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Después de Dime que comes y te diré que bacterias tienes, Blanca nos explica qué nutrientes contienen los alimentos y cómo podemos mantener todas sus propiedades. En este libro Blanca nos explica los microorganismos que podemos encontrar en los alimentos que comemos y como pueden afectar a nuestra microbiota y, por tanto, a nuestra salud. De la mano de Blanca aprenderas que: - El aspecto de un alimento no dice nada sobre su calidad. - La mejor manera de mantener los nutrientes de un alimento es conservarlo bien. Por eso Blanca nos explicara que, donde y cuanto tiempo podemos conservar los alimentos en la nevera y en el congelador. - ¿Por que se produce la inflamacion y que alimentos nos ayudan a combatirla? - Blanca dedica una buena parte del libro a la alimentacion en el embarazo, la lactancia y la alimentacion complementaria. - Incluye recetas dulces y saladas, asi como menus saludables, veggie, para embarazadas y niños. Un libro completo e imprescindible que mejorara tu microbiota, tus digestiones y tu energia.

80 recetas saludables y ricas para toda la familia, adaptadas a intolerancias. Tras el éxito de su libro anterior Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes Blanca García-Orea propone 80 recetas nuevas, faciles de hacer en familia y adaptadas a intolerancias o ciertas alergias, ademas de trucos para colocar y guardar los alimentos correctamente en la nevera o consejos para las proporciones que deben tener los distintos grupos de alimentos en nuestro plato. Tambien aprenderas la diferencia entre grasas malas y buenas, mas trucos para reducir el indice glucemico de los alimentos, como sustituir el azucar de los platos, que alimentos debes tomar para alimentar a tu microbiota, a planificar tu lista de la compra y tus menus semanales para omnivoros, vegetarianos y adaptados a dietas bajas en FODMAPS, y mucho mas. Todo se ha recogido de una forma sencilla y completa para que puedas sacarle el mayor partido y ¡comenzar hoy mismo a cuidarte!

¿Qué pasaría si descubrieras que todo lo que crees saber sobre el amor está basado en mitos? Jaime Gama desmonta las creencias del amor romántico y propone una mirada radicalmente honesta sobre las relaciones humanas. Lejos de imponer un unico camino, Si te duele, ahi no es invita a cuestionar los guiones preestablecidos y a crear vinculos a tu medida, basados en tus valores y necesidades. Desde los pilares para relacionarse eticamente o los celos vistos como aliados, hasta la importancia de evitar reglas demasiado rigidas para llegar a acuerdos flexibles, en estas paginas encontraras reflexiones profundas y herramientas practicas. Un recorrido para ayudarte a romper patrones, comunicarte de una manera mas asertiva y establecer limites firmes pero amorosos para construir conexiones mas saludables y autenticas. Este no es un libro sobre poliamor ni sobre monogamia, sino sobre la libertad de elegir como amar. ¿Te atreves a cuestionarlo todo y encontrar tu propio camino? Conocido en redes sociales como Gotitas de Poliamor, Jaime Gama es una voz pionera en la conversacion sobre relaciones eticas y no monogamia en el mundo hispanohablante. Con una comunidad digital en constante auge, comparte su experiencia y conocimientos de manera cercana y empatica con mas de un millon y medio de personas.

LLEGA A ESPAÑA UNA COLECCIÓN BEST SELLER CON NOMBRE DE MUJER Marilyn Monroe, Audrey Hepburn y Marlene Dietrich dan salida a esta serie de biografías noveladas sobre grandes personajes de la cultura universal. Descubre las vidas de novela que han inspirado a millones de mujeres de la mano de Suma de Letras. En ocasiones, las estrellas nacen. Pero tambien hay que crearlas. Los Angeles, 1942. Norma Jeane Baker vive una niñez solitaria y se refugia en el cine. Aunque un matrimonio pactado la obliga a abandonar su sueño de convertirse en una estrella, cuando un fotografo intenta hacer de ella una modelo famosa Norma cobra vida frente a la camara y deja atras todas sus inseguridades. No tarda en darse cuenta de que su lugar esta bajo los focos; que solo bajo su luz puede ser feliz. Pero, para lograrlo, primero debera liberarse de las reglas puritanas de la epoca para deshacerse de Norma Jeane y convertirse en una mujer unica cuyo nombre brillara en el firmamento durante generaciones: Marilyn Monroe. Nunca he engañado a nadie. He permitido que la gente se engañara a si misma. No se molestaron en averiguar quien ni que era yo en realidad.MARILYN MONROE

«La rosa [está] escrita en la plenitud del autor, con ese estilo personal e inconfundible que lo acredita como uno de los prosistas castellanos cimeros de nuestro siglo».Santos Sanz Villanueva La ros

Una novel·la històrica ambientada al segle XIX que segueix la vida d’una jove que lluita per la seva llibertat.

Kunagi ha emprendido un nuevo viaje junto a Kaoru y Jones con el fin de encontrar respuestas sobre su pérdida de memoria. Esta vez no cuentan con la ayuda de sus compañeros de Wendelstein, por lo que deberan arreglarselas solos. En el camino ayudan a Lily, una chica que vive en un pueblo cuyos habitantes adoran a los gatos. Pronto se percataran de que algo no cuadra y que alli suceden cosas muy extrañas

En el desenlace de Vampire Knight, Kaname entrega su corazón para convertirse en el núcleo de las armas antivampiros y queda dormido en un ataúd de hielo. Mil años después, Yūki lo revive como humano

La nova col·lecció de cartró amb mecanismes: gira, juga i descobreix...¡Increïble! Bani, amb tu tot és possible! En Ban Ban Bani es prepara per al gran partit: entrena, tria les botes, xuta amb força

"Al cap i a la fi, l'amor és com el pàdel: a cada cop de dreta li ha de seguir un revés, i si la pilota cau, s'acaba el partit. Paga la pena colpejar l'aire amb la pala si ningú et torna la pilota?"

Un agraiment a la vida, ple dhomenatges, tant a les seves amistats com a les seves ciutats, en la seva insaciable voluntat de buscar la felicitat per damunt de tot i malgrat tot, que lautora revisita passats els anys amb una altra mirada i, per tant, tambe amb una altra realitat. Del proleg dAngels Gregori

En Canadá, en una granja remota llamada Tejas Verdes, necesitan urgentemente más brazos que ayuden con las tareas del campo. Por eso, los propietarios de la granja, los hermanos Marilla y Matthew Cuthbert, han pensado que una buena solucion seria adoptar a un niño fuerte y saludable que les eche una mano. Pero, por error, el orfanato de Bolingbroke les manda a una niña de once años delgada y parlanchina, Anne Shirley.Desde el primer momento, Marilla tiene muy claro que hay que devolverla al orfanato, porque resulta evidente que esa niña no esta hecha para las durisimas tareas del campo. Pero, poco a poco, a medida que vaya conociendo a Anne, ira cambiando de opinion.

Descubre qué es la felicidad y los caminos para alcanzarla a través de esta novela gráfica. Cuando un grupo de antiguos compañeros de instituto se reencuentra años más tarde en una boda, la comparacion es inevitable. Una conversacion llena de nostalgia los conduce a una reflexion mucho mas importante: cada uno ha construido su propia idea de la felicidad y ninguna coincide. A partir de ahi emprenden un viaje tan intimo como divertido para preguntarse, sin filtros: ¿que significa ser feliz? Esta novela grafica recorre, con humor y rigor, las principales teorias y experimentos sobre la felicidad desde la psicologia y el pensamiento positivo. Un recorrido accesible, visual y muy humano que nos invita a mirarnos por dentro y a descubrir herramientas practicas para vivir mejor. ¿Que encontraras en este libro? * Un recorrido por la historia de la felicidad estudiada desde la mirada rigurosa y empatica de la psicologia. * Historias humanas, personajes reales con los que empatizar y mas de una forma de responder a la pregunta: ¿como ser feliz? * Un libro con el que acercarse a ideas profundas de una forma visual y accesible. *Una novela grafica con ilustraciones a color y ¡mucho humor!

De las conversaciones de Cracks Podcast a un método claro para elevar tu rendimiento y tu bienestar. Acompaña a Oso Trava a través de las estrategias de auténticos cracks Después del rotundo éxito de Cracks Podcast, en el que entrevista a algunas de las mentes mas brillantes del mundo hispano, Oso Trava reflexiona sobre todo lo que los cracks tienen en comun y los grandes aprendizajes que ha adquirido de sus experiencias. Organizado en tres ejes tematicos salud, dinero y amor Tacticas de cracks te ofrece estrategias, consejos y el mindset que te convertiran en alguien excepcional en tu vida y en tu trabajo. Este libro es una poderosisima herramienta que te servira para incorporar nuevos habitos, ser mas consciente y productivo, poseer mas inteligencia emocional, mejorar abismalmente tu salud, romper esquemas de pensamiento del pasado y afrontar la vida con mayor rigor, disciplina y entusiasmo. Acompañado de anecdotas tanto de Oso Trava como de sus invitados, el contenido de Tacticas de cracks es informacion de vanguardia que te acompañara para siempre en tu camino hacia el exito. Ahora es tu momento. Aprende, crece y devuelve lo aprendido a quienes lo necesiten. Y siempre recuerda que el crack eres tu.

Una historia sobre el poder revolucionario de la ternura y la amistad.Por la autora ganadora del Premio Internacional Humanismo Solidario Erasmo de Rotterdam 2026. Una novela hermosa e importante, salida de la pluma mas personal de una de las mas desafiantes y valientes periodistas mexicanas.Gioconda Belli Julieta es una chica de catorce años que busca el sentido de su vida en el Mexico de los años sesenta, entre el rock y los movimientos feministas, la revolucion sexual y la rebelion estudiantil contra la dictadura del PRI. Clara, su madre, es una carismatica psicologa que lucha por los derechos de las mujeres, hija de exiliados españoles sobrevivientes de la persecucion antirrepublicana de la dictadura franquista. Su padre, Fernando, es un buen hombre, heredero de una estirpe de poderosos militares, que vive en un constante enfrentamiento entre el amor hacia su esposa e hija rebeldes, y el respaldo a los ideales de su familia conservadora. Todo cambia cuando Julieta acompaña a su madre a las marchas del 2 de octubre de 1968 y a la que culmina el 10 de junio de 1971, conocida como el Halconazo. La protagonista se convierte en testigo de las reuniones clandestinas de valientes luchadoras sociales de Latinoamerica que no solamente se enfrentan a un sistema opresor, racista y antidemocratico, sino tambien a las estructuras machistas de los movimientos estudiantiles y de izquierda a los que pertenecen. A lo largo de estas paginas, acompañamos a Julieta en el viaje intimo de una decada de revelaciones en la que descubre la fuerza del amor, el sexo, la identidad, la muerte y el poder politico de la rebeldia y la amistad. Lydia Cacho nos sorprende con una novela conmovedora y valiente, un homenaje a la voz de las niñas y de todas aquellas mujeres que abrieron camino en la lucha por un mundo mas justo desde la ternura revolucionaria.La critica ha dicho:Una narrativa intima y poderosa sobre el despertar politico y sexual de una joven que reclama con su voz el lugar de las mujeres en una historia que intento borrarlas.Alfonso Cuaron Lydia se interna en los ultimos años de los sesenta y nos permite verlos a traves de los ojos de una niña que se vuelve mujer: una historia que es tantas historias, una novela que seguimos viviendo.Martin CaparrosLydia Cacho logra construir una voz valiente, cargada de la suficiente inocencia como para arriesgarse a seguir luchando por lo que no debimos olvidar nunca: la verdad, el amor, la memoria y la justicia.Dolores Reyes Con Un halcon bajo mi ventana Lydia Cacho ha conseguido algo absolutamente sorprendente, el milagro de escribir una novela a su imageny semejanza: una novela comprometida, femenina, feminista, libre, dura, tierna, sensual, salvaje y muy muy sexy.Isabel Coixet Las historias de Lydia Cacho no solo revelan las razones y los efectos de la crueldad humana; [...] escribe historias sobre la redencion humana.Guillermo Arriaga LydiaCacho es una tremenda escritora; sus libros son una inspiracion en la busqueda de justicia para las mujeres y la niñez.Roberto Saviano

Regresa «El Dostoievski americano» (Joyce Carol Oates) con su controvertida versión de la muerte de Marilyn Monroe. «Nadie hace novelas criminales como él. Una de las mejores obras de Ellroy en años»

Ja és aquí el nou volum del Club Superxut, la sèrie més futbolera per als primers lectors! Com cada any, Villanueva i els seus arxienemics del poble veí, la Vilavella, festegen les seves festes junts

SUNDAY TIMES BESTSELLER!Dark academia meets cosmic horror in this murderous tale of betrayal and broken hearts at an elite academy for the gods and monsters of the world, perfect for fans of The Atlas Six, If We Were Villains and Bury Our Bones in the Midnight Soil.The Hellebore Technical Institute for the Gifted is the premier academy for the dangerously powerful: the Anti-Christs and Ragnaroks, the world-eaters and apocalypse-makers.Hellebore promises redemption, acceptance, and a normal life after graduation. At least, thats what Alessa Li is told when shes kidnapped and forcibly enrolled.But theres more to Hellebore than meets the eye. On graduation day, the faculty go on a ravenous rampage, feasting on Alessas class. Only Alessa and a group of her classmates escape the carnage. Trapped in the schools library, they must offer a human sacrifice every night, or else the faculty will break down the door and kill everyone.

Una novel·la que explora la fragilitat de les relacions i la manera com el temps transforma allò que creiem sòlid.

Una edició del quart volum de *La guerra jueva*, obra clàssica de Flavi Josep que relata els conflictes entre jueus i romans.