Libros de Autoayuda, página 28 de 974

El nuevo libro de Rafael Santandreu presenta un método contrastado científicamente que nos permitirá convertirnos en personas sanas y fuertes emocionalmente, sosegadas, centradas en el presente y liberadas de todos nuestros temores. Todas las neuras que nos amargan la vida -ansiedad, depresion, estres, timidez-, todas las preocupaciones y miedos, son sencillamente el resultado de una mentalizacion erronea que podemos revertir de forma permanente. Ser feliz en Alaska presenta el metodo para lograrlo de la mano de la escuela terapeutica mas eficaz del mundo: la moderna Psicologia cognitiva. Con mis dos libros anteriores, El arte de no amargarse la vida y Las gafas de la felicidad, he conseguido llegar a millones de lectores, lo cual es siempre un gozo para un autor. Y tambien es un orgullo que mis libros se estudien en las facultades de Psicologia de todo el mundo. Pero lo mas satisfactorio es recibir diariamente correos electronicos de personas que han transformado completamente sus vidas con estas lecturas. Incluso en casos de trastornos psicologicos considerados "graves" por otros profesionales de la salud. Con Ser feliz en Alaska he querido dar un paso mas depurando la metodologia de la Psicologia cognitiva en tres grandes pasos, que estan en la base de cualquier proceso de transformacion: 1) Orientarse hacia el interior.2) Aprender a andar ligeros.3) Apreciar lo que nos rodea. Aplicados con intensidad todos los dias, estos tres pasos son la clave de una mente "musculada", que no se perturba. Con la cabeza bien amueblada, ninguna adversidad sera motivo para impedirnos disfrutar de la vida en toda su plenitud.Rafael SantandreuReseñas:Con este libro iniciaras un viaje fascinante hacia la paz interior.Manolo Garcia Ser feliz en Alaska contiene el mejor metodo diseñado para adquirir fortaleza emocional.Dr. Luis Minguel Martin, psiquiatra y director de area en el Hospital del Mar, Barcelona

. Un proceso diseñado para apoyar a parejas que tengan que afrontar una separación, ayudándolas a poner fin a su relación de manera consciente, sana y positiva.. Ofrece pautas para causar el mínimo d

Kintsukuroi es el arte japonés de recomponer lo que se ha roto. Cuando una pieza de cerámica se rompe, los maestros kintsukuroi la reparan rellenado las grietas con oro o plata, resaltando de este modo la reconstruccion, porque una pieza reconstruida es simbolo de fragilidad, pero tambien de fortaleza y de belleza. En este libro, Tomas Navarro nos enseña a aplicar este arte a nuestras vidas proporcionandonos las herramientas necesarias poder superar la adversidad como un autentico maestro kintsukuroi.

Un precioso diario creativo que te ayudará a evadirte del estrés del día a día, inspirarte, motivarte y aprender a conocerte mejor. Diseñado para animarte a explorar tus sentimientos y centrarte en aquello que realmente valoras, Todo empieza aqui incluye citas inspiradoras, lecciones vitales y todo tipo de ejercicios que te ayudaran a conocerte mejor, y emprender asi el camino para alcanzar tus sueños. TU TIENES TODAS LAS RESPUESTAS. Aventurate en un viaje interior a traves de las paginas de este bonito diario creativo.Reseñas:Este diario interactivo te ayudara a fomentar el mindfulness, la automotivacion y la creatividad a pesar de que el mundo en el vivimos nos empuja tantas veces a unos habitos improductivos e incluso caoticos. Regalaselo a aquellas personas de tu entorno que no pueden ir a yoga ni al terapeuta todo lo que querrian.Teen Vogue Meera Lee Patel ha recogido citas inspiradoras de escritores, artistas y visionarios, que invitan a reflexionar a traves de la escritura y del dibujo. Con un monton de espacio para crear y su aspecto decididamente apetecible, el libro no solo funciona como el regalo perfecto sino tambien como una poderosa herramienta de cambio.MindBodyGreen.com Un must.Oprah.comEn los blogs...A mi me resulta un libro muy curioso que todos, en algun momento de nuestra vida, deberiamos sentarnos detenidamente a completar. Creo que aprenderiamos muchas cosas. Hay algunos ejercicios que cuestan mas que otros, pero forma parte del juego. Ademas, ¿y lo que se ahorra uno en psicologos con libros tan bonitos como este?Blog Libros y literaturaUn libro adecuado para cualquier persona que desee profundizar en su ser y vivir con plenitud. Es un manual para ir saboreando poco a poco, para ir trabajando sobre sus actividades a lo largo de varios dias. Aventurate en un viaje interior a traves de las paginas de este bonito diario creativo.Blog El tiempo literario

Más de 35 años después de su primera publicación, Amar es liberarse del miedo continúa siendo uno de los clásicos más leídos y queridos en el ámbito de la transformación personal. Esta pequeña joya ofrece doce utiles y esperanzadoraslecciones para ayudarnos a dejar de lado los miedos y a concentrarnos en amar el presente a medida que avanzamos con confianza hacia el futuro.Gerald Jampolsky nos recuerda que los obstaculos para alcanzar la vida anhelada son meras limitaciones impuestas por nuestra propia mente. A fin de cuentas, el descubrimiento de nuestro ser, cuya esencia es amor, se basa en vaciarnos de esos pensamientos limitantes para asi poder liberar la mente.Amar es liberarse del miedo ha servido de guia a millones de lectores en el camino de la autosanacion gracias a la profundidad, el poder y la sencillez de su mensaje. Abraza sus palabras con una mente abierta y un corazon decidido y permite que ellas te dirijan a una vida en la que la negatividad, la duda y el miedo se sustituyen por optimismo, alegria y amor.Un Curso de milagros afirma que solamente hay dos emociones: el amor y el miedo. La primera es nuestra herencia natural y la segunda es una fabricacion de nuestra mente. El Curso postula que podemos aprender a liberarnos del miedo practicando el perdon y considerando inocente y libre de ...

Cómo canalizar los pensamientos invasivos. ¿Cabe pensar que ser inteligente puede hacer que una persona sufra y sea infeliz? Cuesta creerlo, sin embargo, en mi consulta, recibo mucha gente que se q

Un libro de una mujer para otra mujer.El poder de la mujer te abrirá la visión y te ayudará a ver las cosas de una manera diferente, te dará energía y fuerza para que seas una bomba de mujer más de lo que ya eres.Escribi este libro como si fuese un consejo que le daria a una hermana, a una amiga, a una madre, a todas las mujeres que en algun momento de sus vidas necesiten ayuda de alguien que quiera realmente verlas bien.Te encantara lo sencillo y facil que es de comprender y todo lo bueno que te aportara para sacar lo mejor de ti, para que tengas y no pierdas nunca seguridad en ti.

Mis verdades al desnudo es una obra que entrelaza relatos, emociones y recuerdos a través de palabras e imágenes. Entre poesía, prosa, relatos breves y fotografía, Mireia Taberner invita a los lectores a revivir lo olvidado, abrazar el presente y anticipar un futuro incierto.Cada pagina, como un diario visual, ofrece un encuentro intimo entre pensamientos, personas, lugares y momentos, donde la fotografia se convierte en un reflejo atemporal y romantico de los escritos.Un libro para compartir, para regalar o para disfrutar en la quietud de uno mismo.

Todos hemos comprado alguna vez un libro de autoayuda con un título prometedor, lo hemos devorado en unos días y, sin embargo, las cosas han seguido igual que antes de leerlo_ ¡O peor! A esa frustracion se añade la mala conciencia de no haber aplicado -o no haber sabido como hacerlo- las enseñanzas que tanto nos impactaron. Aunque lo mas irritante es constatar que a algunas personas esas enseñanzas les han servido. ¿Por que a ellos si y a nosotros no? Esta guia contiene sugerencias para que cualquier libro de superacion personal que leas produzca resultados en tu vida. Gracias a su lectura, podras conseguir: 1. Descifrar el contenido esencial de los libros de autoayuda. 2. Poner en practica los consejos de superacion personal. 3. Escoger las obras que mejor se ajusten a tus circunstancias actuales. 4. Aplicar metodos efi caces que pueden mejorar tu vida. Esta obra es el complemento idoneo para cualquier libro de autoayuda que hayas leido, estes leyendo o vayas a leer en el futuro.

Como un hombre piensa, así es su vida constituye, sin duda, el libro más conocido de James Allen, uno de los autores de autoayuda más leídos y citados de todos los tiempos. Este libro se escribió para todas aquellas personas que buscan sabiduria y tranquilidad en un mundo turbulento y hostil como el actual. Para James Allen, nuestros pensamientos son las semillas de lo que ocurrira en nuestras vidas. La mente humana puede compararse con un jardin y su cultivo es, al mismo tiempo, un trabajo y un camino espiritual que Allen nos presenta con verdadera maestria. Cuidar el jardin de nuestros pensamientos nos conduce, de forma natural, a una vida plena y feliz.Solo el hombre sabio, solo aquel cuyos pensamientos son controlados y unifi cados, puede conseguir que le obedezcan los vientos y las tempestades del espiritu. James Allen

Este libro nos ofrece una colección de afirmaciones positivas para la práctica diaria, que nos permitirán eliminar miedos y temores y afrontar cualquier situación con serenidad. A través de ellas podemos reeducar nuestra mente y eliminar de ella toda la negatividad que nos mantiene prisioneros y nos impide liberar nuestro potencial para crearnos a nosotros mismos y vivir la vida que deseamos y merecemos.

Este libro se propone reflexionar –sin miedo– sobre la enfermedad y la muerte, y sus cuestiones colaterales: la enfermedad terminal, la humanización de la medicina, los cuidados paliativos, la eutana

En la línea de su admirado maestro de la universidad de Munich, Romano Guardini, al que suele definir como un pedagogo de alto estilo, el doctor y académico Alfonso López Quintás está aplicando a cuestiones pedagogicas decisivas los analisis filosoficos que realizo en sus obras estrictamente filosoficas. El resultado es sumamente positivo.El autor solo quiere ser eficaz y, ademas de conseguirlo, acaba siendo novedoso. No pretende ser original, y se convierte en un roturador de nuevas vias para la formacion de las gentes, sobre todo de niños y jovenes.Con un metodo sugestivo, enseña a descubrir el encuentro, los valores, las virtudes y el ideal verdadero de la vida. Este cuadruple descubrimiento nos permite clarificar lo que es la libertad creativa, el sentido de la vida, la creatividad, el pensamiento relacional, el lenguaje y el silencio, la funcion de la afectividad en el desarrollo humano.Alfonso Lopez Quintas doctor en Filosofia, catedratico emerito de la Universidad Complutense (Madrid), miembro de la Real Academia de ciencias morales y politicas (Madrid), de L¿Academie Internationale de l¿art (Suiza) y la International Society for Philosophie. Es autor de 42 obras de temas filosoficos, esteticos, pedagogicos, religiosos y fundador del proyecto formativo internacional Escuela de Pensamiento y Creatividad.

Técnicas sencillas para hacer realidad los sueños.¿Ha imaginado cómo sería su vida si pudiera tener, hacer o ser lo que desea? Esto es hacer uso positivo de la visualización creativa: la capacidad de ver con la mente. Cada vez que soñamos despiertos, estamos visualizando.En Visualizacion creativa Richard Webster presenta un sistema efectivo para lograr lo que siempre has deseado. Con ejercicios sencillos y tecnicas faciles de seguir, podras mejorar todas las areas de tu vida, incluyendo la salud, las relaciones personales, la carrera laboral, la creatividad y las finanzas.Tambien descubriras que hacer si te encuentras con dificultades en el camino a alcanzar tus sueños.La visualizacion creativa es la capacidad de ver con la mente; es una capacidad que todos poseemos en mayor o menor grado. Es el arte de crear imagenes en la mente para obtener lo que deseamos, y aunque algunas personas la usan instintivamente, la mayoria necesita aprender a utilizarla.Visualizacion creativa es una obra que nos enseña a hacerlo desde distintos angulos y a ejercitarla en todos los aspectos de nuestra vida, con el objetivo de poder conseguir, con la accion de uno mismo, muchos de los objetivos que nos hemos propuesto.Al ser un proceso que nos facilita enfocar la mente en aquello que deseamos (mas que en lo que intentamos evitar), nos permite tener una mente positiva que nos aportara pensamientos eficaces para conseguir lo que nos proponemos.¿Como hacerlo? Ese es el tema de este libro.RICHARD WEBSTERNacido en Nueva Zelanda, viaja por todo el mundo impartiendo conferencias y dirigiendo talleres sobre temas metafisicos; es autor de mas de treinta libros, entre los que cabe destacar la serie Comunicarse con los Arcangeles, que incluye a Gabriel, Miguel, Rafael y Uriel, editados por esta misma editorial.

Un enfoque revolucionario para superar la ansiedad y recuperar el control de tu vida, del autor best seller Owen O'Kane. Uno de los principales expertos en salud mental. The Times Sentir ansiedad forma parte de ser humano. A veces, incluso puede resultar util. Pero ¿que ocurre cuando esta toma el control de tu vida? ¿Alguna vez has considerado que podrias ser adicto a la ansiedad? En este libro revelador, el psicoterapeuta Owen O'Kane explora como, sin darnos cuenta, nos aferramos a comportamientos y patrones de pensamiento que perpetuan este malestar emocional. ¿Como romper ese ciclo? Siguiendo tres pasos esenciales: 1. Reconoce: Comprende tu ansiedad e identifica los desencadenantes antes de empezar a desentrañarla. 2. Afronta: Descubre tecnicas eficaces para interrumpir los habitos y patrones subyacentes. 3. Avanza: Aprende estrategias para superar los reveses o las recaidas en el camino. La ansiedad no tiene por que dominar tu vida. Comprender que no es algo que simplemente te sucede, sino una emocion que puedes gestionar, te ayudara a encontrar el camino hacia un futuro mas sereno y feliz.Lo que dicen los expertos: El trabajo de Owen sobre la ansiedad me ha sido de gran ayuda. Recomiendo encarecidamente este libro.Lewis CapaldiMe encanta el trabajo de Owen. Es una energia positiva.Davina McCallOwen nos enseña a mirar nuestra vida y nuestra felicidad de una forma clara y practica.Fearne CottonUna lectura fundamental para cualquiera que desee convivir con su ansiedad de una forma mas serena. Rebosa conocimiento clinico, calidez y humanidad.Julia Samuel, psicoterapeuta y autora best sellerUn libro imprescindible y profundamente inspirador.Rob Rinder

La esperada continuación de El mundo amarillo, el best seller de Albert Espinosa que ha vendido más de 2 millones de ejemplares en todo el mundo. LA LUZ SIEMPRE VUELVE SI ESPERAS LO SUFICIENTE. Si El mundo amarillo te descubrio a esas personas que estan entre el amor y la amistad, y que cambiaran e iluminaran tu vida con una sola conversacion, El universo amarillo te enseñara como buscarlas, como dejar que te encuentren, como afrontar su perdida...,ademas de todas las ventajas de vivir en el mundo amarillo. Porque LA VIDA ES AMARILLA: AMAR Y YA.

“Sé protagonista de tu vida” te invita a comprender y transformar tu mente para vivir con mayor equilibrio y consciencia. A través de siete fases —Despertando, Reconociéndote, Sintiéndote, Queriéndot

Hirameki es la palabra japonesa para denominar un «destello de inspiración». La idea para este libro surgió cuando los artistas Peng + Hu vieron una vaca con una mancha que les pareció tener la forma

¿Has pensado alguna vez si realmente te conoces? ¿Sabes lo que te hace daño o lo que necesitas para ser feliz? Pasamos horas trabajando, con la familia y los amigos o, incluso, acordándonos de regar las plantas de casa. Pero, ¿cuanto tiempo dedicas a cuidar tu relacion mas importante: la que tienes contigo mismo? A traves del Autocuidado recorreremos un camino hacia el amor propio y el respeto, dos pilares que empiezan en ti, desde como te tratas hasta lo que decides no seguir tolerando. En este libro aprenderas y trabajaras sobre diferentes aspectos de tu interior de forma practica que te ayudaran a lograr un cambio y dar un paso mas hacia la madurez emocional. Porque descubrir quien eres es uno de los proyectos esenciales de tu vida. Sera entonces cuando ya no necesites encajar ni buscar fuera una identidad que solo tu puedes construir y podras brindar a las personas que quieres y al mundo todo lo que tienes y todo lo que eres. Desde ahi, tus decisiones seran mas autenticas, tu bienestar menos fragil y tus relaciones mucho mas libres.

«Aquest llibre és un bàlsam per les ferides de l ànima»,Maria Esclapez, autora de M estimo, t estimo i Tu ets el teu lloc segur Descobreix el poder sanador d abraçar la nena que vas ser. Què té a veu