Libros de Autoayuda, página 22 de 894

Embárcate en un viaje hacia el autodescubrimiento guiado por las fases lunares.«A nadie le pedí tanto que volviera como a mí».Estuve muy perdida buscando algo o alguien que me curase, hasta que me di

UNA INVITACIÓN A CULTIVAR UNA VIDA CONSCIENTE La Gestalt es una filosofía de vida que nos invita a llevar una existencia más consciente y a centrarnos en la experiencia del presente, para asumir así la responsabilidad plena de nuestros pensamientos, sentimientos y acciones. Todo esto supone el cultivo de una determinada actitud existencial: la actitud gestaltica. Este libro desarrolla, con un lenguaje claro y comprensible, las bases teoricas fundamentales de la Gestalt, la ubicacion de la misma en el marco de las principales corrientes psicologicas contemporaneas, y los recursos y tecnicas mas habituales de la practica gestaltica. Como aportacion singular, fruto de la formacion filosofica del autor, se exponen en el libro los fundamentos filosoficos en los que descansa la Gestalt, y se abordan asimismo los principales asuntos existenciales a los que nos enfrentamos como seres humanos: los de la muerte, la libertad, la soledad y el sentido. Tambien supone una contribucion novedosa de esta obra la inclusion de un anexo con una exposicion de los principales mapas descriptivos de los diferentes caracteres humanos, que termina de completar la informacion proporcionada por la misma. Este manual va dirigido tanto al lector profano que busca responder a la pregunta ¿que es la Gestalt? como a quien ha decidido profundizar en su propio proceso de autoconocimiento, sin olvidar, por supuesto, a todo aquel que desee formarse como gestaltista.

El esperado libro de Jordi Wild, uno de los youtubers más populares de España y creador de The Wild Project, el pódcast más escuchado. Ni eres el centro del universo ni todos tus sueños van a cumplirse. Olvidate de las chorradas de los libros de autoayuda y de los gurus baratos que intentan hacerte creer que si quieres, puedes; de los crypto bros que te haran millonario sin trabajar y de los que te dicen que seas tu propio jefe mientras se graban en la piscina de la casa de sus padres. Aqui no encontraras recetas magicas ni los cinco pasos que tienes que seguir para SER FELIZ. Eso se lo dejo a los que se quieren aprovechar de ti. En este libro te voy a contar lo que para mi es la vida de verdad, sin edulcorantes ni azucares añadidos; la jodida (y maravillosa) lucha que tienes que librar cada dia para poder disfrutar y realizarte. La vida te dara una buena somanta de hostias, eso es inevitable, pero de ti depende levantarte y seguir guerreando. Vale la pena, te lo aseguro. ASI ES LA PUTA VIDA. ESPERO QUE ESTES PREPARADO PARA ACEPTARLO.

Si sientes que inviertes demasiada energía en tus relaciones, pasas de la confianza a creer que quizá hay algo «malo» en ti, si vives las relaciones desde la ansiedad y la preocupación y tu estado de

¿Te preocupa la opinión de los demás, no gustar o hacer el ridículo? ¿Quieres tener siempre la razón? ¿Estás harto de las injusticias? ¿Te consideras exigente contigo mismo? ¿Juzgas a la primera de cambio lo que hacen otras personas? ¿Convives con un familiar, una pareja o un jefe con mucho ego y esto te hace sufrir? Detras de estas preguntas esta el ego, tu "falso yo", el eterno juez, quien crees que eres, pero en realidad no eres. Donde se esconden tus inseguridades, tus miedos, tus pensamientos negativos, la importancia que le das a las opiniones de los demas o como son tus relaciones con quienes te rodean. El es el principal obstaculo para tu felicidad. En estas paginas, aprenderas a manejarlo y conectaras con tu verdadero ser para tomar el control de tu vida y de tu bienestar. Atrevete a tomar tus propias decisiones y viviras plenamente.

Existe una ciencia para hacerse rico, y es una ciencia exacta, como lo son el álgebra o las matemáticas. Hay ciertas leyes que gobiernan el proceso de adquirir la riqueza; unas leyes que, una vez aprendidas y seguidas por cualquier hombre, haran que se enriquezca con una certeza matematica Se trata de una ley natural que hace que determinadas causas produzcan determinados efectos; y, por lo tanto, cualquier hombre o mujer que aprende a desenvolverse con soltura con sus normas, infaliblemente se enriquecera. El presenta libro, sin duda el manual para enriquecerse mas famoso de todos los tiempos, le revelara como alcanzar la riqueza y la prosperidad utilizando el sistema que usaron cientos de multimillonarios norteamericanos.

Este libro titulado, "Sentir es el Secreto," es una traducción de, "Feeling is the Secret," Escrito por el autor famoso Neville Goddard. Neville Goddard Lancelot (1905-1972) fue un profeta, profundamente influyente profesor, y autor de la ley de atraccion . El no se asocia a si mismo como un metafisico, con cualquier "ismo" o la enseñanza 'Nuevo Pensamiento' como comunmente se anuncian por estos grupos colectivos . Goddard fue enviado para ilustrar las enseñanzas de la verdad psicologica destinada en las enseñanzas de la Biblia, y restaurar la conciencia del significado de lo que los antiguos quisieron decir al mundo. Este libro trata del arte de realizar tu deseo. Te da cuenta del mecanismo usado en la produccion de la palabra visible. Es un libro pequeño pero no leve. Hay un tesoro en el, un camino claro y definido para realizar tus sueños.

.El trabajo de Louise Hay ha inspirado a millones de personas en todo el mundo..Sus obras se basan en el poder interior que cada persona posee para sanar su vida..Esta obra, que cuenta con 365 entradas, es una recopilacion de sus enseñanzas mas inspiradoras. Pionera del movimientode transformacion personal e icono del desarrollo espiritual, Louise Hay dedico su vida a recordarnos que todos merecemos ser amados y disfrutar de una vida plena. Escribio mas de treinta titulos de enorme difusion en el mundo, buena parte de ellos dedicados a transmitir su convencimiento de que podemos transformar la realidad a traves del pensamiento.Esta obra es la materializacion de su ultimo deseo: reunir en un solo libro el germen de sus enseñanzas para ayudar a los lectores, dia a dia, a crear la mejor experiencia posible, amarse mas a si mismos y confiar en el proceso de la vida. Esta obra reune las lecciones mas inspiradoras de sus mejores libros: 365 entradas, una para cada dia del año, con una afirmacion y un pasaje de su obra escogido para meditar y trabajar. Siguiendo el espiritu de su obra, cada uno de los textos es al mismo tiempo una practica espiritual que aportara luz y comprension a la jornada. Porque, como tan a menudo nos recordo, lo que creemos acerca de nosotros mismos y de la vida se hace realidad.

¿Te atreves a soltar el esfuerzo, a dejar de buscar la felicidad donde no se encuentra y a descansar en la paz de este instante? Si crees que es posible confiar en la vida, en lugar de temerla y evitarla; si quieres aprender a intimar con tu existencia, abrazando todo en ti... este libro te puede acompañar. Te invita a abrirte a cada experiencia cotidiana y a explorar la libertad de SER. Descubriras el poder que vive en tu corazon.

A partir de una historia sencilla y emotiva, Yoshinori Noguchi (Hiroshima, 1963), reconocido experto en coaching y asesoramiento psicológico, nos sitúa delante de un espejo para mirar hacia nuestro interior.A Eiko le preocupa que los compañeros de colegio de su hijo Yuta lo maltraten, y se siente impotente y sola ante un problema que no sabe como resolver. Sin embargo, el enigmatico Yaguchi le facilita un metodo sorprendente gracias al cual vivira la situacion mas dificil de todas: enfrentarse a sus fantasmas y seguir adelante con espiritu nuevo.En el año 2010, los lectores de España y America Latina descubrieron este relato de Yoshinori Noguchi y las reflexiones que lo acompañan. Esta enseñanza, a medio camino entre el coaching y las constelaciones familiares, nos acerca a una filosofia oriental renovada y nos propone pautas claras y efectivas para resolver de raiz los problemas de la vida.

Una bomba de autoestima: el testimonio impactante y motivador de Alex Roca es un ejemplo de amor por la vida que nos inspira a superarnos y a luchar por nuestros sueños. Soy Alex Roca Campillo. A los seis meses sufri una enfermedad que me causo una paralisis cerebral. Tengo una discapacidad fisica del 76 % y me comunico a traves de lengua de signos. Los medicos decian que no lo superaria y alucinan porque estoy vivo. El deporte es muy importante en mi vida, me ha ayudado a ponerme retos y a superarme a mi mismo. He participado en cuatro triatlones y un acuatlon, ademas de la Orbea Monegros, la Pilgrim Race y dos Titan Desert. En mi vida me he encontrado con muchas barreras y las he saltado como he podido y con mucho esfuerzo. Doy charlas motivacionales para convertir los prejuicios en esperanza; he estudiado, trabajo, conduzco mi propio coche, y vivo con mi novia. Llevo una vida normal porque, si me dices que no puedo, luchare, me superare y lo conseguire. Mi lema es que nadie puede ponerte limites, el limite te lo pones tu. Desde la experiencia de una infancia con unas limitaciones fisicas que parecian imposibles de superar hasta una edad adulta en la que lleva la vida que quiere llevar, Alex Roca nos invita a ponernos retos y alcanzarlos. Su testimonio, impactante y motivador, es un ejemplo de amor por la vida que nos inspira a superarnos y a luchar por nuestros sueños. Un libro que despertara lo mejor de ti.

El nuevo y esperado libro de la autora de Cree en ti. Un viaje a tu interior para liberarte de tus miedos y aprender a disfrutar del amor y del placer que mereces.¿Te permites disfrutar? ¿Por qué hay mujeres que han censurado el placer en sus vidas, anteponiendo las necesidades de su pareja y de sus hijos por encima de las suyas propias? ¿Por que hay hombres o mujeres que se apegan a alguien que no es bueno para ellas? ¿Por que hay tantas personas con problemas de autoestima y de pareja?Estas y otras muchas preguntas reciben una insolita y fascinante respuesta en el presente libro. Rut Nieves quiere que los hombres y las mujeres se descubran a si mismos, y entre ellos, trasciendan sus miedos y sus inseguridades, para que puedan disfrutar del amor sano y del placer plenamente en sus relaciones.Un libro que nos ayudara a comprendernos un poco mejor, a sanar el corazon, a practicar el desapego y la independencia emocional, a aumentar la confianza en nosotros mismos, a poner limites sanos, a conectar con nuestro poder, la autoridad, el amor propio y el placer. Un libro que te ayudara a liberarte de inseguridades, prejuicios, restricciones morales dañinas de la cultura patriarcal para poder disfrutar de una vida fisica, mental y emocional mas amorosa y sana.

Aprende el arte del desapego para ser más feliz.Cuando aprendemos a soltar, la vida fluye con facilidad, porque ya no nos aferramos al hecho de que las cosas sucedan de una manera determinada, de ser de una manera determinada, de tener siempre la razon. Lo ironico es que cuanto mas bloqueados nos sentimos en alguna area de nuestra vida (el trabajo, las finanzas, nuestras relaciones), mas dificil nos parece dejarla ir.John Purkiss combina el por que y el como soltar nuestros patrones, ideas y expectativas con tecnicas de eficacia demostrada que nos ayudaran a que desaparezca el estancamiento y el cambio suceda. Aprenderemos a estar presentes y a disfrutar de cada momento, y nos liberaremos del dolor y de los pensamientos que nos retienen, para empezar a vivir intuitivamente, con abundancia, serenidad y alegria.Cuando nos dejamos ir por completo, cuando nos entregamos, no hay ego que fuerce nada.Entonces, los deseos se materializan con facilidad.Esa es la gran paradoja del desapego.

Al nacer nos concentramos principalmente en las necesidades de nuestra alma, que desea que nos aceptemos junto con nuestras experiencias, defectos, potenciales, debilidades, deseos, personalidad... Todos tenemos esas necesidades. Sin embargo, poco despues de nacer, nos damos cuenta de que cuando nos atrevemos a ser nosotros mismos, alteramos el mundo de los adultos o el de los que estan cerca de nosotros. Y de ello deducimos que no es bueno ni correcto ser naturales. Este doloroso descubrimiento provoca, sobre todo en el niño, crisis de ira, las cuales llegan a ser tan frecuentes que nos vemos obligados a creer que son normales. El niño que actua naturalmente, que es equilibrado y que tiene el derecho a ser el mismo no pasa por este tipo de crisis. Por desgracia, este tipo de niño "natural" casi no existe. La mayoria de los niños pasan por las siguientes cuatro etapas: despues de conocer la alegria de ser el mismo en la primera etapa de su existencia, conoce el dolor de no tener el derecho de ser el mismo, que es la segunda. Enseguida llega el periodo de crisis, de rebeldia, que constituye la tercera etapa. Finalmente, con objeto de reducir el dolor, el niño se resigna y termina por crearse una nueva personalidad para transformarse en lo que los demas quieren que sea. Algunas personas permanecen estancadas en la tercera etapa durante toda su vida, es decir, reaccionan continuamente, estan enojados o en permanente situacion de crisis. Estas nuevas personalidades o "defensas" son cinco, y corresponden tambien a cinco grandes heridas fundamentales. En mis numerosos años de observacion, he podido comprobar que todos los sufrimientos del ser humano pueden resumirse en cinco heridas. En este libro las presento por orden cronologico: en el orden en que cada una de ellas aparece en el transcurso de la vida:RECHAZO o ABANDONO o HUMILLACION o TRAICION o INJUSTICIA

Un antídoto contra la optimización de la vida.En un mundo en el que nuestro valor está determinado por la productividad y el rendimiento, la acción de no hacer nada puede ser nuestra mayor forma de protesta. Asi lo argumenta en esta obra Jenny Odell, quien cuestiona de manera radical la capitalizacion de nuestro tiempo, la rentabilizacion de nuestra atencion y el estado de impaciencia y ansiedad en el que vivimos.Marcados por la logica invasiva de las redes sociales y el culto a la marca personal, hemos olvidado lo que significa la inactividad. Desde esta perspectiva, no hacer nada es ganar tiempo para nosotros mismos, ser contemplativos y ejercitar la percepcion, recuperar el nexo con la realidad fisica y encontrar modos de relacionarnos de los que no se beneficien ni las empresas ni los algoritmos. Lejos de la antitecnologia,Como no hacer nada es un manifiesto contra el discurso de la eficiencia y el tecnodeterminismo, un ensayo original en el que recuperar nuestro espacio alejados de un ritmo vertiginoso constituye un acto de resistencia politica.

Llevar un hogar implica un listado ingente de tareas, que van desde hacer la colada hasta programar las visitas al médico, pasando por comprar regalos de cumpleaños, llevar a revisar el coche o pasear el perro. Si estas asintiendo, probablemente eres tu la persona responsable de todas (o de casi todas) ellas. Y, si no eres tu quien las ejecuta, seguramente eres tu quien se lo recuerda a su pareja. Asumamoslo: la balanza esta desequilibrada. ¿La buena noticia? Eve Rosky ha creado un metodo innovador para reequilibrar esta situacion: El metodo Fair Play. Con solo 4 normas y una baraja de 100 cartas/tareas, este metodo que funciona como un juego va a cambiarte la vida. Prioriza lo que es importante para ti y tu familia, define roles y expectativas, decide quien hace que y consigue mas tiempo para ti. REGLAS DEL JUEGO: Jugadores: 2 Objetivo: repartir equitativamente las tareas domesticas Como se juega: Sientate con tu pareja y personalizad vuestra baraja: elegid con cuantas cartas jugais y cuantas descartais, es decir, que tareas son imprescindibles para el funcionamiento de vuestro hogar. Hablad sobre todo lo que implica cada carta/tarea. Repartid la baraja y decidid que cartas/tareas asumis cada uno. Estableced un es...

¿Puede una experiencia cercana a la muerte cambiar nuestra vida? Arnaud ya no escucha nada ni a nadie. Tiene una esposa dócil, unos hijos a los que apenas ve en el desayuno y varias amantes a su di

#1 New York Times BestsellerOver 10 million copies soldIn this generation-defining self-help guide, a superstar blogger cuts through the crap to show us how to stop trying to be "positive" all the time so that we can truly become better, happier people.For decades, weve been told that positive thinking is the key to a happy, rich life. "F**k positivity," Mark Manson says. "Lets be honest, shit is f**ked and we have to live with it." In his wildly popular Internet blog, Manson doesnt sugarcoat or equivocate. He tells it like it isa dose of raw, refreshing, honest truth that is sorely lacking today. The Subtle Art of Not Giving a F**k is his antidote to the coddling, lets-all-feel-good mindset that has infected modern society and spoiled a generation, rewarding them with gold medals just for showing up.Manson makes the argument, backed both by academic research and well-timed poop jokes, that improving our lives hinges not on our ability to turn lemons into lemonade, but on learning to stomach lemons better. Human beings are flawed and limited"not everybody can be extraordinary, there are winners and losers in society, and some of it is not fair or your fault." Manson advises us to get to know our limitations and accept them. Once we embrace our fears, faults, and uncertainties, once we stop running and avoiding and start confronting painful truths, we can begin to find the courage, perseverance, honesty, responsibility, curiosity, and forgiveness we seek.There are only so many things we can give a f**k about so we need to figure out which ones really matter, Manson makes clear. While money is nice, caring about what you do with your life is better, because true wealth is about experience. A much-needed grab-you-by-the-shoulders-and-look-you-in-the-eye moment of real-talk, filled with entertaining stories and profane, ruthless humor, The Subtle Art of Not Giving a F**k is a refreshing slap for a generation to help them lead contented, grounded lives.

Un libro lleno de consejos, sugerencias e ideas para descubrir y desarrollar tu estilo creativo y poner en marcha todo tu potencial.La creatividad es una mente desenfrenada y un ojo disciplinado. Dorothy Parker La creatividad es una cualidad esencial en los diferentes modos de expresion de los seres humanos, no solo en la escritura, el arte o la musica, sino tambien en la propia forma de abordar la vida. Ademas, constituye un valor añadido en el mundo laboral, donde las virtudes creativas son cada vez mas apreciadas. Pero la creatividad es una facultad valiosa en si misma, por lo que debe tener una participacion relevante en nuestro dia a dia.Disfrutar de nuestra parte creativa, ya sea por medio del arte, la literatura o el deporte, puede contribuir en gran medida a nuestro bienestar emocional. Harriet Griffey nos aporta informacion e ideas sobre el proceso creativo, centrandose en que elementos precisa.

Un camino a la felicidad y la sabiduría a partir de la mediana edad.La mediana edad es una etapa de la vida en la que debemos aceptar que hemos dejado atrás la juventud, pero aún nos sentimos capaces de utilizar nuestra experiencia para conseguir nuevos retos. Conocemos muchas mas cosas importantes, de esas que son relevantes para la vida, y podemos decir que somos massabios.El autor aborda cuestiones relacionadas con la neurociencia, la biologia, la antropologia, la filosofia, las artes, y sobre todo invita al lector a explorar su propio camino. La segunda mitad de nuestras vidas aguarda pero no espera. Gregory Cajina se adentra en el fascinante mundo que se nos presenta a partir de los 40 y, como experto en neurociencia, nos muestra que inspira al cerebro en esa edad, que nos motiva y como podemosentender mejor quienes somos.