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Nos han hecho creer que el miedo es una emoción negativa contra la que hay que luchar. Pero ¿y si el miedo fuese tu mejor aliado? María Esclapez, la psicóloga que ha revolucionado el panorama de la no ficcion, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que creiamos saber sobre el miedo. Preocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rechazo, a fracasar, a no llegar a todo, a no gustar, al abandono, evitar los conflictos, no exteriorizar los sentimientos...Todas ellas son situaciones a la que nos enfrentamos muy a menudo y que tiene de fondo algo comun: EL MIEDO. ¿Y si te dijera que el miedo es util? El miedo nos protege del peligro, nos activa ante una posible amenaza, nos incita a actuar... y tambien nos habla de nosotros mismos: de como respondemos a heridas del pasado que muchas veces no vemos, pero que sufrimos en las preocupaciones del dia a dia. Vivir una vida plena no pasa por dejar de sentir miedo, sino por comprender su origen y transformar el malestar que nos produce en seguridad. Seguridad para afrontar cualquier imprevisto sabiendo que disponemos de las herramientas para gestionarlo. En este libro, compartire contigo todo lo necesario para que aprendas a entender tu miedo, descubras de donde proviene y puedas controlarlo y usarlo a tu favor. El miedo no es tu enemigo y no te pide que retrocedas, sino que te adaptes para alzar el vuelo. Tu miedo no es tu debilidad. TU MIEDO ES TU PODER. Maria Esclapez, autora de los exitos Me quiero, te quiero y Tu eres tu lugar seguro, que ya ha ayudado a mas de 250.000 lectores con sus libros, te invita a descubrir que tu mente es poderosa, no solo para crear fantasmas y los peores escenarios posibles. Con las herramientas adecuadas, el miedo puede convertirse en una fortaleza. ¿Que encontraras en este libro? - Teoria sobre el miedo, para entender como funciona nuestro cerebro y por que actuamos como lo hacemos. - Ejemplos de la autora extraidos de consulta, con los que te podras identificar. - Ejercicios guiados para que puedas poner en practica lo todo lo aprendido y empezar a gestionar tus miedos. - Infografias y otro tipo de recursos practicos para trabajar tus miedos en diferentes ambitos de tu vida: personal, laboral, de pareja, amistad, familia... Despues de leer estas paginas, no volveras a mirar al miedo de la misma manera.

EL MÉTODO de 21 DÍAS para aprender a usar las redes sociales sin que estas te controlen ¿Sientes que las horas en pantalla suben cada vez más y no sabes cómo parar? ¿Sin darte cuenta te descubres desbloqueando el telefono? ¿Sientes que, si te despegaran del telefono, no sabrias que hacer? Esta es una guia para romper con esa dinamica. Se trata de un metodo que lejos de proponerte desconexiones absolutas, te ofrece ejercicios para recuperar el control del movil y de las redes sociales, reducir la dependencia digital y proteger la atencion como el recurso mas valioso que tenemos. De todo ese proceso nace ESTE PROGRAMA DE 21 DIAS, pensado para ayudarte a recuperar tu atencion y dejar de sentirte arrastrada por el movil. X. Olvidate del cansancio mental, tiempo excesivo en redes, dispersion y sensacion de no llegar a nada V. Aprende a frenar el impulso automatico de mirar la pantalla, a decidir cuando usar las redes sociales y a volver a habitar tu tiempo con intencion. Es una guia para salir del bucle, tomar decisiones con mas intencion y volver a sentir que tu tiempo te pertenece. DEJA DE GIRAR ALREDEDOR DEL MOVIL Y VUELVE A GIRAR ALREDEDOR

Desde un enfoque centrado en la sostenibilidad de la vida, estas iniciativas cuestionan las lógicas propias de un capitalismo patriarcal y depredador de los bienes naturales. En un contexto de policrisis entendida como la confluencia de dinamicas ecocidas, feminicidas y epistemicidas, diversos proyectos protagonizados por mujeres han impulsado practicas vinculadas a la soberania alimentaria y a la economia feminista con una clara vocacion transformadora. Los saberes que emergen de estas experiencias contribuyen a reforzar tanto la conciencia critica como las capacidades de accion colectiva, favoreciendo la construccion de alternativas socioeconomicas, diversas y no heteropatriarcales, en las formas de habitar y organizar la vida social en distintos territorios. En conjunto, se configura un dialogo de multiples formas de resistencia que se despliegan desde el Pais Valencia, el Estado español y otras latitudes.

Aquest recull de contes satura en un moment decisiu de la vida de 12 dones i dona visibilitat a histories travessades per diferents formes de violencies masclistes. Les seves experiencies viatgen a traves de lespai i el temps: des del Senegal fins a Cuba, passant pel Marroc, Bosnia o Catalunya, durant la dictadura franquista i fins avui.Son relats daquesta epidemia estructural i global que pren matisos diferents segons el context social i cultural, pero que comparteix uns trets comuns: la feminitzacio de la pobresa, la pressio estetica, les violencies sexuals o limpacte dels conflictes armats en els cossos i els projectes de vida de les dones.Amb una veu propera, punyent i poetica, aquest llibre mostra com les ignorades responen a lembat.

Tula es una tortuga especial, curiosa y soñadora. Con la ayuda de sus amigos Hugo y Quilan, descubrirá que la fuerza de los sueños nace en la amistad, en la lealtad y en la capacidad infinita de imaginar.Esta historia, creada desde la imaginacion y sensibilidad de seis personas con discapacidad intelectual de la Fundacion Gil Gayarre, da voz a una mirada unica y profundamente humana.A traves de Tula, comprendemos que apoyar es abrir caminos, que las dificultades se superan juntos, y que las diferencias no nos separan, sino que nos hacen extraordinarios.Las delicadas acuarelas de Maria Paniagua envuelven el relato en un halo magico invitando a los lectores a detenerse en cada pagina, a observar y emocionarse. Una esperanzadora lectura sobre la importancia de sentirse acompañado, de apoyarnos para que los obstaculos se transformen en puentes.Una historia que nos recuerda que todos tenemos una luz propia, que las diferencias son los colores que nos hacen unicos, que la amistad y el apoyo incondicional da alas incluso a quienes avanzan poco a poco& x02026; y que cuando nos ayudamos unos a otros, los caminos se vuelven mas faciles y los sueños mas cercanos.

En la tierra de Atland, donde los años no avanzan sino que retroceden hacia la próxima Magmación, tres destinos están a punto de entrelazarse. La muerte del heredero al trono bajo el Sauce y el Olivo sacude la Liga Atlaurea. Mientras la Polis Capital honra su memoria, su hermana, la princesa Nairandra, comienza a sospechar que un oscuro secreto podria desestabilizar los pilares de la civilizacion. Suody, antiguo esclavo marcado por la perdida, emprende un camino de venganza que transformara las calles de Lainas en un lugar donde el miedo tiene nombre propio. Y Lud, reducido a siervo de los Centinelas del Ocaso, sera arrastrado hasta el Laberinto de Cristal, donde los arcanos prohibidos y las Espadas de Mazka despiertan poderes que la Liga preferiria olvidar. Cuando sus caminos se crucen, la verdad se alzara. Y alguien pagara por ello.

El capítulo cuarto de un libro olvidado enseña que el amor vino al mundo a fin de mantenernos unidos. No es imposible que los recuerdos, el viento y la lluvia nos comuniquen en un día especial: treinta y dos de diciembre. ¿Pueden los anhelos batallar frente al tiempo? El amor en las familias, ¿lo justifica todo? Este libro narra la historia de Juan y de Jose, y de una curiosa familia. Los dos, padre e hijo, dialogan sobre la infancia, los estilos de la crianza, la nueva paternidad& x02026; El pequeño Jose, por ultimo, llega a esta conclusion: "Nada se entiende, papa; dime la verdad, ¿alguien sabe que significa esa palabra: familia?"

En el año 1861, las aguas del Pacífico están revueltas. Pauglima, príncipe joloano, se ha convertido en el terror de las islas españolas de las Filipinas. Por ello, el oficial de la Armada Méndez Núñez recibe orden inmediata de formar ejercito y arribar al archipielago. No importan los años que ha estado alejado del mar.En medio de tal revuelo, las lealtades pueden verse resquebrajadas. Eduardo y Arturo, amigos de la infancia y ahora tambien oficiales, se ven obligados a lidiar con la desventura: con su sed de venganza, el primero, y con la necesidad de redencion, el segundo. El teniente coronel Luis Ibañez, apresado desde años atras por los piratas joloanos, sufre ahora la verguenza y el desprecio. La joven Alejandra llora la perdida de su hermano. Y un hombre, como tantos, lucha por esconder su identidad de una de las mas poderosas sociedades criminalesUn hecho olvidado que bien merece ser conocido. Y un protagonista entre los grandes heroes del pais: Mendez NuñezLibrera y enamorada de la Historia, en mayusculas, Mireia Gimenez Higon nos regala una novela plena, colmada de aventuras, venganza, amistad, pasiones y redencion. Por fin, una novela que rememora y da vida a los olvidados heroes de Pagalungan. Novela de accion y pirateria en las Filipinas españolas, siglo XIX.

La bondad es uno de los temas omnipresentes en la obra de Marilynne Robinson. En Lectura del Genesis busca una comprensión todavía más profunda de ella que trascienda cualquier tradición de fe en particular, a partir del analisis de uno de los textos fundacionales de la cultura occidental. La autora se pasea por el texto biblico con extraordinaria sensibilidad y sabiduria, reflexionando sobre una historia tras otra mientras extrae temas y verdades universales... La Creacion, Adan y Eva, la expulsion del paraiso, Cain y Abel, el arca de Noe y el diluvio universal, la Torre de Babel, Abraham y Sara, el sacrificio de Isaac, Sodoma y Gomorra, la historia de Raquel y Lea, Jacob y Esau, Jose y sus hermanos, tantas y tantas historias que todos conocemos o creemos conocer cobran nueva vida en el cuidadoso analisis de Marilynne Robinson y se nos aparecen enriquecidas y llenas de significativos detalles que modifican profundamente nuestra comprension del texto. La presente edicion incluye la traduccion integra al castellano del Genesis segun la version conocida como Biblia del Oso, con el fin de facilitar la lectura de la fuente original junto a los comentarios de la autora.

Volver a dormir bien es posible. La mitad de los adultos sufre insomnio. Muchos recurren a pastillas. Otros prueban consejos que no funcionan. Pero casi nadie entiende qué está pasando realmente en su mente. En este libro revolucionario, Rafael Santandreu revela que la mayoria de los casos de insomnio son psicologicos y tienen solucion definitiva. En sus paginas aprenderas como romper el circulo vicioso del miedo, como reprogramar tu cerebro para dormir profundamente y como calmar la mente para que la noche vuelva a ser paz y descanso. La terapia practica y definitiva contra el insomnio que podras aplicar de forma inmediata. Cientifica, comprobada y sin farmacos.Receto sus libros como parte del tratamiento integral que necesitan mis pacientes. Dra. Carima Belleyo. Cardiologa Metodos comprobados y realmente eficaces. Ana Cerezales. Medico internista La mejor psicologia que conozco, da lugar a transformaciones impresionantes. Esther Garrido. Anestesiologa Recomiendo decididamente esta forma de terapia. Herramientas comprobadas para mejorar la salud mental. Maria Jesus Almodovar. Medico del trabajo

Los tres primeros volúmenes de la ya clásica serie de Harry Potter. Empieza una aventura mágica. Este estuche contiene las novelas: Harry Potter y la piedra filosofal El día que Harry Potter cumple once años, Rubeus Hagrid, un hombre gigantesco cuyos ojos brillan como escarabajos negros, irrumpe con una noticia extraordinaria: Harry es un mago, y le han concedido una plaza en el Colegio Hogwarts de Magia y Hechiceria. ¡Esta a punto de comenzar una aventura increible! _________________ Harry Potter y la camara secreta De vuelta en el Colegio Hogwarts de Magia y Hechiceria, donde va a empezar su segundo curso, Harry oye unos extraños susurros que resuenan por los pasillos vacios. Y entonces empiezan los ataques y varios alumnos aparecen petrificados... Por lo visto, una siniestras predicciones se estan cumpliendo... _________________ Harry Potter y el prisionero de Azkaban Sirius Black, asesino y seguidor de lord Voldemort, se ha fugado, y dicen que va en busca de Harry. Pero quiza lo mas aterrador sean los dementores que patrullan por los jardines del colegio, capaces de sorberte el alma con su beso.../

Este segundo volumen de la trilogía es un libro para comprometerse, una invitación a la meditación diaria, un mensaje de optimismo. Neale Donald Walsch prosigue su enriquecedora experiencia en forma de penetrantes dialogos que nos desafian a ampliar nuestra perspectiva, a reconstruir nuestro mundo, nuestra sociedad y a nosotros mismos.

La pequeña indignada más famosa del mundo reflexiona sobre los grandes temas de la vida. Mafalda se hace muchas preguntas, demasiadas preguntas que a menudo irritan y superan a los que la rodean. Nuestra pequeña indignada se cuestiona los temas universales y comparte sus reflexiones sobre el mundo. Mafalda detesta la sopa y denuncia siempre que puede los inconvenientes que tiene sobre la salud y sobre el humor de las personas sensatas. Comer sopa va en contra de sus principios pero esta vez tiene las de perder, y tendra que aprender a tragarse su frustracion a cucharadas. "La sopa es a la infancia lo que el comunismo a la democracia."La critica ha dicho..."Quino, el grande Quino, seguira vivo en su Mafalda, que nos enseño que, como siempre, lo urgente no deja tiempo para lo importante."Hector Abad Faciolince "Nunca he amado a una mujer que no haya amado previamente a Mafalda."Manuel Jabois "Que importante has sido en nuestras vidas. [...] Siempre estaban tus viñetas dando sentido a los detalles absurdos de la vida y la sociedad. Cada leccion era un guiño de risa silenciosa que se volvia carcajada y suspiro, filosofia pura, critica social, lenguaje de gestos expresivos y pequeños detalles, el humor m

¿Preparados para zarpar con PIRATIX, la tripulación más intrépida y divertida de los siete mares? Vive una auténtica aventura pirata con este cuaderno de actividades lleno de desafíos, juegos y muchas pegatinas. Cuenta la leyenda que, en los inicios de la era Piratix, existio un Piratix Legendario capaz de reunir todos los Tesoros de Poder pero un dia desaparecio junto a su fortuna. ¿Podras seguir su rastro y descubrir sus secretos?Resuelve actividades, busca los tesoros escondidos y decora con un monton de pegatinas todos tus descubrimientos. ¡Enganchalas donde quieras y demuestra que eres el pirata Piratix mas valiente! Los libros de actividades con pegatinas, ademas de tener una funcion ludica, son muy beneficiosos para el desarrollo cognitivo y fisico de los mas pequeños: *Introducen al niño en el conocimiento del mundo y su entorno. *Mejoran la concentracion. *Fomentan la autoestima porque son actividades alegres y satisfactorias. *Fomentan la creatividad, el pensamiento abstracto y la inteligencia emocional. *Potencian la percepcion visual y la conciencia espacial.

Jean-Luc Bannalec, el aclamado autor de misterio con más de 5.500.000 de ejemplares vendidos en todo el mundo, nos transporta de nuevo a la Bretaña en su novela nº 13. "Dupin está hecho de figuras que adoro: Maigret, Poirot, Peter Falck en Colombo...". Jean-Luc Bannalec En el extremo mas occidental de la Bretaña, a merced de las fuerzas elementales del oceano Atlantico, se encuentra la hermosa, salvaje y verde isla de Ouessant. Justo antes de la celebracion del festival de musica celta mas importante del año, aparece el cadaver de un pobre musico ahogado. Una cruz de cera sobre la almohada de su cama, que remite a un antiguo y oscuro ritual isleño, es un claro indicio de que la muerte no ha podido ser accidental. Dupin debe hacerse cargo del caso por encargo especial del prefecto pero un grupo de mujeres que viven un poco al margen de las normas y que han comprendido la importancia de lo invisible, no se lo ponen facil al inspector. El descubrimiento de otros dos ahogados y la desaparicion de algunos objetos de valor convencen a Dupin de que un asesino esta amenazando la paz de la isla.

Un pack especial que reúne El gato que amaba los libros y El gato que cuidaba las bibliotecas, dos novelas feel-good perfectas para lectores que buscan historias cálidas, originales y con amor por los libros y los gatos. El gato que amaba los libros Tras la muerte de su abuelo, Rintaro, timido y abatido, se refugia en la vieja libreria familiar que esta a punto de cerrar. Alli aparece Tora, un gato atigrado que habla y lo arrastra a una mision para salvar libros en peligro. El gato que cuidaba las bibliotecas Nanami, una chica amante de la lectura, pasa sus dias en una biblioteca casi vacia. Un dia descubre que sus libros favoritos estan desapareciendo y nadie le cree, hasta que ve a un misterioso hombre de traje gris. Con la ayuda de Tora, el gato de la biblioteca, se enfrentara a un enigma lleno de desafios.

NATIONAL BOOK CRITICS CIRCLE AWARD 2025PREMIO NOBEL DE LITERATURA 2024PREMIO MÉDICIS ÉTRANGER 2023 "Una novela inquietantemente bella sobre la imposibilidad de despertar de la pesadilla histórica. Inolvidable".Hernan Diaz Una gelida mañana de finales de diciembre, Gyeongha recibe un inesperado mensaje de su amiga Inseon: despues de sufrir un accidente en su taller de carpinteria en la isla de Jeju, ha sido trasladada de urgencia a un hospital de Seul. Desde la cama, Inseon le ruega que tome el primer vuelo a la isla y se ocupe de su pequeña cotorra antes de que se le acaben el agua y la comida. Pero, desafortunadamente, cuando Gyeongha llega a Jeju se desata una terrible tormenta de nieve. ¿Llegara a tiempo para salvar al pajaro antes de que caiga la noche?, ¿sobrevivira al viento helado que la envuelve a cada paso? Lo que ni siquiera sospecha es que algo mas oscuro la espera en casa de su amiga. Alli, la historia enterrada de la familia de Inseon esta a punto de salir a la luz a traves de los sueños y los recuerdos transmitidos de madre a hija y de un archivo cuidadosamente compilado que documenta una de las peores masacres de la historia de Corea. Imposible decir adios,