Libros de Autoayuda, página 27 de 894

El libro que los perversos narcisistas no quieren que leas. ¿Quiénes son? ¿Cómo actúan? ¿Cómo deshacerse de ellos? El perverso narcisista utiliza el vínculo familiar, profesional o sentimental para someter al otro. Necesita de esta proximidad para ejercer su influencia y no permite que su victima se aleje de el. Es frio, no conoce la culpabilidad y no duda en culpabilizar a los demas. Puede ser celoso e infiel. No soporta ser blanco de las criticas, pero critica sin cesar. Descarga su rabia y sus miedos sobre el otro. Si siente angustia, rapidamente hace experimentar al otro la misma emocion. Para crecerse se alimenta de la imagen de su victima: cuanto mas la menosprecia, mas fuerte se siente. A partir del analisis de los mecanismos perversos narcisistas, Jean-Charles Bouchoux, psicoanalista y psicoterapeuta frances de reconocido prestigio internacional, ofrece pistas seguras para que las victimas contrarresten las tentativas de control y manipulacion de sus perversos.

Ana Obregón, una de las mujeres más queridas y reconocidas de nuestro país, nos ofrece un desgarrador testimonio sobre la perdida de su hijo Aless Lequio, tras una larga y dura enfermedad.El corazón de este libro es El chico de las musarañas, el texto que Aless empezo a escribir cuando le diagnosticaron cancer. Un relato sincero, acido, ironico, vibrante, con un sentido del humor unico, que no pudo terminar, y que nos descubre el talento, el carisma y la personalidad de un joven que, sin duda, hubiera triunfado como escritor.A traves de estas paginas, Ana se desnuda en un viaje de esperanza, lucha y fuerza, donde muestra un huracan de sentimientos y emociones sin filtro, en el que sumerge al lector en una experiencia inolvidable.La prueba de amor mas bonita de una madre, una narracion conmovedora, que sobrecogera y en mas de una ocasion despertara una sonrisa complice.

Con este libro sabrás cómo ser una luz para quien se haya atrapado en la oscuridad de la depresión.Ver a un ser querido sumido en la tristeza, la soledad y el abatimiento de la depresión también puede causarnos un gran sufrimiento. Y podemos sentirnos desbordados en el intento de comprender en que consiste esta afeccion y no saber como ayudar ni que decir a quien la padece.La psicologa clinica Emma Cotterill te ayudara a entender la naturaleza de la depresion, y te proporcionara consejos utiles y testimonios esclarecedores sobre la mejor manera de apoyar a alguien que la sufre sin descuidar tu propia salud mental. Con la lectura de este libro lograras varios objetivos:Ampliar tu conocimiento sobre la depresion y comprender como se manifiesta.Desarrollar habilidades, estrategias y enfoques que te ayuden a responder a los retos que plantea la depresion.Descubrir como conectar con una persona que sufre la experiencia emocional de la depresion, y el mejor modo de ayudarla.Saber cuando solicitar apoyo adicional y donde acudir.Preservar tu propia salud mental, teniendo siempre presente tu propio bienestar y autocuidado.

Olvídate de tu mejor versión y sé tú mismo.¿Siempre estás insatisfecho? ¿Nunca te acabas de gustar? Los nuevos gurús de la autoayuda nos han repetido machaconamente frases como ?Si quieres algo lucha para conseguirlo?, ?querer es poder?, ?siempre se puede mejorar?, ?si no logras tus metas es porque no te has esforzado lo suficiente?. Guiarse por estos mantras es casi siempre la causa de frustraciones, depresiones y estres que no hacen sino jodernos la vida. Frente a la tendencia imperante de valorarnos en terminos de competencias y logros, con la autoexigencia que supone, debemos reivindicar y defender la congruencia con nosotros mismos y nuestros valores personales. Y luchar por ellos. Seamos felices con lo que tenemos y dejemos que los demas, si quieren, sigan jodiendose la vida tratando de mejorar su version de si mismos, sacar lo mejor de si y hagan cada noche su propia autocritica. Un nuevo manual de anti-autoyuda.

Una poderosa historia queárevela las claves para que la fortuna se manifieste en tu vidaLa expresio?náMAZAL TOVáes una locución hebrea que se traduce como "buena suerte". Es un deseo que se expresa en voz alta en las celebraciones judi?as y su sentidoaesa"estoy deseoso de que te ocurran cosas buenas".aSi exploramos el significado profundo de cada una de las consonantes que forman esta palabra,aaccederemos al verdadero secreto de la prosperidad.aLas claves ocultas en la palabra Mazal indican que la suerte no viene "de arriba" sino que depende de nuestro esfuerzo en tres coordenadas que conviene conocer y llevar a la practica.En esta fabula iluminadora, Francesc Miralles nos ofrece un viaje fascinante y a la vez practico a los secretos del exito.Tras fracasar repetidamente en su vida, Sau?l acepta una misteriosa oportunidad de trabajo en Cracovia, un destino tan desconocido como alejado de su realidad. Alli? conocera? a una serie de personajes que le revelara?n valiosas lecciones para la vida, y sobre todo a una enigma?tica mujer que le ensen~ara?, paso a paso, el secreto del MAZAL, capaz de cambiar nuestra fortuna para siempre.a

¿Te has preguntado alguna vez cómo harán esas parejas que envejecen juntos y felices? Si es así, este es tu libro. Descubrirás qué y cómo lo hacen esas parejas para ser tan exitosas a lo largo de los años.Independientemente de tu situacion sentimental y de tu orientacion sexual Cariño, vamos a llevarnos bien te ayudara a entender mejor a hombres y a mujeres, como funciona el amor de pareja y como poner fin a las discusiones del dia a dia.Una lectura divertida y ligera pero altamente util y practica, con decenas de ejemplos reales extraidos de la consulta de Nayara Malnero.

Planifica la boda de tus sueños con El diario de nuestra boda: todo lo que necesitas para que tu gran día sea perfecto. El vestido perfecto, las flores, el menú, la música... Planear tu boda es una de las cosas mas emocionantes que vas a hacer en la vida, pero hay tantos aspectos a considerar que a veces organizarse parece un mundo. Esta guia, elaborada desde el corazon y la experiencia, te ayudara a preparar hasta el ultimo detalle sin perder de vista lo mas importante: vosotros y vuestro amor. Con consejos y planificadores para organizar: El moodboard y las vibes de la boda: ¿quereis que tenga un tema especifico? ¿Habra dresscode? El look perfecto: ¿que vestido de novia va mejor con tu tipo de cuerpo? ¿Cuales son los complementos con los que acertaras si o si? La ceremonia: ¿civil o religiosa? ¿Cual es el papel de los testigos? ¿Como hacer que sea inolvidable para los invitados? El banquete: ¿que eleccion de catering es la mejor? ¿Vais a poner menus alternativos? El fotografo: ¿como conseguir que saque lo mejor de vosotros? La decoracion: ¿que flores van con vuestra ceremonia? La luna de miel: ¿a donde vais? ¿Cuales son los imprescindibles para el viaje? Y todos los detalles que haran que vuestra boda sea un dia sencillamente perfecto

Lo que la mente de un hombre puede concebir y puede creer, también lo puede lograr»Las leyes del éxito son todo un clásico que reúne las lecciones de Napoleon Hill, famosas en todo el mundo. Tras ent

Descubre 12 mandatos de amor propio de mujeres icónicas que hicieron historia. Los hombres inmaduros, las amigas falsas, el trabajo que no soportas y los malos hábitos te están pasando factura. No has nacido para que nadie te condene a la miseria, asi que manda todo eso a la mierda y coge este libro. Sera la Biblia que leas cuando el tio con el que te ilusionaste te de planton, cuando tus amigas queden sin ti, o cuando quieras arrancarle la cabeza a tu jefe y sientas que no tienes fuerza suficiente. Cada vez que la vida te lo ponga dificil, este libro sera quien te diga: Puedes con esto y puedes con mas, princesa de los mares. Eres la mejor carta de la baraja y la soberana de tu existencia. Puede que no tengas titulo, pero eres una reina y tu vida es tu reinado. Tu corona solo se tambalea cuando agachas la cabeza, te hablas mal a ti misma o permites que los demas te traten como no te mereces. Descubre 12 mandatos de amor propio de mujeres iconicas que hicieron historia. Los 12 mandatos para vivir como una reina 1. Haras lo que los demas no esperan de ti. 2. Seras la reina del quiero y puedo. 3. Estaras sentenciada a ser sublime. 4. Eres y seras mas que suficiente. 5. Gozaras del arte de la alquimia. 6. Por y para siempre, seras irreemplazable. 7. Daras importancia a lo verdaderamente importante. 8. Nadie pasara por encima de tu cadaver. 9. Escogeras antes bueno por conocer que malo conocido. 10. Diras siempre lo que piensas sin escrupulos. 11. Todo esfuerzo tendra su recompensa. 12. Preparate para luchar.

Conoce los 11 principios para alcanzar el éxito personal y profesional de la mano de Ismael Cala.Fluir para no sufrir no es un simple eslogan, sino la síntesis de una filosofía de liderazgo. Pero, cuidado: fluir y aceptar no significa dejar que las cosas sucedan, sino hacer que las cosas pasen. A traves de 11 principios, Ismael Cala nos propone un camino hacia la transformacion del ser humano en un lider capaz de empezar a marcar la diferencia en su vida y en la de los demas. Estas paginas son el resultado de un proceso de investigacion sobre el camino hacia la felicidad, la plenitud y la autorrealizacion personal. En Fluir para no sufrir, el autor desarrolla las definiciones de cada uno de estos 11 principios de un modo interesante y te invita a la reflexion. Incluye anecdotas personales, fabulas poderosas y ejemplos de la vida real, para que puedas aplicar cada principio a tu vida diaria.

La psicóloga Laura Chica te ayuda a descubrir el concepto de Autoamor. En cada página de este precioso libro encontrarás todas las claves para aprender a amarte como nunca, para quedarte contigo para siempre. Porque la historia de amor mas bonita de tu vida, es contigo misma. ¿Sientes que te amas de verdad? Quiza nadie te enseño que el amor incondicional esta en ti y que hay que cuidarlo dia a dia. Con tu atencion, tu mirada y tus actos. Como te cuidas tu. El dia que aprendas a amarte despertaras a la vida. De la forma en la que te amas tu amaras al mundo. El mundo te amara en la forma en la que te ames tu. Lo que te das enseña a los demas lo que aceptas. Y lo que no te das tambien. En este libro encontraras 55 claves, el modelo 10A de autoamor, herramientas, meditaciones y reflexiones que te guiaran en el camino de vuelta a casa. Aprende a amarte, a escucharte, a respetarte, a perdonarte, y a cuidarte mientras descubres tu camino.Reseña:El mayor acto de generosidad y compromiso hacia todo lo que nos rodea es precisamente cuidarnos a nosotros mismos desde el autoconocimiento y la aceptacion. Un acto responsable y lleno de descubrimientos a celebrar, a cuyo viaje nos invita mi querida Laura Chica.Anne Igartiburu

La autora del bestseller número 1 del New York Times The Happiness Project nos descubre un sorprendente camino hacia una vida con más energía, creatividad, suerte y amor: sintonizando con los cinco sentidos. Gretchen Rubin llevaba mas de una decada estudiando la felicidad y la naturaleza humana. Entonces, un dia, una visita a su oftalmologo le hizo darse cuenta de que habia estado pasando por alto un elemento clave de la felicidad: sus cinco sentidos. Habia pasado tanto tiempo metida en su cabeza que habia dejado que las sensaciones vitales de la vida pasaran desapercibidas. Esta epifania la saco de un estado de nebulosa preocupacion y la llevo a un mundo redescubierto a traves de la vista, el oido, el olfato, el gusto y el tacto. En este viaje de autoexperimentacion, Rubin explora los misterios y las alegrias de los cinco sentidos como camino hacia una vida mas feliz y consciente. Basandose en la ciencia mas avanzada, la filosofia, la literatura y sus propios esfuerzos por poner en practica lo que aprende, investiga el profundo poder de sintonizar con el mundo fisico. Desde los sencillos placeres de apreciar la magia del ketchup y añadir canciones favoritas a una lista de reproduccion, hasta esfuerzos mas aventureros como crear un ritual diario de visita al Museo Metropolitano de Arte y asistir a la Universidad del Sabor, Rubin nos muestra como experimentar cada dia con profundidad, deleite y conexion. En el ajetreo de la vida diaria, descubre que los cinco sentidos nos ofrecen una forma inmediata y sostenible de animarnos, calmarnos y comprometernos con el mundo que nos rodea, asi como una manera de vislumbrar el alma y tocar lo trascendente. Vivir con los cinco sentidos es una absorbente historia de descubrimientos llena de profundas ideas y sugerencias practicas sobre como potenciar nuestros sentidos y utilizar nuestro poder de percepcion para vivir una vida mas plena y enriquecedora y, en ultima instancia, como movernos por el mundo con mas vitalidad y amor. Este libro inspirador incitara a los lectores a abrirse al mundo que les rodea, Booklist Ahora mismo, lo que mas necesita el mundo es gente que haya recuperado el sentido comun, que se haya reencontrado con el poder y la sabiduria de su cuerpo. Vivir con los cinco sentidos de Gretchen Rubin ?tejido de investigacion, practica y una historia convincente? nos invita a participar en el cambio sismico hacia una vida basada en las sensaciones, la vitalidad y la inteligencia innata, Glennon Doyle, autora del bestseller del New York Times numero 1 Untamed y fundadora de Together Rising Vivir con los cinco sentidos es una gran oportunidad para pasar tiempo en la inimitable compañia de Gretchen Rubin. Pero tambien es una guia inspiradora y practica para vivir el momento. Muchos libros han intentado enseñarnos el poder del presente. Pero Rubin crea sus propias herramientas y forja su propio camino, uno que los lectores seguramente querran seguir, Susan Cain, autora de Bittersweet y Quiet, numero 1 en ventas del New York Times. ¡Que maravillosa llamada de atencion! Gracias a Gretchen Rubin, he notado mas, saboreado mas, probado y olido mas, y eso ha hecho que mi vida sea mucho mas interesante. Lo unico que lamento es haber leido el libro electronico Vivir con los cinco sentidos e...

Vuelve a ti nos descubre un nuevo camino para hacer las paces con el perfeccionismo y la autoexigencia y así cultivar una relación sana con una misma y con los demás.«Antes, pasaba horas rumiando, mi

«No hay límites para lo que puedes crear para ti mismo, porque tu capacidad para pensar es ilimitada». Rhonda Byrne Cada ser humano en esta Tierra ha nacido con un poder creativo en su interior, un

Este libro no solo nutre nuestros corazones y almas, sino que nos proporciona alegría de vivir: exactamente lo que necesitamos con urgencia en estos tiempos tan agitados y desafiantes.A través de textos breves e inspiradores, Christina nos da su perspectiva sobre una variedad de temas actuales: que fuerzas actuan tras las bambalinas, la importancia de limpiarnos periodicamente, como recuperar nuestro apoyo interior o como recibir el apoyo de las fuerzas de la luz.Es el primer libro "realmente propio" de Christina, puesto que los textos aqui incluidos han sido escritos directamente por ella sin sufrir ningun tipo de edicion.Estas paginas te haran pensar y a veces incluso sonreir, pero sobre todo te transmitiran fuerza y confianza.

La guía para diagnosticar y superar el estres, las fobias y las obsesionesHoy, más que nunca, el tema de la ansiedad nos preocupa y nos afecta a todos; no en vano se habla de la era del estres. La ansiedad es una emocion de alarma que se experimenta con inquietud, desasosiego, temor indefinido, preocupacion desbordante y miedo a perder el control. Este libro permite al lector descubrir las principales caracteristicas de la ansiedad y conocer cuales son las medidas que deben adoptarse para superarla.

El conflicto y los miedos son parte inherente de nuestra vida. ¡Aprende a ser valiente con los consejos de una reportera de guerra!La gestión del miedo es todo un desafío. Durante los últimos años todos hemos desarrollado miedos, paranoias, dudas o manias. Hay en la sociedad actual una necesidad de calma, y de ahi nace tambien la voluntad de la autora de dar a conocer sus experiencias, anecdotas, trucos y consejos para poder enfrentarse al miedo en todas sus manifestaciones: los miedos infundados, los miedos premonitorios, los miedos paranoicos, los maniacos, los miedos a la muerte, a la responsabilidad, a la toma de decisiones, a enfrentarse a las personas autoritarias, a las perversas y tambien el temor a enfrentar las inevitables injusticias sociales. Ser valiente no siempre es el unico antidoto contra el miedo; controlarlo y convivir con el para evitar la angustia por un posible daño real o imaginario esta al alcance de todos si se trabaja y se entrena. Y la valentia no es algo con lo que se nace o no se nace, sino que se aprende y, por lo tanto, ¡se enseña!

Las cinco invitaciones es una estimulante lección sobre qué significa la vida y cómo la conciencia de la muerte nos puede acercar a nuestro verdadero yo.Como especialista del cuidado a pacientes terminales, Frank Ostaseski ha acompañado a muchas personas durante los momentos cercanos a su muerte. En este libro condensa las lecciones aprendidas a lo largo de su carrera y ofrece una inspiradora guia para vivir el aqui y el ahora, reconocer nuestras circunstancias, defectos y virtudes, aceptar a los demas, perdonar, confrontar nuestros miedos y prejuicios, liberarnos y dar paso a una transformacion profunda de nuestra vida diaria.

Uno de los libros más significativos del autor Thomas Moore, que goza del prestigio de los grandes maestros espirituales. Para Thomas Moore, el gran mal de nuestro tiempo es la pérdida del alma, que se manifiesta en forma de vacio, depresion y desilusion respecto al matrimonio o las relaciones. Cuidar el alma no consiste en buscar una existencia ideal, libre de problemas, sino en permanecer en el presente, cerca de la vida tal como se presenta, otorgando un espacio a la espiritualidad mediante el ritual y la belleza. El alma esta hecha tanto de luz como de sombras, y solo cuando aceptamos esta realidad nos acercamos a su verdadera naturaleza, llena de misterio. El cuidado del alma ofrece un programa unico para colocar el alma en el centro de la vida y ahondar en sus secretos a traves de la mitologia, las bellas artes o los sueños. Una pequeña joya a caballo entre el consejo psicologico y la orientacion espiritual, que ha despertado el alma de millones de personas en todo el mundo y que ahora recuperamos en una cuidada edicion.

Supera a tu ex de una maldita vez. Un manual sobre el desamor brutalmente honesto. Que levante la mano quien nunca haya pasado por una ruptura amorosa. Quien no se haya sentido como una braga, con cara de dama de las camelias, pinta de presidiario, y sin ganas de nada mas que de morirse. Pues dejame decirte que, aunque sea un topicazo muy irritante, de amor no se muere nadie. Y si alguien se muere, esa no vas a ser tu. Tenias una relacion que pensabas que era la definitiva. Ibais a ser felices como lombrices, con la casa llena de pajaritos y animalitos del bosque haciendo las tareas domesticas. Pues pa tu culo un futbolin. De repente la vida te ha dado un guantazo a mano aplauso, y te ves sola de nuevo, en la casilla de salida, como en El juego de la oca. ¿Que ha pasado? ¿Por que de repente tu vida se ha convertido en una cancion de Alex Ubago? En Me cago en el amor las lectoras encontraran mucha ayuda y una explicacion: a la bioquimica del amor y a la montaña rusa emocional en la que estas subido durante un tiempo tras la ruptura; a las fases del duelo afectivo; tendran consejos practicos para ir sanando, herramientas para trabajar la autoestima dañada, y conocimiento para entender que la ruptura no es un fracaso sentimental, sino una experiencia mas de la vida. Es, en definitiva, un libro que te ayuda a desdramatizar, porque esta escrito con tanto humor como profesionalidad.