Libros de Autoayuda, página 29 de 975

Con un lenguaje coloquial y ameno, la psicóloga Mª José Zoilo ofrece una serie de recomendaciones fácilmente comprensibles por todo el mundo, cuyo objetivo es que el lector reflexione y aprenda por si mismo a relajarse y a vivir sin sufrimientos innecesarios. El libro, estructurado en 56 capitulos, presenta en cada uno de ellos una anecdota o un pensamiento sobre los principales problemas que nos hacen sufrir. Aborda, entre otros, temas como Aprende a no sufrir tanto, 'El estres, dichoso estres, ¿Te gustaria relajarte?, Siempre quiero lo que no tengo, Me muero de envidia, No hay nada como dormir bien.

En esta obra Jorge Bucay, psicólogo argentino, afronta una de las situaciones más complejas y delicadas de la experiencia humana: la pérdida de un ser querido. Un clásico del camino de la autosuperacion. El camino hacia la realizacion personal es dificil y continuo, nos dice Jorge Bucay en sus libros. En esta serie de caminos, el autor nos ofrece unos mapas de territorio para que cada uno de nosotros recorra el suyo propio, a su ritmo y eligiendo el trayecto. Ser feliz -afirma- no es un derecho solamente; tambien es, de muchas maneras, una obligacion contraida con la vida. El camino de las lagrimas es, para Jorge Bucay, el mas duro de los caminos. El sendero del dolor, del duelo y de las perdidas. Aun asi, es un camino imprescindible. Porque no se puede seguir el rumbo si no podemos dejar atras lo que ya no esta con nosotros. Este libro, que ahora se presenta profundamente revisado, es un clasico del camino de la autosuperacion y una referencia forzosa para todos los que han pasado por una perdida o transitan un duelo; una verdadera hoja de ruta que nos acompaña mientras nos consuela en el doloroso transito del desapego.

En esta obra Jorge Bucay, psicólogo argentino, afronta una de las situaciones más complejas y delicadas de la experiencia humana: la pérdida de un ser querido. Un clásico del camino de la autosuperacion. El camino hacia la realizacion personal es dificil y continuo, nos dice Jorge Bucay en sus libros. En esta serie de caminos, el autor nos ofrece unos mapas de territorio para que cada uno de nosotros recorra el suyo propio, a su ritmo y eligiendo el trayecto. Ser feliz -afirma- no es un derecho solamente; tambien es, de muchas maneras, una obligacion contraida con la vida. El camino de las lagrimas es, para Jorge Bucay, el mas duro de los caminos. El sendero del dolor, del duelo y de las perdidas. Aun asi, es un camino imprescindible. Porque no se puede seguir el rumbo si no podemos dejar atras lo que ya no esta con nosotros. Este libro, que ahora se presenta profundamente revisado, es un clasico del camino de la autosuperacion y una referencia forzosa para todos los que han pasado por una perdida o transitan un duelo; una verdadera hoja de ruta que nos acompaña mientras nos consuela en el doloroso transito del desapego.

Alan Watts solía decir que para despertar tus sentidos a veces necesitas ir más allá de tu mente. Probablemente, más que cualquier otro profesor en Occidente, este célebre autor aut

El enfoque budista sobre la muerte puede ser de gran beneficio para todo tipo de personas, sean cuales sean sus orígenes o creencias. Lo demuestran cuatro décadas de trabajo de Joan Halifax con las personas que estan muriendo y con sus cuidadores. Basado

¡Esta escuela no es como ninguna a la que hayas asistido, ni este libro se parece a ningún otro que hayas leído! ESTA ES LA GUÍA DE LA ESCUELA DE DESPERTAR, LA ÚNICA QUE ENSEÑA VERDADEROS SUPERPODERES A LAS CHICAS¿Crees en los sueños?¿Sabias que todos estamos hechos de polvo de estrellas?¿Te has preguntado alguna vez cual es tu lugar en este universo tan inmenso?Esta guia te invita a unirte a la Escuela de Despertar, un espacio creado para ti en el que podras explorar el maravilloso mundo en el que vivimos y conocer y amar a esa persona tan especial que realmente eres.A traves de juegos, manualidades, artefactos sorprendentes, historias magicas de sabiduria y divertidas recetas descubriras las mejores maneras de ser TU MISMA siempre, y aprenderas a cuidar de ti con amor en todos los momentos de tu vida, en especial cuando tengas problemas o preocupaciones.Con Escuela de Despertar aprenderas a:construir una caja de herramientas llena de trucos y recursos para vivir a gusto,plantar cara a los abusones dejandolos congelados,crear un atrapasueños gigante, una galaxia en movimiento y banderas conafirmaciones de poder,conectar con tu corazon en los momentos dificiles,hacer tarros de los deseos para guardar tus mejores y mas luminosos sueños ydesarrollar muchos mas superpoderes de verdad.

Falta de deseo sexual, relaciones tóxicas, enamorarse de una mujer heterosexual, rupturas, malentendidos, celos, crisis de pareja... La vida afectiva de las mujeres que mantienen relaciones con otras mujeres está llena de altibajos y ninguna está libre del temido «bollodrama». «Paula reúne, a mi entender, características que la hacen ser una maravillosa psicóloga para mujeres lesbianas y bisexuales». Gabriel J. Martín, psicólogo y escritor especializado en Terapia Afirmativa Gay «¿Quién no ha sufrido uno (o varios) bollodramas? Paula ha escrito una guía muy necesaria que, además, te puede ayudar a identificar un problema y recuperar el equilibrio». Emma Mars, escritora

Al igual que le sucedió a Ramana Maharshi, la realización de Suzanne Segal se produjo de forma abrupta e inesperada y sin ningún tipo de preparación. Estaba esperando el autobús tranquilamente y, en un instante, dejo de ser alguien; su identidad personal como Suzanne Segal desaparecio en un chasquido.En esta autobiografia, Suzanne describe sus esfuerzos y dificultades para comprender y afrontar esta extraordinaria transformacion hasta alcanzar la realizacion de su autentica naturaleza.Cuando escuche a Suzanne describir su estado permanente de conciencia, supe de inmediato que habia experimentado un profundo despertar espiritual, y asi se lo hice saber. Sin embargo, lo que no lograba comprender era por que ella estaba tan atemorizada, asi que le sugeri que le plantease sus dudas a Jean Klein, mi maestro, quien casualmente por esas fechas estaba dando charlas sobre el advaita (no-dualidad) en la zona. Tras confirmarle que su carencia de un yo no solo distaba mucho de ser un problema (que es lo que ella creia por aquel entonces), sino que en realidad era el estado de ser perfecto, Jean le hizo algunas breves sugerencias sobre como podia gestionar el miedo que sentia y relacionarse con el.Stephan Bodian,de la introduccion

Este libro es una herramienta sencilla y eficaz con la que lograrás tener el control de tu salud. En sus páginas descubrirás cómo cada persona participa en la creación de su enfermedad y, también, cómo cada uno puede formar parte de su curacion.En este viaje hacia tu interior, aprenderas a: Descifrar la causa original de las dolencias. Desarrollar la intuicion. Usar los quince sentidos que tenemos para vivir una vida mas saludable, abundante y feliz.

La Naixen es hija de una gran familia vikinga y está a punto de asumir unas responsabilidades que le dan tanto miedo que la paralizan. Ella lo que querría es seguir construyendo el mundo a su ritmo; un mundo en el que la imaginacion impere sobre tradiciones ancestrales ante las cuales siente vertigo. En una de sus escapadas de la rutina familiar, Naxen se esconde en el caparazon abandonado de una tortuga gigante, y alli encontrara un ser extraordinario que le dara las claves para entrar en el mundo terrorifico de los adultos sin perder la luz que late en su interior.

Desde la publicación de Sin miedo y su famoso método de cuatro pasos, Rafael Santandreu empezó a recopilar en su canal de YouTube maravillosas historias de superación de la ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC) y la hipocondria. Hoy esos testimonios superan el centenar (y siguen subiendo). El metodo para vivir sin miedo recoge una seleccion de esos testimonios, los pasos que dieron sus protagonistas y las dificultades que encontraron en su camino de curacion. Se trata de jovenes y mayores de todo tipo (medicos, empresarios, estudiantes...) que tienen en comun haber realizado el trabajo de desarrollo personal mas potente que existe. Esta seleccion de historias, junto con mi explicacion del metodo y de cada caso en particular, tiene una poderosa intencion, convencerte de algo que todos repiten: Si yo pude hacerlo, tu tambien puedes. Su exito es algo que lograron ellos y solo ellos, y asi te lo explican en estas paginas y en los videos de YouTube asociados. No hay trampa ni carton en lo que hicieron para recuperarse. Solo mucho esfuerzo, un metodo muy claro y perseverancia a raudales. La salida esta ahi, a tu alcance.

¿Cómo se imagina a los 70 años? Su futuro comienza hoy. A través de la lectura de este libro se pretende transmitir una imagen positiva del desarrollo humano y del envejecimiento, donde, a través de practicas preventivas, se pueda disfrutar de una edad madura saludable. Cabe desterrar el simil de ancianidad = enfermedad, y sustituirlo por el de ancianidad = sabiduria. Los estudios sobre el aprendizaje y el envejecimiento apuntan a un desarrollo continuo y un abanico de amplias posibilidades a cualquier edad. Porque a cualquier edad se puede seguir aprendiendo, seguir influyendo en la salud a traves de practicas preventivas como los habitos saludables, la gestion de las emociones o el cambio de pensamientos o falsas creencias. El requisito necesario es creer en ello, creer en las posibilidades de apertura, de cambio y crecimiento en cualquier etapa de la vida. Con informacion rigurosa y contrastada cientificamente sobre el envejecimiento saludable, se incluyen diversos ejercicios practicos que ayudaran al lector a poner en practica conductas, pensamientos y emociones para fomentar un estado de bienestar.

El mundo de las madres está lleno de cosas que no tienen nombre. No tener palabras para explicar lo que sentimos nos aísla, nos divide y nos hace creer que eso solo nos pasa a nosotras. Pero esto se ha acabado. Madrebulario es un diccionario ilustrado de palabras que han nacido para darle un nuevo sentido a la experiencia materna en toda su complejidad; un ejercicio para reir y reflexionar, cargado de definciones que dan luz a un trabajo historicamente relegado a la esfera privada del hogar. En este libro, el binomio formado por Marta Puigdemasa (texto) y Paola Villanueva (ilustracion) despliegan su talento para retratar de la A a la Z con veracidad e ingenio a todas las madres y gritar bien fuerte: no estais solas.

¿Cómo se cultiva la creatividad? ¿Quiénes son nuestras influencias del mundo del arte? ¿Y las escritoras que nos inspiran? ¿Cuándo fue laúltima vez que completamos un cuaderno con reflexiones? Este libro esla confirmacion de que la vida esta rodeada de momentos creativos,aunque a veces parezca que la lista de pendientes nos va aaplastar.Bitacora de documentacion creativa tiene 30 desafios para activar tu modo de observar y emprender el registro de la magia quehay en lo cotidiano. Desde la caza de colores, el ejercicio de laescucha y la exploracion de nuestros recuerdos, hasta la busqueda denuestras influencias y la consolidacion de un estilo propio. MaguVillar nos recuerda que todas las personas tenemos la capacidad decrear y nos motiva a ponerlo en practica. No hay un cuaderno ni untiempo ideal para hacerlo. El secreto es la constancia.Ya no hayexcusas para no comenzar. Como dijo Dani Shapiro: ?No existediferencia entre tu practica y tu arte. Tu practica es tu arte?.

POR EL AUTOR DEL BEST SELLER INTERNACIONAL SI LO CREES LO CREAS LA CLAVE PARA ALCANZAR EL ÉXITO ESTÁ EN TUS ACCIONES Si te pones como meta lograr dos cosas todos los días —sin excepción—, no tendrás

El estoicismo es una de las filosofías de vida que más ha influenciado a la sociedad occidental desde su origen en la antigua Grecia. Esto se debe a su conocimiento de la naturaleza humana y su adaptacion a ella, a su profundidad filosofica de base logica

LAS MEJORES CITAS DEL GRAN MAESTRO DE LA AUTOAYUDAáSegún considera el propio autor, un aforismo puede ser una máxima, una sentencia, o simplemente un consejo que induce a la acción. En cambio las reflexiones van un poco mas alla, porque someten a la valoracion de la razon la idea que transmiten, para que el lector decida lo que quiere hacer con ella. Por eso podemos considerar que, con su Antologia de Pensamientos, Antoni Bolinches nos presenta un novedoso libro de autoayuda en el que cada una de sus 700 citas aporta una consigna que se puede utilizar como instrumento de accion o reflexion al servicio del mejoramiento personal.aEn definitiva, se trata de un libro que, con frases cortas y mensajes sinteticos, transmite al lector la estimulante idea de que cada persona puede convertirse en la principal protagonista de su propio futuro si es capaz de situarse en el presente con voluntad de superacion.

En este libro Marisol Salanova proporciona herramientas para conocer, cultivar y sacar el máximo partido a nuestra inteligencia artística, un tipo de pensamiento hasta ahora limitado a las élites. Porque, como bien argumenta la autora: La inteligencia artistica esta desaprovechada, no hay que ser artista para tenerla y se trata de un valor que impulsa la creatividad. Con Inteligencia artistica descubriremos como desarrollar nuestro potencial creativo para conocer aspectos fascinantes de nosotros mismos que probablemente no intuiamos. Al fomentar nuestra inteligencia artistica no solo adquirimos cualidades que enriquecen cualquier experiencia vital, sino que tambien contribuimos a mejorar el mundo en mas de un sentido.

¿Te has preguntado alguna vez cómo harán esas parejas que envejecen juntos y felices? Si es así, este es tu libro. Descubrirás qué y cómo lo hacen esas parejas para ser tan exitosas a lo largo de los años.Independientemente de tu situacion sentimental y de tu orientacion sexual Cariño, vamos a llevarnos bien te ayudara a entender mejor a hombres y a mujeres, como funciona el amor de pareja y como poner fin a las discusiones del dia a dia.Una lectura divertida y ligera pero altamente util y practica, con decenas de ejemplos reales extraidos de la consulta de Nayara Malnero.

Este libro, que recoge algunas conversaciones de Antonio Blay con sus alumnos, es una muestra de la lucidez iluminadora con que el excepcional maestro del despertar interior se manifestaba en el hablar, enel escuchar, en el sentir y sobre todo en el estar presente para el otro. Durante algunos años, Blay se reunio de manera informal, una vez a la semana, con alumnos y seguidores. Los dialogos que aqui se han recopilado son solo una parte de aquellas charlas que por su propia informalidad no se grabaron pero quedaron registradas en las notas y apuntes de algunos de sus estudiantes. El atractivo de este libro radica en un tono espontaneo y fresco, que se manifiesta en la diversidad de los temas tratados, en la facilidad con que se pasa de un argumento al otro, en las aparentes contradicciones, fruto de la predisposicion del maestro a adaptarse a las lineas de pensamiento de sus inter- locutores. Para sus alumnos, para sus seguidores y para quien quiere acercarse por primera vez a las enseñanzas de Antonio elay esta obra refleja, a traves de frases y expresiones memorables, sus agudas y profundas observaciones sobre el interior del alma de los hombres.