuelve sus nombres al lugar que merecen en nuestra historia.

Siempre creí que los monstruos eran la excusa perfecta para escribir historias oscuras sin tener que mirar demasiado de cerca mi propia sombra. Hasta que Dante apareció en mi vida y me obligó a ver la verdad y a cuestionar todo lo que creia saber sobre mi misma. Mientras la atraccion y la desconfianza luchan dentro de mi, se acerca una amenaza mayor que podria cambiar el equilibrio del mundo que conocemos. Ahora entiendo que el verdadero peligro no es que me engañen. Es que despierte.

¿Sientes que «algo» te frena, te drena o te ata? Este libro te enseña a reconocerlo y a defenderte. Aquí encontrarás criterios claros para diferenciar autohechizo, sugestión, enfermedad y maleficio r

El pack imprescindible de Alba Cardalda. Transforma tu vida y gana en bienestar emocional con los dos libros clave sobre asertividad. Descubre esta edición pack diseñada para quienes quieren mejorar su bienestar emocional, comunicarse con asertividad y vivir con mas libertad interior junto a Alba Cardalda, psicologa y neurocientifica experta en psicoterapia cognitivo-conductual y gestion de limites. Esta edicion reune dos de sus obras mas potentes: Como mandar a la mierda de forma educada y Libera el tigre que llevas dentro, ofreciendo herramientas tanto para entender como poner limites como para practicarlos de forma activa. En Como mandar a la mierda de forma educada encontraras un manual practico para aprender a decir basta con asertividad y empatia, superando miedos, culpas y ansiedad asociados a poner limites. Cardalda explica por que nos cuesta tanto decir no en el trabajo, con la familia o en relaciones personales, y ofrece estrategias claras para mejorar tanto nuestra relacion con los demas como con nosotros mismos. Libera el tigre que llevas dentro es el complemento perfecto: un journal terapeutico con mas de 100 ejercicios interactivos que te ayudan a poner en practica lo aprendido, fortaleciendo tu asertividad dia a dia. Con pautas para afrontar conversaciones dificiles, desarrollar seguridad emocional y decir no sin perder tu autenticidad, este cuaderno es una herramienta activa para entrenar tu fuerza interior y aplicar los cambios que deseas en tu vida. Esta edicion estuche es ideal tanto para quienes empiezan su camino hacia una vida mas plena y honesta como para quienes ya han dado los primeros pasos y quieren consolidar habitos de comunicacion y bienestar duraderos.

Un libro para conocer el funcionamiento de nuestra mente frente a la tecnología y aprender a usarla sin que ella nos utilice a nosotros, para evitar así caer en adicciones de todo tipo. En Silicon Valley todo es una carrera por captar nuestra atencion. Los diseñadores de aplicaciones y dispositivos tecnologicos saben perfectamente que hacer para que empleemos muchas horas al dia en el scroll infinito de las redes sociales. Cuanto mas tiempo pasemos sumergidos en los dispositivos tecnologicos, mas beneficios obtendran. Como contrapartida, a los niños y adolescentes cada vez les cuesta mas concentrarse en clase debido a la normalizacion digital, unido a la sociedad acelerada, hiperactivada y estresante en la que vivimos. La investigacion ha demostrado que el uso temprano, intensivo y sin acompañamiento de pantallas tiene consecuencias negativas sobre el desarrollo cerebral, social y emocional de nuestros hijos. Sabemos ya pues que las pantallas son la kriptonita de la atencion y el vinculo.Aunque existen muchos tipos de adicciones, el prestigioso psicoterapeuta Rafa Guerrero hace un recorrido en este libro por las principales adicciones comportamentales del siglo xxi: telefonos moviles, redes sociales, pornografia, videojuegos, compras, trabajo, comida, etc. Ademas, analiza las causas de dichas adicciones, encontrandose en muchos casos con infancias y adolescencias traumaticas y estresantes debido al abuso, maltrato, sometimientos y silencios obligados. Guerrero no se queda en los sintomas de las diferentes adicciones comportamentales, sino que ahonda en su raiz poniendo el enfasis en el vinculo seguro. Tambien aporta las ocho claves que muestran los adolescentes que tienen una adiccion a los telefonos moviles, asi como un decalogo tecnologico, y todo ello con un lenguaje claro y sencillo, pero sin perder de vista el rigor cientifico.Un libro imprescindible con pautas y recomendaciones para que las pantallas no secuestren las vidas de nuestros hijos.

En Auckland, Nueva Zelanda, un grupo de quince estudiantes con edades comprendidas entre los ocho y los catorce años se embarcan en la goleta Sloughi para iniciar unas vacaciones de seis semanas en el mar. Mientras toda la tripulacion se encuentra en tierra, el barco, que por alguna extraña razon no esta bien amarrado, comienza a navegar a la deriva empujado por un viento tempestuoso. Sin saber como controlar la nave, los chicos pasaran varias semanas en el oceano, hasta que encallaran en una isla desierta. Sin embargo, sus aventuras no habran hecho mas que comenzar...Una edicion ilustrada inspirada en la original del siglo XIX de Pierre-Jules Hetzel.La edicion mas bella del mundo de la obra de Julio Verne.

La gran aventura de dos personajes unidos por el deseo y condenados por su destino. Este pack contiene Bajo tierra seca y Nada bueno germina.Sinopsis de Bajo tierra secaPREMIO NADAL 2024 Un thriller rural al mas puro estilo Gellida sobre una mujer que marco el destino de quienes se cruzaron con ella.Extremadura, principios del siglo xx. Antonia Monterroso, mas conocida como la Viuda, es la propietaria de una de las mayores haciendas de la region; intenta mantenerla a flote en un momento en el que la hambruna que afecta las zonas rurales no parece terminar jamas. Pero un incendio destruye todo lo que con tanto empeño ha logrado construir y, tras el, ella desaparece sin dejar rastro.El teniente Martin Gallardo se desplaza hasta el lugar junto con el sargento Pacheco para investigar lo sucedido. Cinco dias atras, la mujer interpuso una denuncia contra Jacinto Padilla, capataz de su finca y antiguo amante, a quien han detenido en la estacion de Zafra con una bolsa llena de dinero y joyas. El asegura que provoco el incendio por orden de Antonia y que la bolsa se la entrego ella porque iban a empezar una nueva vida lejos de alli. Durante el interrogatorio, Padilla confiesa una serie de hechos macabros que provocan un giro radical en una investigacion que acabara tiñendose de sangre. Gallardo, como todos los que viven por la zona, ha oido hablar de la enigmatica Viuda, pero lo que todavia no sabe es que se enfrenta a un caso del que no saldra indemne.Sinopsis de Nada bueno germinaLa gran aventura de dos personajes unidos por el deseo y condenados por su destino: Bajo tierra seca nada bueno germina Cesar Perez Gellida.En los años convulsos de la España de principios del siglo xx, mientras el pais se desangra entre el hambre, la violencia y la amenaza de una epidemia, Sebastian Costa y Antonia Monterroso huyen hacia delante, atravesando Jaen, Cordoba, Madrid y Valladolid con la promesa de un futuro al otro lado del Atlantico. El, un veterano de guerra convertido en atracador; ella, una mujer forjada en la supervivencia y la ambicion. Juntos forman una alianza marcada por la sed de riqueza, la desconfianza y un deseo tan intenso como peligroso.Pero las deudas con el pasado nunca quedan saldadas. En su camino han dejado cadaveres, enemigos y un rastro de sangre que otros estan decididos a seguir. Entre la persecucion de quienes ansian verlos caer y las grietas que se abren entre ellos, la duda se cierne sobre su vida: ¿hasta donde estaran dispuestos a llegar para ser libres? Porque en un mundo donde la violencia echa raices y la redencion es solo un espejismo, pronto descubriran que bajo tierra seca nada bueno germina.

La fascinante crónica de un tiempo en plena transformación por una de las mejores columnistas de nuestro país.Entre 2006 y 2011, Elvira Lindo escribió desde Madrid y Nueva York una serie de columnas en El Pais que componen una suerte de diario involuntario, la cronica de un tiempo en plena transformacion. Su mirada se detiene con naturalidad en la cultura popular y la alta cultura, en el personaje celebre y el desconocido. Estas piezas despliegan su verdadero don: una mezcla de curiosidad, ironia y empatia para ponerse en el lugar de los demas sin perder la conciencia de sus contradicciones. Elvira Lindo retrata una epoca vibrante y capta tambien con su escritura el mundo que habria de venir: se perciben ya la sobreexposicion, la polarizacion, la nostalgia como refugio y el triunfo del individualismo. En Don de gentes se confirma como una de las mejores columnistas de nuestro pais, por su lucidez, su cercania, y su formidable capacidad para narrar la vida. No hay humor sin melancolia y en este libro se entremezclan continuamente esos dos tonos de la escritura. [] La sonrisa atenua la gravedad, y la hondura se alivia con ironia. No es contradictorio, lo llevo en mi desde que era niña. Me manejo bien entre esas emociones e intento escribir cabalgando en ellas, como si la vida fuera siempre una tragicomedia, confiesa Elvira Lindo en el prologo que acompaña la presente edicion revisada y ampliada.

Este pack contiene el libro del pollo Pepe con pop-ups y vaso biberón del personaje.

A lo largo de estos textos, el autor profundiza en diversos aspectos de la logoterapia y su vinculación con el pensamiento existencial, abordando cuestiones clínicas, éticas y filosóficas desde la experiencia concreta del trabajo psicoterapeutico.

Este es un viaje mistagógico que nos expone al asombro del amor. Pepa Torres Pérez une la espiritualidad ignaciana con el latido de los márgenes, ofreciendo una brújula para quienes buscan a Dios en la cotidianidad y en la lucha por la justicia. A traves de la sabiduria de misticas como Madeleine Delbrel, Juliana de Norwich y Hadewijch de Amberes, propone una praxis de la misericordia inspirada en Jesus, que culmina en una comensalidad abierta y una esperanza que desafia la muerte (la 'amenaza de resurreccion'). Pepa Torres nos ofrece un itinerario para 'acuerpar' el Evangelio y transformar la herida en manantial. Un libro imprescindible para orar con los pies en la tierra y el corazon abierto a la sorpresa de la Gracia.

Esta guía adapta los Ejercicios espirituales de san Ignacio para que puedas realizarlos en tu día a día, sin necesidad de retirarte un mes entero. A través de un proceso de 44 semanas, los jesuitas Francisco Javier Cortabarria y Pedro Javier Sagues te invitan a un encuentro diario con el Señor para replantear tu existencia. El libro ofrece material abundante, orientaciones claras y el texto integro de san Ignacio. Es la invitacion perfecta para dejarte seducir por Dios y transformar tu cotidianeidad desde la fe. ¡Haz de tu rutina un espacio sagrado!

Ghosh afirma que la naturaleza extrema de los fenómenos climáticos actuales los hace especialmente difíciles de comprender para el modo contemporáneo de pensar e imaginar. Esto se ve muy bien en el caso de la ficcion literaria: las tormentas centenarias y los tornados monstruosos parecen demasiado improbables para una novela seria, por lo que se asignan de forma automatica a otros generos. En la historiografia, la crisis climatica tambien ha dado lugar a simplificaciones excesivas. `El gran delirio muestra que la historia de la economia del carbono es una historia global enmarañada con muchos elementos contradictorios y contrarios a la intuicion, y sugiere que la politica, al igual que la literatura, se ha convertido en una cuestion de reflexion moral personal en lugar de un ambito de accion colectiva. Pero limitar la cultura y la politica a lo individual tiene un precio demasiado alto. La crisis climatica exige imaginar otras formas de existencia humana, una tarea para la que, segun Ghosh, la ficcion es la mas adecuada de todas.

Una edición aún más ampliada con 168 páginas de un libro imprescindibleEn el décimo aniversario de la publicación del Atlas del mundo, embárcate en una travesía sorprendente, una aún más larga y fascinante que la original. Iras a los fiordos de Noruega y veras los ñus azules de Tanzania. En Peru comeras ceviche, en Nepal escalaras el Anapurna y en Japon visitaras templos centenarios. En Nueva Zelanda observaras kiwis, en Canada las presas de los castores y en Madagascar los gigantescos baobabs. ¡Buen viaje!

Contiene Web of Spider-Man 31 y 32, The Amazing Spider-Man 293 y 294 y Peter Parker, The Spectacular Spider-Man 131 y 132reativo compuesto por J. M. DeMatteis y Mike Zeck elaboran la historia definitiva de venganza, en esta revolucionaria e inigualable saga, considerada la mejor aventura moderna de Spiderman. Kraven El Cazador ha acechado y acabado con la vida de todos los animales conocidos por el hombre. Pero hay una bestia que se le resiste, una que se burlo de el en cada encuentro: el superheroe conocido como Spiderman. Ahora el tiempo de jugar ha terminado. Acabara con la araña, la enterrara y se convertira en ella. Empieza la Ultima Caceria de Kraven.

¿Por qué nuestra sociedad es tan desigual? ¿Por qué, a pesar de ser pocos, los ricos dominan la política incluso en los países democráticos? ¿Por qué suele ser difícil para la clase trabajadora organizarse en torno a intereses comunes? ¿Como podemos empezar a construir una sociedad mas igualitaria y democratica? Estas son las preguntas que se responden en Enfrentarse al capitalismo. Si bien la organizacion politica puede ser muy dificil, la educacion politica no tiene por que serlo. Vivek Chibber traza con claridad inhabitual la logica del sistema, la razon estructural por la que el Estado favorece al capital, y los obstaculos reales que enfrentan quienes intentan organizarse para cambiarlo. Sin jerga innecesaria ni atajos ideologicos. Durante decadas, la izquierda produjo textos accesibles, pensados para activistas mas que para academicos. Este libro recupera esa tradicion. Es el punto de entrada que una nueva generacion de socialistas lleva tiempo necesitando.Nos recuerda que no hay forma de combatir la injusticia sin enfrentarnos al capital.Krystal Ball, Breaking Points

En Ibn Arabi, el más influyente maestro del sufismo, se unen la vía mística interior con la contemplación del orden divino del Universo. Ibn Arabi, reconocido como «maestro máximo», fue el responsabl

El liderazgo de equipos y organizaciones está en plena transformación. Muchos de nosotros no queremos ni mandar ni que nos manden. Preferimos trabajar en equipo, empatizar con los demás, enseñarles lo que sabemos hacer bien y ayudarles a crecer, y esperamos que ellos hagan algo parecido con nosotros. El coaching es la piedra de toque de esta transformacion.The Coaching Habit es el libro de coaching mas vendido de la historia y Bungay Stanier uno de los coaches empresariales mas reconocidos de todo el mundo. El enorme exito de este libro radica en condensar la practica del coaching en diez minutos diarios y siete preguntas esenciales que ayudaran a todo tipo de lider a forjar equipos mas solidos y obtener mejores resultados. Gracioso, inteligente y practico. Un libro inolvidable que se sirve de los mas recientes avances en la ciencia del comportamiento. Me resulta utilisimo tanto en el trabajo como en mis interacciones diarias . James Slezak, vicepresidente de The New York Times La esencia del coaching practico para directivos con prisa. Sin paja, sin teorias abstractas, sin anecdotas soporiferas. Stanier ofrece herramientas para hacer coaching en menos de diez minutos . Melissa Daimler, directora de Formacion y liderazgo de Twitter La magia del liderazgo radica en las conversaciones cotidianas. Stanier ofrece un instrumento extremadamente util y sencillo (solo siete preguntas!) para llevar a nuestro equipo hacia lo mas alto . Andrew Collier, director de Liderazgo de Nestle