Libros de Autoayuda, página 31 de 894

Aprende a dar y recibir amor del bueno.Si alguna vez esa persona con la que estabas tan bien desapareció de repente, si no sabes cómo pero aquella expareja con quien lo pa­saste tan mal termina liánd

HAZ QUE TU CEREBRO TRABAJE A TU FAVOR, NO EN TU CONTRA, Y ENCUENTRA DE UNA VEZ POR TODAS LA FELICIDAD.EL FENÓMENO QUE HA AYUDADO A SENTIRSE MEJOR A MÁS DE 5 MILLONES DE LECTORES A TRAVÉS DE LA NEUROCIENCIA Y UN GRAN SENTIDO DEL HUMOR.Nuestros cerebros hacen todo lo posible por ayudarnos, pero a veces pueden comportarse como unos verdaderos imbeciles. Se empeñan en atraparnos, iniciando una discusion esteril, convirtiendonos en adictos o encerrandonos en nosotros mismos. Y, por mucho que les pedimos que dejen de hacerlo, parece que tienen voluntad propia. Pues bien, para eso esta este libro.Con humor, paciencia y algunas palabrotas, la doctora Faith G. Harper comparte sus conocimientos sobre la ciencia que explica lo que sucede dentro de nuestro cerebro y nos ayuda a reentrenarlo para que este responda a la vida cotidiana sin incendiarlo todo a su paso. Si estas trabajando para lidiar con el estres, la ansiedad, la depresion y los viejos traumas o si, sencillamente, quieres ser capaz de responder de manera mas mesurada y relajada a ciertas situaciones, este libro puede ayudarte a juntar las piezas y a recuperar tu vida y tu cabeza.

UN NUEVO Y PODEROSO ENFOQUE PARA LA CURACIÓN NATURAL E INTUITIVA DE TODO EL CUERPOEl código del cuerpo es un método verdaderamente revolucionario de sanación holística. El Dr. Bradley Nelson, experto de renombre mundial especializado en medicina bioenergetica, lleva decadas enseñando su poderoso metodo de autosanacion y formando a practicantes de todo el mundo, si bien esta es la primera vez que su sistema se presenta al publico general a traves de un libro.El codigo del cuerpo se basa en la sencilla premisa de que el cuerpo se cura a si mismo y sabe lo que necesita hacer para sanar. El sistema desarrollado por el Dr. Nelson permite acceder a este conocimiento interno y encontrar desequilibrios en seis areas clave: Energias. Desalineaciones. Patogenos. Toxinas. Circuitos y sistemas. Nutricion y estilo de vida.Es en estas areas donde surgen nuestros problemas fisicos, mentales y emocionales. Al identificar y corregir dichos desequilibrios, adquirimos la capacidad de activar el poder curativo innato de nuestro cuerpo. Con prologo de George Noory, presentador del celebre programa de radio Coast to Coast AM, y una gran cantidad de relatos de curacion, ilustraciones a color y detalladas explicaciones de pasos concretos y sencillos de aplicar, esta obra constituye una completa hoja de ruta hacia la salud basada en un profundo estudio del cuerpo humano, el poder ilimitado de la mente subconsciente y diversas practicas tradicionales verificadas a lo largo de los siglos.

Tras el fenómeno mundial de La buena suerte, con más de 4 millones de ejemplares vendidos, llega Las siete llaves.Álex Rovira y Fernando Trías de Bes creían que el éxito de La buena suerte les permitiria vivir conforme a sus deseos. Sin embargo, con el tiempo, se dieron cuenta de que todavia les quedaba un largo camino por recorrer hasta alcanzar la verdadera plenitud en sus vidas: la conquista de la libertad vital.En este libro, los autores nos descubren que tener exito no significa ser libre y que es necesario desprenderse de algunos grilletes que nos esclavizan, a menudo sin darnos cuenta, en forma de consejos, normas, valores y criterios. Y para abrir cada uno de estos grilletes hacen falta llaves. Ellos han identificado siete: la llave de la creencia, la llave del juicio, la llave del logro, la llave del disfrute, la llave de la entrega, la llave de la identidad y, la mas importante, la llave del ser. Aprender a utilizarlas nos permitira vivir en coherencia con nuestros principios y anhelos.El secreto no es ser libre, sino no ser esclavo. Una vida plena solo es posible desde la libertad vital.

HAZ QUE CADA DÍA CUENTE Y, PASO A PASO, LOGRA TUS OBJETIVOSAprende a definir tu objetivo, a sustituir las creencias limitantes por creencias potenciadoras, a trabajar la visualización y a entender la importancia de los pequeños pasos. Diseña tus recompensas y practica la gestion emocional para no tirar la toalla cuando las cosas se pongan dificiles. Y recuerda: la constancia es clave para convertirte en la persona que deseas ser.

Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok, la Dra. Julie Smith.«Sentir

Quince años después de la publicación de Encantado de conocerme, Borja Vilaseca nos brinda el libro definitivo sobre el Eneagrama: la mejor herramienta de autoconocimiento que existe para ser consciente de como el ego te mantiene esclavizado. El Eneagrama se ha consolidado como la herramienta mas eficaz para iniciar el viaje del autoconocimiento porque va a la raiz de nuestros conflictos emocionales y existenciales. Porque es muy facil de poner en practica. Porque es apta para escepticos. Y sobre todo porque funciona. Enseguida aporta resultados beneficiosos tangibles. Se trata de un manual de instrucciones bastante preciso de la condicion humana. Describe a grandes rasgos los nueve tipos de personalidad que determinan porque en general somos como somos. Su gran aportacion es que hace una radiografia del ego y del ser esencial para que seas mas consciente de las luces y las sombras que habitan dentro de ti. Tambien explica el proceso de transformacion que has de seguir para liberarte de la jaula mental que tanto sufrimiento te provoca. Y esta diseñado para que experimentes un orgasmo emocional. Es decir, un momento eureka que significa un punto de inflexion en tu vida. Tan solo existe un requisito para experimentarlo: ser radicalmente honesto contigo mismo mientras te miras en este espejo del alma. La autentica libertad es ser consciente de quien verdaderamente eres. Eso es lo unico que falta en tu vida. SRI RAMANA MAHARSHI

¿Sientes que eres extremadamente sensible? ¿Has tenido alguna relación tóxica? ¿Te consideras un bicho raro? ¿Sufres de ansiedad? En nuestro día a día nos encontramos con situaciones que nos gene

Puede que en tu vida hayas experimentado algún suceso traumático de esos que pensabas que solo pasaban en las pelis y ha hecho que te preguntes:"¿Qué cojones es lo que me está pasando?"· Tras vivir todo lo que supuso el antes y el despues del suicidio de mi padre mi salud mental se vio bastante afectada, no sabia que me estaba pasando hasta que me di de bruces con la realidad. A dia de hoy se lo que es vivir continuamente con depresion, ansiedad cronica o estres post-traumatico. Antes les tenia mucho miedo y solia aislarme, todas estas enfermedades mentales tuvieron un efecto bastante negativo en todos los aspectos de mi vida pero desde que volvi a reencontrarme con el HUMOR fui capaz de sobreponerme y reirme de ello.

Gracias a los testimonios de los pacientes de Alba Payás y a la nueva guía de diario de duelo, los lectores se sentirán acompañados en los momentos de vulnerabilidad tras una pérdida, y recibirán las herramientas para no caer en el desanimo y la desesperanza.Perder a un ser querido es una experiencia devastadora. Muchos de nosotros nos esforzamos por manejar, minimizar e incluso evitar el dolor mental, emocional y fisico que nos golpea. La psicoterapeuta Alba Payas nos indica las pautas basicas para gestionar el duelo y poder transformar el dolor en agradecimiento por haber compartido nuestra vida con esa persona querida. El duelo puede convertirse en un acto reparador de temas pendientes, en una fuente de sabiduria y conocimiento de uno mismo, del valor de nuestras relaciones y del sentido de nuestras vidas.

Una guía clara y precisa para reconocer lo que sentimos y así tener el control y alcanzar el equilibrio emocional.El doctor Enrique Rojas trata en este libro de los sentimientos, las emociones, las pasiones y las motivaciones que condicionan nuestra conducta. Si sabemos identificarlos seremos capaces de controlarlos y no seran ellos quienes nos dominen.Las emociones se pueden clasificar en pares antagonicos: amor y odio, alegria y tristeza, paz y miedo, admiracion y desprecio, etc A traves del diagnostico y la evolucion de muchos pacientes que ha tratado, el doctor Rojas nos muestra como afrontar los sentimientos negativos y controlar los positivos para no dejarnos arrastrar irracionalmente por ellos.

¿Sientes que es muy difícil crear la vida que deseas? ¿Que no puedes hacer nada para cambiar tu futuro?¿No sabes cómo volver tus sueños realidad? Alexandra Nizhelskaya, creadora del canal de YouTube de desarrollo y bienestar espiritual The Vortex Way, nos enseña en este libro a manifestar nuestros deseos con la ley de la atraccion, para que empecemos a vivir en un estado de creacion que nos permita transformar el presente y el futuro. Con un lenguaje cercano y ejemplos claros y sencillos, la autora nos comparte los nueve pasos de la ley de la atraccion y nos da ejercicios y metodos probados para que la apliquemos en el dia a dia. En este libro aprenderemos que no necesitamos nada ademas de consciencia y disposicion para cambiar nuestra realidad, y que ser felices esta mas al alcance de lo que imaginamos.

Todos tenemos sueños y objetivos. ¿Porque algunas personas parecen alcanzarlos sin esfuerzo mientras que a otras les resulta tan difícil?Todos hemos pasado por esto. Tienes un objetivo. Tienes un plan. Estas motivado y listo para empezar. ¡Y lo haces! Pero en algun momento del camino, el plan se viene abajo.Perseguir nuestros objetivos es como emprender un viaje. Puede que la noche anterior te fueses a dormir temprano y que a la mañana siguiente cargases las pilas con un gran desayuno. Puede que incluso tengas un mapa detallado de adonde quieres ir. Pero una vez que te pones en marcha, sientes que el camino se va oscureciendo mas y mas a medida que avanzas. Hay tantas distracciones y obstaculos a lo largo de tu travesia que terminas perdiendo de vista el objetivo final.La motivacion puede ser el pistoletazo de salida, pero la autodisciplina es lo que te mantendra en marcha cuando las cosas se pongan dificiles.La pasion y la fuerza de voluntad son dos fuerzas formidables y maravillosas. Si embargo, cuando estas se desvanezcan, la disciplina te permitira levantarte y continuar hacia delante.La disciplina no es falta de libertad. Es tu llave hacia la libertad. Ella iluminara el camino hacia tus metas y objetivos.Dominar tu disciplina significa disponer de herramientas y de un metodo para alcanzar tus aspiraciones. Ademas, elimina la emocion del proceso, suavizando los obstaculos que iran apareciendo. Porque cuando se tiene un rumbo claro y bien alumbrado, tan solo es necesario dar un paso detras de otro siguiendo la linea de puntos.Dentro de El poder de la disciplina, descubriras como:Elegir objetivos que merezcan la pena e identificar los pasos a seguir.Aprovechar tus puntos fuertes y gestionar los debiles.Superar tus miedos y limites autoimpuestos.Convertir tu estres en una ventaja.Gestionar tu tiempo de forma eficaz, independientemente de la cantidad la de la que dispongas.Llegar a conocerte de verdad y averiguar de lo que eres capaz.En este libro, aprenderas como aplicar El poder de la disciplina para garantizar el exito en todos tus empeños a traves de 7 sencillos pasos que te conduciran a una vida mas exitosa, pena y feliz.La disciplina es una actitud que puedes elegir. Y elegirla te llevara a la vida que siempre has soñado.¡No esperes a mas adelante y hazte con tu copia HOY!

Olvídate de tu mejor versión y sé tú mismo.¿Siempre estás insatisfecho? ¿Nunca te acabas de gustar? Los nuevos gurús de la autoayuda nos han repetido machaconamente frases como ?Si quieres algo lucha para conseguirlo?, ?querer es poder?, ?siempre se puede mejorar?, ?si no logras tus metas es porque no te has esforzado lo suficiente?. Guiarse por estos mantras es casi siempre la causa de frustraciones, depresiones y estres que no hacen sino jodernos la vida. Frente a la tendencia imperante de valorarnos en terminos de competencias y logros, con la autoexigencia que supone, debemos reivindicar y defender la congruencia con nosotros mismos y nuestros valores personales. Y luchar por ellos. Seamos felices con lo que tenemos y dejemos que los demas, si quieren, sigan jodiendose la vida tratando de mejorar su version de si mismos, sacar lo mejor de si y hagan cada noche su propia autocritica. Un nuevo manual de anti-autoyuda.

Vuelve la autora revelación de 2022 con el libro definitivo sobre el amor.Tras el éxito de su primer libro, Si tú quieres, te bajas la luna, un viaje hacia el autodescubrimiento a través de la autoestima y el amor propio, Luna Javierre regresa con un libro en el que reflexiona sobre el amor en todas sus formas ?la amistad, el amor propio, el amor romantico? y las relaciones sanas. Una preciosa edicion con ilustraciones exclusivas de la propia autora. En el amor, como en la vida, a veces hay que dejar ir para empezar a fluir. Cuando me dijeron que el amor era como coser y cantar, no imagine que seria coser mis heridas mientras cantaba nuestra cancion. Cuando me dijeron que el amor no dolia, me pregunte que era entonces lo que yo habia entendido por amor. Cuando me dijeron que la amistad era un amor sano y leal, tuve que cortar hilos que llevaban años ahogandome. Cuando llegaste tu, me enseñaste la importancia de querer bien antes que mucho. Y cuando entendi la importancia del amor propio, fue cuando, por fin, comprendi todo. Lo que opinan las lectoras de Si tu quieres, te bajas la luna: Con frases tan bellas y tan ciertas que te las quieres grabar para siempre, y que parece que esten escritas para quien lo lee, Belen. Este libro me rompio el corazon y me lo volvio a unir. Me encontre a mi misma en cada palabra, Beca. Es increible, de los mejores libros que he leido. Totalmente necesario leerlo, Alba.

El nuevo fenómeno internacional del desarrollo personal: tu encuentro matinal con el éxito¿Qué tienen en común Tim Cook, el director de Apple, Anna Wintour, la directora deVogue US y el fundador de Virgin, Richard Branson? ¿El exito? Por supuesto. Pero sobre todo, un secreto bien guardado: todos ellos se levantan antes del amanecer y se dedican un tiempo a ellos mismos antes de empezar la jornada laboral. Unas horas para hacer deporte, meditar, aprender, crecer¡mejorar!Eso es lo que nos propone Hal Elrod en este libro: que nos despertemos una hora antes cada dia para hacer una serie de actividades que nos aportaran mas energia y motivacion durante el resto de la jornada. Este es uno de esos libros que te cambian la vida. Es hora de despertar todo tu potencial.

Palabras de un Maestro. Blay en síntesis es una recopilación de las frases más significativas que el maestro pronunció a lo largo de distintos momentos de su vida. Blay es Camino y Revelación que llegan a través de su Conocimiento y de su Ser. Su vida entera es exponente de un modo de vida, de una forma de sentir el espíritu y de afrontar sencilla y serenamente los avatares de los tiempos actuales. Sus enseñanzas alcanzan al discípulo plácidamente, profundizando hasta su consciencia y haciéndole llegar una nueva percepción del mundo y los hombres.

El amor como nunca te lo habían explicado.Este no es un libro sobre el desamor, el enamoramiento o la sexualidad. Es un manual práctico para impulsar la energía más poderosa que tenemos, la que nos une a los demas, la que multiplica nuestras fuerzas para lograr objetivos y disfrutar de la vida con relaciones nutritivas.Para ello, cada capitulo nos invita a llevar a cabo acciones concretas para elevar la calidad de nuestro vinculo con la pareja, los hijos, los amigos, o incluso en un equipo de trabajo, aportando nuevas visiones para aumentar nuestro balance de amor y el de nuestros seres queridos.

The Monk Who Sold His Ferrari es un libro del autor Sharma, Robin editado por PENGUIN. The Monk Who Sold His Ferrari tiene un código de ISBN 978-0-00-784842-3, de la colección HARPER COLLINS.

For David Goggins, childhood was a nightmare - poverty, prejudice, and physical abuse colored his days and haunted his nights. But through self-discipline, mental toughness, and hard work, Goggins transformed himself from a depressed, overweight young man with no future into a US Armed Forces icon and one of the world's top endurance athletes. The only man in history to complete elite training as a Navy SEAL, Army Ranger, and Air Force Tactical Air Controller, he went on to set records in numerous endurance events, inspiring Outside magazine to name him The Fittest (Real) Man in America. In Can't Hurt Me, he shares his astonishing life story and reveals that most of us tap into only 40% of our capabilities. Goggins calls this The 40% Rule, and his story illuminates a path that anyone can follow to push past pain, demolish fear, and reach their full potential. An annotated edition of Cant Hurt Me, offering over two hours of bonus content featuring deeper insights and never-before-told stories shared by David. Not available in other formats.