Libros de Autoayuda, página 27 de 974

Un clásico de la cultura japonesa que ayuda a la introspección y la concentración en nuestro mundo cada vez más frenético. Considerado como una de las fuentes de inspiración de Fernando Alonso, el piloto lo cita frecuentemente en sus intervenciones publicas y redes sociales. Cuando las cosas se hacen despacio,salen mal siete veces de cada diez.El guerrero hace las cosas deprisa. Hagakure significa a la sombra de las hojas y es una obra literaria japonesa escrita por Yamamoto Tsunetomo en el siglo XVIII. Su intencion era transmitir a las generaciones venideras las reglas del bushido, es decir, el codigo guerrero de los samurais. Se trata de un breviario, un compendio de anecdotas y reflexiones de tematica variada y sin un orden preestablecido, hecho con la intencion de transmitir introspeccion y conocimiento filosofico al tiempo que promueve el espiritu del bushido. El texto solo iba dirigido a los guerreros y se mantuvo en secreto durante muchos años. Posteriormente llego a convertirse en un clasico de la cultura japonesa. Con una esencia que se contrapone al materialismo imperante en nuestra sociedad, este texto ha alcanzado gran notoriedad en nuestros dias y ha llegado a convertirse en libro de cabecera de personajes tan admirados como Fernando Alonso, que ha llegado a tatuarse un samurai en su espalda. ¿Yo, en una palabra?, respondia recientemente en una entrevista: Guerrero. [El samurai] es una manera de recordarme quien soy, de donde vengo y la fuerza que tengo que tener cada dia.Fernando Alonso ha dicho...Cierro el libro, respiro 7 veces y me voy a dormir.

Una herramienta para conocer mejor a los demás, ajustar nuestra relación con ellos y, de esta forma, evitar malentendidos y conflictos. Las personas tenemos estilos diferentes, y esto hace que recibamos la comunicacion de forma diferente. Adaptar nuestra comunicacion al estilo de la persona a la que nos dirigimos hace que nos podamos entender mejor. Para conseguir una relacion positiva entre distintos estilos, necesitamos tender puentes de comprension y aceptacion. Necesitamos entender que necesita cada estilo y que debemos evitar. Solo asi podremos vencer malentendidos y conflictos. Relaciones que funcionan parte de la idea de que cada persona posee un estilo de relacion con los otros diferente, y que esos estilos se pueden agrupar en cuatro grandes tipologias. A partir de estas tipologias, los autores proponen una metodologia para conocer a nuestros interlocutores y adaptar nuestra comunicacion a ellos, de forma que sea mas persuasiva. El libro tambien introduce una reflexion sobre como nos podemos relacionar con personas que son aparentemente antagonicas a nosotros, dando explicacion a incomprensiones y conflictos a los que a veces nos enfrentamos sin comprender como se han originado, y menos aun, como resolverlos.

Preparar una boda es casi tan divertido y emocionante como celebrarla. Desde el momento en que una pareja decide que ya es hora de celebrar que quieren estar juntos por siempre jamás, su cabeza empieza a bullir de ideas. ¿Cuando nos vamos a casar? ¿Donde? ¿Que tipo de boda vamos a hacer? ¿Que pasos debemos seguir? ¿Como se lo comunico a mi familia y amigas?Bodas de Cuento, los wedding planners mas trendies del pais, nos proponen un libro maravilloso en el que todos los novios encontraran frases inspiradoras, sabios consejos para que su boda sea un exito y, lo mas importante, la posibilidad de inmortalizar los momentos mas especiales antes del gran dia.

You are not doomed by your genes and hardwired to be a certain way for the rest of your life. A new science is emerging that empowers all human beings to create the reality they choose.In Breaking the Habit of Being Yourself, renowned author, speaker, researcher, and chiropractor Dr. Joe Dispenza combines the fields of quantum physics, neuroscience, brain chemistry, biology, and genetics to show you what is truly possible.Not only will you be given the necessary knowledge to change any aspect of yourself, you will be taught the step-by-step tools to apply what you learn in order to make measurable changes in any area of your life. Dr. Joe demystifies ancient understandings and bridges the gap between science and spirituality. Through his powerful workshops and lectures, thousands of people in 25 different countries have used these principles to change from the inside out. Once you break the habit of being yourself and truly change your mind, your life will never be the same!

"Es autora de numerosos bestsellers traducidos a diferentes idiomas. Su mensaje se basa en los resultados de su experiencia personal de transformación aplicando, la sabiduría curativa de Los Doce Pasos a sus problemas del pasado con el alcohol. su dependencia a los farmacos y la codependencia. En este Audiolibro detalla, con pleno conocimiento, las caracteristicas y el origen del comportamiento codependiente y como afecta nuestra vida. Sus acertadas propuestas y los cambios positivos que su mensaje ha aportado y aporta, a la vida de sus lectores y escuchas, son la clave de su exito.Basada en su experiencia personal, Melodv Reattie dice que persona codependiente es aquella que ha permitido que la conducta de otras personas la afecte y que ademas, se obsesiona con controlar las situaciones y a los demas. Este audiolibro no trata de como ayudar a tu alcoholico o persona problematica. Trata de tu responsabilidad mas importante y quiza mas abandonada: el cuidado de ti mismo. Trata acerca de lo que tu puedes hacer para empezar a sentirte mejor. ¿Te sientes responsable de los demas? ¿Te involucras en los problemas de los demas y no resuelves tus problemas? ¿Te ocupas siempre tanto de otros y no te acuerdas de ti? ¿Sientes la necesidad de controlar las situaciones y a los demas?"

El propósito de este libro es hacerte pensar y aprender a mirar la vida con nuevos ojos. Vamos tan rápido siempre por la vida que no tenemos tiempo de pararnos de vez en cuando a pensar; empieza a ser un lujo disponer de unos minutos para reflexionar. Pensar, discurrir, analizar, examinar... siempre es positivo y necesario. Ayuda a darse cuenta de las cosas, a verlo todo con perspectiva, a priorizar, a relativizar, a corregir, a coger fuerzas y reponer energias. A poner en orden una vida que el entorno ya se encarga de desordenar. Este es el proposito de este libro: ayudarte a reflexionar, a vivir con alegria, con humildad, con energia, con agradecimiento y humor.

DICCION AL PENSAMIENTO NO ES UNA EXPRESION METAFORICA, SINO UNA INDICACION LITERAL DE LA DEPENDENCIA MAS UNIVERSAL Y ESCURRIDIZA A LA QUE ESTAMOS SOMETIDAS LAS PERSONAS. EN ESTE LIBRO INTEMPORAL Y EXTRAORDINARIAMENTE ORIGINAL, TANTO POR SU ESTILO COMO POR SU CONTENIDO, EL AUTOR DESARROLLA UNA MIRADA COMPRENSIVA Y LIBERADORA DE LO QUE CONSIDERA EL NUCLEO GENERADOR DE TODOS LOS PROBLEMAS VERDADERAMENTE RELEVANTE DEL SER HUMANO, TANTO A NIVEL INDIVIDUAL COMO COLECTIVO: EL ABUSO GENERALIZADO EN INCONSCIENTE DEL PENSAMIENTO EN SUS MAS VARIADAS FORMAS Y MANIFESTACIONES (CREENCIAS, INTERPRETACIONES, COMPARACIONES, SIMBOLOS, RECUERDOS, TEMORES, ILUSIONES, PREOCUPACIONES.). MUY ALEJADO DEL LIBRO CLASICO DE AUTOAYUDA Y SIN CONCESIONES AL SIMPLISMO, SU LECTURA RETUERCE Y OBLIGA A LA RELECTURA, REQUIERE UNA PREDISPOSICION HUMILDE, UNA ACTITUD VALIENTE Y PACIENTE, UNA PRACTICA Y ATENCION SISTEMATICAS A LA INFINIDAD DE APORTACIONES PRACTICAS QUE OFRECE.A TRAVES DE ELLO, CUALQUIER PERSONA CON INQUIETUD PODRA EXPERIMENTAR UN APRENDIZAJE REAL PARA LIBERAR Y ENRIQUECER SU VIDA EN MULTITUD DE ASPECTOS, Y TODOS LOS PROFESIONALES DE LA PSICOLOGIA, EL `COACHING` O AMBITOS SIMILARES DISPONDRAN DE UNA PROFUNDA APORTACION PARA SU TRABAJO.

Vivir con atención plena consiste en mantener la actitud de estar en contacto con el mundo, abierto a lo que se experimenta en cada instante, dirigiendo la atención de forma consciente a lo que se hace en cada momento, y llevarlo a cabo de forma similar a la de un niño que contempla por primera vez un espectaculo sorprendente, sin juzgarlo, valorarlo, cuestionarlo, criticarlo sin compararlo con vivencias del pasado, sin preocuparse por lo que sucedera, sin envidias. Se trata, en suma, de dejar que sean las cosas, el mundo, las experiencias, los sentidos, el cuerpo los que hablen por si mismos, directamente, sin que la mente se inmiscuya u opine. Empezar a vivir con atencion plena significa vivir realmente. Es despertarse y descubrir el mundo, que resulta entonces mucho mas interesante, intenso, atractivo, vivificante y placentero.La clave para contrarrestar los pensamientos negativos, los estados de animo bajos, la ansiedad por problema futuros, esta en no ensimismarse, sino en estar ahora ya en conexion con el exterior y francos a lo que llegue en cada momento. Frente al pensar y pensar, invito a vivir y vivir, pero para eso se tendra que volver al presente. Esta es la idea basica que quiero transmitir en este libro.Tome su billete para el viaje al lugar mas extraordinario del mundo, el unico real. Quizas nunca ha estado de verdad en el o lleva años sin frecuentarlo, aunque le aseguro que esta muy, muy cerca. Su billete es para el viaje al ahora.

"No quiero ni puedo responsabilizar a nadie de mis desaciertos. Me quedo con la parte buena que viví".Estas palabras deáLola Herrera, una de nuestras más grandes actrices, levantan el telón de una de las funciones mas complejas a la que se enfrenta desde que empezo en el mundo de la interpretacion: hablar de ella misma.Despues de ponerse en la piel de cientos de personajes -como su celebre y aplaudida Carmen Sotillo, enaCinco horas con Mario- que marcaron un antes y un despues en su trayectoria, se atreve ahora a contarnos sinaatrezzo, en un ejercicio exquisito de sinceridad, humildad y valentia, los pasajes señalados de su vida. Una vida de mil colores que ha pasado haciendo y deshaciendo maletas, en muchos momentos a solas con su soledad, plantando al mal tiempo buena cara. Lo que tiene lo fue ganando paso a paso, dejando por el camino un rastro de fortaleza que alimentaba su condicion de mujer en una epoca dificil para serlo.Por eso no se cansa de dar las gracias en estas paginas entrañables, trufadas de los numerosos pensamientos que la han acompañado siempre, en las que expresa su deseo de poder disfrutar de todas esas cosas que ha ido posponiendo. Que ya toca.

¿Te has parado a pensar cuál es el mensaje que esconden las distintas coincidencias que te ocurren a lo largo del día? Cada una de las misteriosas coincidencias que nos ocurren día a día nos transmite un potencial milagroso... Solo hay que entender las fuerzas que las provocan y lograremos vivir en un nivel mas profundo y acceder al nucleo de nuestra existencia, donde yace el flujo de la sincronicidad: un renacimiento que nos traera nuevas maneras de percibir y de ser, y que transforma nuestra vida en una experiencia deslumbrante.Reseñas:La estrella del rock de la nueva espiritualidad.The Guardian Sin duda uno de los filosofos mas lucidos e inspirados de nuestra epoca.Mikhail Gorbachev

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores. Todas las neuras que nos amargan la vida -ansiedad, depresion, estres, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalizacion erronea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el metodo para lograrlo de la mano de la escuela terapeutica mas eficaz del mundo: la moderna Psicologia cognitiva. Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y tambien es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicologia de todo el mundo. Pero lo mas satisfactorio es recibir diariamente correos electronicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicologicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud. Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso mas depurando la metodologia de la Psicologia cognitiva en tres grandes pasos, que estan en la base de cualquier proceso de transformacion: 1) Orientarse hacia el interior.2) Aprender a andar ligeros.3) Apreciar lo que nos rodea. Aplicados con intensidad todos los dias, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad sera motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.Rafael SantandreuReseñas:Con este libro iniciaras un viaje fascinante hacia la paz interior.Manolo Garcia Ser feliz en Alaska contiene el mejor metodo diseñado para adquirir fortaleza emocional.Dr. Luis Minguel Martin, psiquiatra y director de area en el Hospital del Mar, Barcelona

Más de 35 años después de su primera publicación, Amar es liberarse del miedo continúa siendo uno de los clásicos más leídos y queridos en el ámbito de la transformación personal. Esta pequeña joya ofrece doce utiles y esperanzadoraslecciones para ayudarnos a dejar de lado los miedos y a concentrarnos en amar el presente a medida que avanzamos con confianza hacia el futuro.Gerald Jampolsky nos recuerda que los obstaculos para alcanzar la vida anhelada son meras limitaciones impuestas por nuestra propia mente. A fin de cuentas, el descubrimiento de nuestro ser, cuya esencia es amor, se basa en vaciarnos de esos pensamientos limitantes para asi poder liberar la mente.Amar es liberarse del miedo ha servido de guia a millones de lectores en el camino de la autosanacion gracias a la profundidad, el poder y la sencillez de su mensaje. Abraza sus palabras con una mente abierta y un corazon decidido y permite que ellas te dirijan a una vida en la que la negatividad, la duda y el miedo se sustituyen por optimismo, alegria y amor.Un Curso de milagros afirma que solamente hay dos emociones: el amor y el miedo. La primera es nuestra herencia natural y la segunda es una fabricacion de nuestra mente. El Curso postula que podemos aprender a liberarnos del miedo practicando el perdon y considerando inocente y libre de ...

Morirse de verguenza nos desvela los secretos de la verguenza al tiempo que nos ofrece algunas claves para desactivar y superar este sentimiento que tanto condiciona nuestras vidas. La verguenza es uno de los sentimientos mas comunes y mas complejos del ser humano. Es una representacion mental que toma forma cuando entendemos que tambien existe el mundo del otro y comenzamos a notar su mirada y a vernos reflejados en ella, pues como decia Charles Darwin es el pensar lo que los otros piensan sobre nosotros lo que nos hace enrojecer. Basandose en los descubrimientos mas recientes de la neurociencia y la psicologia Boris Cyrulnik cuestiona la esencia de la verguenza y explica las razones por las que aparece. Estudia su biologia y su psicologia, su naturaleza en los animales, en el niño y en el adolescente, su relevancia en el ambito sexual o familiar, y sus efectos en los supervivientes de grandes masacres o crimenes de guerra.Reseñas:Boris Cyrulnik es de esas personas que ayudan a vivir [...] En Morirse de verguenza, un ensayo claro y revelador, el autor analiza este sentimiento, un veneno que mina la existencia.Le Soir Cyrulnik arroja luz con el acierto del maestro vocacional.El Periodico de Catalunya

El monólogo con el que Ángel Martín ha girado por Europa para reivindicar, en clave de humor, la importancia de la salud mental, ahora en una edición especial, en tapa dura, que incluye prólogo, dedicatoria y material ineditoCon la intencion de que descubramos que lo unico que nos diferencia no es si estamos o no estamos locos, sino a que volumen suenan en nuestras cabezas las voces del miedo, los agobios, la verguenza o la impaciencia, Angel Martin creo el monologo Punto para los locos. Tras una intensa gira que le ha llevado a actuar por diversos puntos de España y Europa y haber llenado el WiZink Center en 2023, el autor volvera al emblematico recinto el 30 de diciembre de 2024, para poner punto y final ante 12.000 personas. Un cierre de oro estupendo para lanzar una edicion especial, en tapa dura, que incluye, ademas del monologo, un prologo, una dedicatoria manuscrita y material inedito.El titulo del monologo, Punto para los locos, esta inspirado en una de las frases que mas se han tatuado los lectores de Por si las voces vuelven, uno de los mayores fenomenos editoriales de los ultimos años, con mas de 700.000 lectores, 21 ediciones, un audiolibro narrado por el propio autor que ha batido todos los records de descargas y un podcast homonimo de exito. El regalo perfecto para los seguidores de Angel Martin y para todo aquel que este interesado en la comedia y la salud mental.

Reconozco que, cuando me decidí por los estudios de Derecho, fue en gran parte porque tenía una gran herida de la justicia y consideraba que el mundo era un lugar muy injusto. Sentía que, con las leyes en la mano, podria paliar parte de ese desequilibrio.Cuando escuche por primera vez el concep...

¿TE HAS PREGUNTADO CUÁNTAS COSAS HAS DEJADO DE HACER POR MIEDO A LO QUE PIENSEN LOS DEMÁS?¿EN QUÉ MOMENTO EMPEZASTE A COMPLACER A OTROS Y TE OLVIDASTE DE TI?¿TE SIENTES AGOTADO INTENTANDO AGRADAR A TODO EL MUNDO?Desde que nacemos, aprendemos a ver la vida y a nosotros mismos a traves de lo que nos dicen y nos enseñan. A medida que crecemos, buscamos cada vez mas la aprobacion externa y, poco a poco, vamos perdiendo nuestra esencia para encajar con los demas.Descubre el poder de ser tu mismo y liberate del miedo a las criticas y al que diran. Encuentra la libertad y la confianza que esta dentro de ti para vivir plenamente.Con un estilo cercano y directo, Maria de Mondo nos vuelve a sorprender con un libro que te invita a reconectar contigo y empezar a disfrutar de la vida de una forma autentica y alineada con tu ser.¿Estas viviendo la vida que deseas? ¿Que decisiones han creado la vida que tienes? ¿Que personas han influido en el camino que has elegido? Si no nos hemos parado a pensar que nos gusta, que nos hace felices, con que disfrutamos o que nos da paz, vivimos en piloto automatico, creando la vida que los demas nos han aconsejado. Si hemos buscado complacer y agradar por encima de los propios intereses, vivimos la vida que se espera que vivamos, cumpliendo expectativas ajenas.@mariademondo

UN DIARIO PARA EL DUELO Mega Devine, experta en el duelo y defensora de éste, nos ofrece una nueva forma de relacionarnos con la pérdida: libre de tópicos, clichés o soluciones simplistas. Este diario es un lugar para explorar tu dolor: de todas sus formas extrañas, tristes, horribles y, si, incluso preciosas. Es un lugar para decir toda la verdad sobre como es, en realidad, ser tu, en este preciso lugar y mo-mento. Con apuntes interesantes y herramientas utiles, Como soportar lo que no se puede arreglar te animara a escribir, dibujar, garabatear y explorar mientras encuentras formas de vivir con la perdida. Por imposible que pueda parecer, puedes sobrevivir a tu duelo. Este diario te mostrara como.

DOS CHICOS, DOS MICRÓFONOS Y MUCHA CURIOSIDAD. Lo que vas a encontrar en este libro es una caja de herramientas prácticas para mejorar, día a día, tu salud física y mental, tus relaciones y tu economia. Mas de doscientas personas han pasado por Tengo un Plan y nos han permitido reunir todas estas claves. Te ofrecemos 39 principios de los mayores expertos en cada area, sintetizados con el objetivo de que los apliques facilmente en tu rutina. Si consigues hacer tuyo uno de estos principios y que tu vida sea un poco mejor, para nosotros ya habra merecido la pena.La critica ha dicho: No hace mucho se cruzaron en mi camino Sergio y Juan. El principal motivo de admiracion que tengo hacia ellos es su capacidad para mostrarme como transitar por el camino menos frecuentado.Jose EliasTienen una capacidad unica para soñar en grande. Y te contagian.Borja Vilaseca

El psiquiatra Luis Rojas Marcos explica cómo sobreponerse a los malos momentosEn épocas de dificultades y en las que la vida te da la espalda, necesitamos mecanismos para resistir. Sobrevivir es la regla, y el ser humano tiene un instrumento natural para combatirlo: la resiliencia, la cualidad que nos permite recobrar el estado en el que nos encontrabamos antes del golpe. Y quien mejor que Luis Rojas Marcos para mostrarnos ese camino con un mensaje esperanzador, en el que la autoestima, el autocontrol, el optimismo y el pensamiento positivo, son los pilares de la resiliencia.

El libro que ha revolucionado el campo de la creatividad, la innovación y el aprendizaje. ¿Qué tienen en común Matt Groening, el creador de Los Simpsons, el empresario Richard Branson, o la periodista Arianna Huffington? Mas alla de su enorme exito profesional, todos ellos son personas que muestran una extraordinaria pasion por lo que hacen y que han encontrado lo que Ken Robinson denomina su Elemento, es decir, el lugar donde la persona hace aquello que realmente quiere hacer y donde es quien siempre ha querido ser. Ken Robinson consigue en este libro transmitir la importancia de encontrar ese punto, motiva al lector a buscarlo y le recuerda que nunca es tarde para alcanzarlo. El Elemento es un libro especialmente necesario en unos momentos en los que el exito parece medirse exclusivamente mediante parametros economicos, porque nos demuestra que la clave reside en hacer especialmente bien aquello que nos apasiona. La clave del elemento reside en hacer especialmente bien aquello que nos apasiona.Reseñas:Existe una poderosa fuerza motriz dentro de cada ser humano que, una vez liberada, puede hacer realidad cualquier vision, cualquier sueño. El Elemento captura esta fuerza con pasion y perspicacia.Anthony Robbins, autor del bestseller internacional Poder sin limitesEl Elemento ofrece una perspectiva capaz de descubrir lo mejor del lector. Contiene fascinantes anecdotas y casos reales de personas que han encontrado su tesoro mas profundo.Stephen R. Covey, autor de Los 7 habitos de la gente altamente efectiva Ken Robinson es una persona excepcional, capaz de acercarse a ti de una forma que te hace sentir feliz. Estoy orgullosa de aparecer en su libro como alguien que ha encontrado su Elemento. Este libro guiara al lector para encontrar lo mejor de si mismo.Gillian Lynne, coreografa de Cats y El fantasma de la opera