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El cambio puede empezar ahora mismo.El libro sobre motivación que se ha convertido en un fenómeno boca-oreja y que ha inspirado el documental de Netflix Stutz.El modelo terapéutico tradicional se centra en ahondar en el pasado y a menudo requiere de un largo trabajo personal. El exito del metodo Tools radica en su propuesta de cinco herramientas sencillas y practicas que te permitiran encontrar soluciones a tus problemas recurrentes y recuperar el control de tu vida, y lo mas importante, la esperanza. Este libro te enseñara a:LIBERARTE: enfrentate a tus miedos y sal de tu zona de confort.CONTROLAR TU IRA: deja atras tu rabia y tu rencor.EXPRESARTE: encuentra tu verdadera voz y adquiere confianza en ti mismo.ENCONTRAR LA DISCIPLINA: no procrastines y aprovecha al maximo cada minuto.Todos podemos convertir nuestros miedos y experiencias negativas en oportunidades, solo hacen falta las herramientas adecuadas y el metodo para utilizarlas.Me encanta la vida que estas herramientas me han permitido tener. Jonah Hill, director del documental StutzEl metodo Tools ofrece una verdadera transformacion espiritual y psicologica. Adam McKay, director de La gran apuestaEl libro de desarrollo personal que obsesiona a todo Hollywood. Vanity Fair

Aprende a comer libre de culpas, dietas y miedos a través de un enfoque radical para sanar a una sociedad obsesionada con la delgadez. ¿Y si el problema no eres tú, sino lo que te han hecho creer sobre tu cuerpo? Durante años nos han enseñado que cuidarse es sinonimo de adelgazar, que la fuerza de voluntad es la clave del exito nutricional y que solo hay un cuerpo ideal en el que debemos encajar. Pero ¿y si todo eso fuera mentira? En este libro la nutricionista Azahara Nieto nos invita a desmontar los mitos de la cultura de dieta que nos han llevado a odiar nuestro cuerpo y a vivir con culpa cada vez que comemos. Con un enfoque profundamente humano, la autora nos acercara a una nutricion que va mas alla de contar calorias o de seguir estrictos planes de alimentacion, alejada de los estereotipos, la presion estetica y el modelo pesocentrista que invisibiliza otras formas de bienestar. A traves de la evidencia cientifica, experiencias personales y ejercicios, aprenderemos a revisar nuestra relacion con la comida, comprenderemos el impacto real de los estigmas corporales y descubriremos que la salud no tiene talla. Aqui no encontraremos menus para perder peso, sino propuestas para ganar bienestar, paz y libertad. Este libro no busca transformar tu cuerpo, sino ayudarte a dejar de pelearte con el.

Con magistral precisión histórica y un excelente ritmo narrativo, Santiago Posteguillo presenta la historia de la infancia y juventud de Africanus, uno de los personajes más influyentes de Occidente. ¡MAGISTRAL! ¡IMPRESCINDIBLE! ¡UN AUTENTICO BEST-SELLER! A finales del siglo III a. C., Roma se encontraba al borde de la destruccion total, a punto de ser aniquilada por los ejercitos cartagineses al mando de uno de los mejores estrategas militares de todos los tiempos: Anibal. Su alianza con Filipo V de Macedonia, que pretendia la aniquilacion de Roma como Estado y el reparto del mundo conocido entre las potencias de Cartago y Macedonia, constituia una fuerza imparable que, de haber conseguido sus objetivos, habria determinado para siempre el devenir de Occidente. Pero el azar y la fortuna intervinieron para que las cosas fueran de otro modo. Pocos años antes del estallido del mas cruento conflicto belico que se hubiera vivido en Roma, nacio un niño que estaba destinado a cambiar el curso de la historia: Publio Cornelio Escipion.

Descubre al romantasy que ha seducido a millones de lectoras.Entre el poder y el amor hay una línea peligrosa. Emily Malhore, hija de los perfumistas más famosos del reino de Mishnock, llevaba una vi

El geni inventor Dr. Tartuf acaba de crear el seu últim invent... un robot molt peculiar que tots aviat coneixeran! Aquesta nova màquina necessita aprendre tot el que pugui sobre la vida, així que, p

Reduce el estrés, recupera la energía y reclama tu bienestar. ¿Vives con agotamiento? ¿Enfermas cada vez que te vas de vacaciones? ¿La comida te provoca inflamación y problemas digestivos? El cortisol, la hormona del estres, se ha relacionado con los crecientes problemas de salud de nuestra sociedad, pero la necesitamos para sobrevivir. El cortisol no es tu enemigo, es el secreto para una vida en equilibrio. La dra. Valentina Stamati, especialista en medicina funcional, te ayuda a reducir los sintomas del estres cronico y a escuchar a tu cuerpo. Con un enfoque amable y practico, este libro te enseñara a tomar las riendas de tu salud para que tu cuerpo funcione para lo que fue diseñado: permitirte disfrutar de tu vida al maximo. Este libro es para ti si: -Vives con agotamiento, pero no consigues dormir por las noches. -Todo lo que comes te provoca inflamacion o problemas digestivos. -Enfermas cada vez que te vas de vacaciones. -Notas la piel irritada, con acne o signos de envejecimiento prematuro. -Sufres mucho por tus cambios hormonales o por la menopausia. -Buscas una respuesta a varios pequeños males que te aquejan y no te dejan vivir con plenitud, pero medicamente no tienes nada. -Quieres vivir mejor, en equilibrio y armonia con tu cuerpo.

El primer libro del diario más tronchante y desternillante, Diario de Greg, ahora en una edición especial con cantos tintados y OLOR A QUESO. ¡Devora una entrega recién gratinada de Diario de Greg con esta edicion especial BAÑADA EN QUESO! Con su capa supercremosa de nostalgia, esta edicion coleccionista sabe a los momentos inolvidables de tus personajes favoritos. De las desventuras de Greg a la ingenuidad de Rowley, pasando por el morro de Rodrick y las absurdeces de Fregley, este libro te dejara un sabor de boca unico. El EXTRA DE QUESO de esta edicion especial hara las delicias de los fans de siempre y de los nuevos lectores. Eso si, quedas avisado: antes de hincarle el diente, cruza los dedos, no vaya a ser que te caiga encima ¡la Maldicion del Queso!

Publicada originalmente en 1813, Orgullo y prejuicio es una de las obras maestras de la literatura inglesa de todos los tiempos. Introducción de Tony Tanner, profesor de la Universidad de Cambridge Traduccion de Ana Mª Rodriguez A lo largo de una trama que discurre con gran ritmo y precision, Jane Austen reune una galeria de personajes caracteristicos de toda una epoca: la dama empeñada en casar a sus hijas con el mejor partido de la region, las hermanas que se debaten con sus vaivenes sentimentales, el clerigo adulador que peca de oportunista... El estudio de caracteres y el analisis de las relaciones humanas basadas en la costumbre, elementos esenciales de la narrativa de la autora, alcanzan en Orgullo y prejuicio cotas de maestria insuperable. La presente edicion incluye una detallada cronologia de la autora. Asimismo, recupera la introduccion original en Penguin Clasicos de Tony Tanner, que desarrollo su carrera como catedratico de literatura inglesa y norteamericana en la Universidad de Cambridge, y cuyas agudas reflexiones sobre Jane Austen son la mejor guia para adentrarse en el universo literario de esta autora.

Londres nunca se agota: cada visita ofrece algo nuevo. La guía Londres 11 te lleva más allá del Big Ben y el cambio de guardia. Te descubre drag shows, exposiciones gratuitas, cementerios con historia, parques para nadar al aire libre y speakeasies escondidos. Ya viajes solo, en pareja o en familia, encontraras planes para todos los gustos y bolsillos. Con mapas detallados, rutas tematicas y propuestas locales, esta edicion celebra lo mejor de una ciudad que es, a la vez, tradicion y vanguardia. Redescubre Londres de forma autentica y personal.Las guias clasicas de Lonely Planet se han renovado para satisfacer las necesidades de los viajeros de hoy, con mas contenido local, nuevas formas de experimentar los puntos de interes mas populares, con mas rutas e itinerarios y con mas recomendaciones fuera de ruta. Desde julio del 2023, nuestras guias cuentan con nuevo diseño mas claro y visual y un nuevo enfoque.Esta guia incluye:- La mejor seleccion, con numerosos itinerarios y experiencias tematicas para planificar un viaje a medida.- Propuestas hechas por expertos locales, para poder descubrir el Londres mas autentico.- Lugares unicos para comer, tomar algo y alojarse.- Con esplendidas fotografias a todo color que serviran de inspiracion al viajero.- Mas de 40 mapas para facilitar la orientacion.- La informacion sobre historia, naturaleza, politica, etc. permite tener una experiencia de viaje mas gratificante.- Informacion practica para moverse por la ciudad. Lonely Planet cuenta con distintas colecciones pensadas para los diferentes tipos de viajero:- Las guias DE CERCA son ideales para escapadas o viajes de corta duracion.- Las guias de PAIS, REGION y CIUDAD profundizan en cada destino para sacar el maximo partido al viaje.- Las guias EXPLORA ofrecen una vision fresca y sorprendente del destino, con propuestas fuera de ruta y pensadas para vivir experiencias unicas.- Las guias LO MEJOR DE reunen lo mejor de cada region, para disfrutar de lo imprescindible.- Las guias EN RUTA estan pensadas para hacer viajes por carretera, con rutas flexibles para crear un viaje a medida.- Las guias MI PRIMERA GUIA son el compañero imprescindible para que los niños descubran una gran ciudad.- Las guias de CONVERSACION hacen que el idioma no sea un impedimento y que el viajero pueda disfrutar mas de su viaje.- Los libros ILUSTRADOS son el mejor recurso para inspirarse en cualquier momento del año.- Los CUADERNOS DE ACTIVIDADES son la mejor herramienta para divertirse y poner a prueba nuestra mente viajera.

Quién no conoce las genialidades de Vinícius con el balón, lo que son capaces de hacer Lamine Yamal y Mbappé en el campo o la historia de superación de los hermanos Williams… pero el fútbol está llen

La mejor escuela de cocina, por fin en tus manos.Un nuevo libro especialmente didáctico, cercano y fundamental para aprender a defenderse entre fogones, que tiene como profesor a uno de los cocineros mas queridos y populares de la television, Sergio Fernandez.Con su estilo inconfundible y su dilatada experiencia como profesor de la Escuela de Hosteleria de Madrid, convertira a todos los novatos en dignos cocinillas.Una obra imprescindible, con montones de trucos y un sinfin de lecciones para graduarse por fin en cocina, la asignatura mas deliciosa de la vida. Tanto si eres novato o un avanzado en la materia, Sergio Fernandez y Canal Cocina tienen mucho que compartir contigo en este libro...

Pack que incluye las novelas de Carme Chaparro, Delito y Castigo. «Los muertos hablan. Sus cuerpos lo cuentan todo, solo hay que escuchar.»Sinopsis de Delito:En una cálida noche de junio, diez person

¡La adaptación oficial de Marvel Comics de la exitosa serie AHSOKA de Disney+!TRAS LA CAÍDA DEL IMPERIO GALÁCTICO, ¡La antigua jedi, Ahsoka Tano, busca por toda la galaxia al Gran Almirante Thrawn! Y mientras un valioso prisionero escapa de la custodia de la Nueva Republica, la busqueda de respuestas reunira de nuevo antiguas alianzas. La villana Morgan Elsbeth regresa junto con dos nuevos y misteriosos usuarios de la Fuerza: Baylan Skoll y su aprendiz, Shin Hati.¿Podran los rebeldes encontrar a su camarada perdido, Ezra Bridger? Ahsoka y la General Hera Syndulla viajan a los astilleros de la Nueva Republica y hacen un descubrimiento inesperado, ¡Sabine Wren se une a su maestra en su viaje! y Ahsoka se vera obligada a confrontar su pasado con Anakin Skywalker mientras la busqueda de Thrawn trasciende los limites de la galaxia.

Soc la Nina Peanut i estic a punt d’anar-me’n a fer la volta al món... D’acord, en realitat només me’n vaig de vacances amb la meva família a un hotel de la platja, però igualment és una passada! I s

La historia de la CIA, del 11-S a la actualidad. El periodista ganador del Pulitzer retoma su investigación sobre el servicio de inteligencia más famoso del mundo. «Escalofriante. Un testimonio docum

Por fin juntas, en un estuche ideal para regalo, las tres novelas más sentimentales de Alice Kellen, la autora que ha emocionado a más de tres millones de lectores.EL CHICO QUE DIBUJABA CONSTELACIONESEsta es una historia de amor, de sueños y de vida. La de Valentina, la chica que no sabia que tenia el mundo a sus pies, la que crecio y empezo a pensar en imposibles. La que cazaba estrellas, la que anhelaba mas, la que tropezo con el. Con Gabriel, el chico que dibujaba constelaciones, el valiente e idealista, el que confio en las palabras para siempre y creo los pilares que terminaron sosteniendo el pasado, el ahora, lo que fueron y los recuerdos que se convertiran en polvo.Esta novela es lo mas bonito que he podido leer en mucho tiempo. Me ha parecido un regalo, un soplo de vida... Y todo contado con tanta delicadeza que es precioso leerlo. Solo podria hacerlo Alice. Mil gracias por regalarnos a Valentina y a Gabriel, por su vida. No he podido ser mas feliz leyendolos, Patricia BejaranoLA TEORIA DE LOS ARCHIPIELAGOSLa teoria de los archipielagos viene a decir que todos somos islas, llegamos solos a este mundo y nos vamos exactamente igual, pero necesitamos tener otras islas alrededor para sentirnos felices en medio de ese mar que une tanto como separa. Yo siempre he pensado que seria una isla pequeñita, de esas en las que hay tres palmeras, una playa, dos rocas y poco mas; me he sentido invisible durante gran parte de mi vida. Pero entonces apareciste tu, que sin duda serias una isla volcanica llena de grutas y flores. Y es la primera vez que me pregunto si dos islas pueden tocarse en la profundidad del oceano, aunque nadie sea capaz de verlo. Si eso existe, si entre los corales y sedimentos y lo que sea que nos ancla en medio del mar hay un punto de union, sin duda somos tu y yo. Y, si no es asi, estamos tan cerca que estoy convencido de poder llegar nadando hasta ti.De los libros mas hermosos que he leido de Alice Kellen. Realmente nunca me decepciona. Me hizo sentir demasiadas cosas y pensar tanto..., con unas frases hermosas y una historia fuera de lo comun, sin dramas ni nada. Unicamente mostrandonos la complejidad del corazon, la fragilidad y lo que significa el poder ser. Quote fav: "El amor no deberia castigarse", Lina Maria (Goodreads)SIGUE LLOVIENDOVictor y Sara una vez creyeron tenerlo todo. Se amaron con una intensidad que pocas veces se repite en la vida, pero tambien se hicieron daño. Su historia termino en un divorcio que los dejo rotos, obligandolos a reconstruirse el uno sin el otro.Ahora intentan seguir adelante, recogiendo los pedazos de lo que fueron y adaptandose a un presente donde ya no son nosotros, sino dos extraños con un pasado compartido. Pero, cuando sus caminos se cruzan de nuevo, los sentimientos enterrados vuelven a salir a la superficie. La nostalgia se mezcla con el dolor, el deseo choca contra el miedo y el amor se viste de resentimiento.¿Se puede amar y odiar a alguien a la vez? ¿Puede el amor transformarse y sobrevivir al tiempo? ¿Existen las segundas oportunidades o algunas historias simplemente estan destinadas a terminar?Victor lo tiene claro. Sara no tanto. Porque hay heridas que nunca se cierran, recuerdos que nunca se borran y sentimientos que nunca mueren del todo

Transforma tu cocina y tu bienestar con las recetas de Paufeel para disfrutar sin complicaciones.Descubre el universo culinario de Paula Monreal, la creadora de contenido gastronómico que ha conquistado a millones de personas con sus recetas sencillas, saludables y deliciosas. Este estuche reune sus aclamados libros de recetas y ofrece mas de 160 propuestas sin gluten ni azucar refinado, con ingredientes comunes y pasos simples, perfectas para una alimentacion equilibrada sin renunciar al sabor.Incluye:Las recetas de Paufeel, con 80 ideas sencillas para el dia a dia sin gluten y sin azucar.Mis mejores recetas en freidora de aire, con 80 propuestas ideales para sacar el maximo partido a tu freidora de aire.Recetas irresistibles para convertir cada comida en un momento especial.

Aquest llibre vol ser una porta oberta a un món on l'economia es veu a través dels ulls de la igualtat de gènere. No només analitza les facetes de l'economia, sinó que també desafia les narratives tr

La nueva novela del autor LGTBIQ+ nacional más aclamado. ¡Un cozy romance con elementos fantásticos, perfecto para el otoño! Samuel vive con su tía Isadora y le ayuda a llevar su librería. Pero, un dia, ella empieza a perder la memoria de forma repentina y extraña. Buscando respuestas, Samuel encuentra un antiguo diario que lo guia hasta una grieta en el mundo: una puerta al Mas Alla. Alli conoce a Taro, un Guardian de Almas que deberia expulsarlo por estar donde no debe, aunque hay algo en Samuel que le hace dudar. En lugar de denunciarlo, decide ayudarlo. Pero lo que ninguno de los dos espera es que su encuentro lo vaya a cambiar todo. Samuel busca respuestas. Taro, algo en lo que creer. El vinculo que los une podria romper el equilibrio entre ambos mundos.

Llega a bolsillo la primera novela de Clarice Lispector, publicada cuando apenas tenía veintitrés años. La protagonista, Joana, es una niña cuyo aburrimiento activa su imaginación. Y así empieza una narracion en la que deambulan sus inquietudes e ilusiones desde la infancia hasta la madurez. Cerca del corazon salvaje es el intento de construir la biografia de Joana desde la infancia hasta la madurez, buscando la verdad interior, estudiando la complejidad de las relaciones humanas, intentando olvidar la muerte, la muerte del padre, que Joana no aceptara jamas.* Cerca del corazon salvaje es la primera novela de Clarice Lispector, que recibio elogios por su estilo narrativo unico y su exploracion de la conciencia interior. * No hay duda de que la obra de Clarice Lispector es una de las experiencias mas profundas para expresar temas que nos desbordan, como el silencio y el ansia de comunicacion, la soledad o la situacion de la mujer en un mundo creado por los hombres.