Libros de Autoayuda, página 42 de 894

Este libro presenta una nueva forma de hacer psicoterapia basada en la meditación. Examina los aspectos centrales de un enfoque espiritual en la terapia, más allá del método y de la técnica, centrándose en aquellos puntos esenciales que favorecen el crecimiento personal y la transformacion.Ofrece ideas valiosas a los lectores que esten interesados en combinar la terapia con la meditacion y a quienes deseen ganar en claridad personal, y aporta una nueva vision de como trabajar con las personas.Propone una nueva actitud terapeutica basada en el Amor, la Presencia, la Aceptacion y el no Juicio.Los principios que se describen en estas paginas se pueden aplicar a cualquier tipo de terapia o de counseling.Abundan ejemplos practicos fruto de la propia experiencia del autor, reunidos a lo largo de su trabajo durante mas de veinticinco años como terapeuta con una gran variedad de clientes en diversos paises.Los investigadores y psicologos occidentales estan reconociendo de manera indirecta (y mas bien con retraso) la importancia esencial de la meditcion.En este libro se utilizan los terminos Counseling y Psicoterapia casi como sinonimos; pero aclarando la diferencia entre ambos. Counseling es un termino que designa cualquier manera de ayudar a las personas y a desarrollar su potencial; la psicoterapia es mas bien un proceso de tratamiento realizado por un profesional formado, que establece una relacion con un cliente con el proposito de modificar o eliminar unos sintomas existentes y fomentar el desarrollo personal.Svagito emplea el zen para subrayar la conexion entre la terapia, el counseling y la meditacion, prestando atencion al hecho de que la meditacion es el aspecto central de cualquier terapia que pretende conectar con un nivel mas profundo de autoconocimiento y de desarrollo espiritual.Este libro te ayudara a entender y mejorar tu vida personal y tus relaciones.

Bernardo Stamateas nos enseña cómo podemos potenciar nuestras fortalezas para lograr el cambio. Uno de los principios fundamentales para crecer y desarrollar nuestra fuerza interior es la capacidad de mirarnos a nosotros mismos. De esta manera podemos saber que pensamos, como funcionamos, en que areas nos va bien y en que areas nos va mal. Esa capacidad de mirar hacia dentro nos conduce a un gran descubrimiento: en nuestro interior tenemos recursos extraordinarios y fortalezas que tal vez ya utilizamos en alguna situacion de crisis. Estan alli, solo tenemos que reconocerlos para volver a hacer uso de ellos. Como acostumbro a decir, un libro no es una varita magica. Este libro solo intenta ser una guia para que juntos seamos capaces de ver esa enorme reserva de recursos y fortalezas y utilizarlos para adquirir fuera interior y vivir la apasionante aventura de la vida, lo cual significa seguir hacia delante, seguir creciendo.Bernardo Stamateas

Seguramente has pensado a menudo cómo era tu abuelo de pequeño. Regálale este libro y lo averiguarás, con más de 50 preguntas como:- ¿Cuáles son tus primeros recuerdos? ¿Cómo conociste la abuela? Todo cuidadosamente diseñado para conocer más sobre su vida. El podrá escribir los momentos más importantes que ha vivido, explicando anécdotas, recuerdos, experiencias y sentimientos. También podrá añadir fotografías y, una vez completo, devolvértelo. Seguro que será uno de los mejores recuerdos que tendrás de tu abuelo, un legado para ti y las futuras generaciones. Querido abuelo - entre tú y yo, es un regalo ideal para el día del padre/abuelo, su cumpleaños, santo, Navidad o simplemente porque le quieres…

Si realmente deseas vivir haciendo uso de tu poder personal, debes alinear tu subconsciente con una actitud interna positiva, basada en la aceptación, valoración, confianza y seguridad en ti mismo. Cada uno de estos pilares sustenta al siguiente. Si no te aceptas tal y como eres, dificilmente seras capaz de valorarte; si no te valoras, no podras confiar en ti mismo y entonces, jamas te sentiras seguro. Lo que realmente marca la diferencia en las personas, es la actitud con la que afrontan los sucesos que se presentan en su vida. Recupera tu Poder Personal no es el tipico libro que una vez leido te deja con la sensacion de “Vale, pero ¿como lo hago?”. En este libro, los autores te guiaran para que recuperes tu poder personal donde realmente se genera, en tu subconsciente. ¿Te apetece experimentarlo?

Este es un libro de contenido imprevisible. Como lector, puede gustarle, disgustarle o incluso impulsarlo a subirse por las paredes. En este último caso, cualquier pared sirve; si es alta, de color azul y dispone de una escalera de bomberos reglamentaria, mucho mejor.En sus paginas encontrara historias que antes nunca han sido leidas ni contadas, algunas paradojas, reflexiones sensatas, reflexiones insensatas y al final, en un Anexo, un par de cuentos al estilo tradicional por si se anima y, en el caso de ser abuelo guay, quiere contarselos a sus nietos.Tal vez, debido a su juventud o a la distancia, no conozca los escritos de los escasos humoristas de la postguerra española. No importa. Ellos fueron los que salvaron del naufragio intelectual a algunos miembros de mi generacion, junto a las canciones de George Brassens y Edith Piaff, y las veladas en las que nos reuniamos para saborear, en silenciosa comunion de amigos, poemas de Rafael Alberti, Pablo Neruda y Antonio Machado.Era un mundo pequeño, huerfano de tweets y de whatsapps, en el que la poesia y la esperanza ocupaban casi todo el espacio. Pensando en aquella extraña epoca, he escrito este libro. Y en algunos momentos, tras un leve sentimiento de nostalgia, me he sorprendido sonriendo.

Tomar la iniciativa, aceptar que la vida no es justa, respetar a todo el mundo, nunca jamás darse por vencido… El comandante William H. McRaven nos descubre en este libro las profundas lecciones de v

En este ameno libro, verdadera obra maestra de la llamada “psicología del día a día”, el autor del best-seller mundial Fluir (Flow) nos reta a vivir una vida mejor, más sana y más feliz.

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¿Por dónde empezar a la hora de organizar una casa? ¿Ordenar antes que organizo? ¿Cómo limpiar de forma inteligente? ¿Es posible lavar para no planchar? ¿Cómo ahorrar con cabeza? Los hogares más organizados son mas felicesHay personas que me preguntan como conseguir que la casa funcione bien de una vez por todas. La respuesta es sencilla: ten objetivos claros y luego organiza y supervisa cada una de las tareas hasta lograr el nivel de bienestar que desees. Para mi, ademas, es clave controlar el tiempo y establecer unas rutinas que me hagan mas eficiente; de hecho el trabajo fluye mejor y nos cansamos menos. Es curioso ver como la organizacion y el orden van unidos, la conexion es total, el cerebro funciona mil veces mejor, disfrutas mas de lo que haces y se es mas positivo. Este Manual es una guia en la que encontraras los fundamentos para organizar tu casa. Consultalo en esos momentos de desesperacion, porque seguro que encuentras alguna que otra solucion.

Como crecer a partir de nuestros errores y detectar las oportunidades que hay en cada fracaso. Otro manual de autoayuda del autor best seller Bernardo Stamateas. Fuimos creados para vivir, para existir. Todos nuestros errores esconden la semilla de las grandes oportunidades. - Lo importante es aprender del error, olvidar los detalles y seguir adelante. - El fracaso es una situacion, no una posicion; no es un muro, es una puerta que te conducira a una nueva dimension de triunfo. - Lo unico que hara el error en tu vida sera liberar tu potencial oculto. En este libro encontraras principios que te ayudaran a transformar tus fracasos en exitos. ¡Nos vemos en la cima!

La gran novedad del autor de Gente tóxica. Como sanar el daño emocional y ser libres para tener paz interior. La ansiedad, la angustia, la insatisfacción crónica, el apego, la envidia, el miedo, la culpa, el rechazo, los celos... son algunas de las emociones toxicas que Stamateas nos ayudara a identificar y gestionar para alcanzar la paz interior. Nuestras emociones estan alli para ser sentidas, pero no para dominar nuestra vida, porque, de hacerlo, se volveran toxicas. Sanar nuestras emociones implica prepararnos para liberarnos de las emociones negativas y toxicas que, en definitiva, no nos ayudan a encontrar una solucion. La propuesta de este libro es otorgarle a cada emocion el verdadero significado que tiene. Las emociones no pueden ser controladas desde fuera sino que deben serlo desde dentro de nuestra vida. Vivir significa conocerse, y ese conocimiento es el que nos permite relacionarnos con el otro y con nosotros mismos. Emociones toxicas te ayudara a descubrir herramientas para salir de la frustracion, el enfado, el apego, la culpa, el rechazo, y alcanzaras, asi, la paz interior que anhelas.Bernardo Stamateas

. Una obra que nos da las claves para crear un lugar de descanso adecuado.. El malestar que provoca el no descansar de forma reparadora puede tener consecuencias negativas para la salud.. Pere León c

En este nuevo libro, Stamateas presenta los nudos más frecuentes que todos hemos tenido, tenemos o tendremos en algún momento de nuestra vida. Palabras del autor sobre el libro: «Nuestra mente funcio

"Donde hay miedo, no hay amor. Donde hay amor, no hay miedo. En este mundo tan lleno de ansiedad y estrés, casi todos actuamos a partir de complejas expectativas sobre lo que deberíamos lograr, la m

El mundo moderno es duro y sus numeroso males pueden ser debilitadores. Con tanta violencia, dolor y destrucción aparentemente sin sentido, se necesita muhca fortaleza interior para superar el cinismo y la deseperacion... y seguir alimentando la esperanza en el futuro.

Como si fuera la protagonista de una novela, Christie Tate nos habla sin tapujos del trauma, desmitificando la terapia de grupo y desestigmatizando la salud mental.El testimonio emocionante, descarnado y divertido de una mujer en busca del amor y la estabilidad emocional.Christine Tate es una estudiante brillante, ha vencido un trastorno alimentario y tiene la vida por delante. Y se siente sola, tanto que cree que morir es la unica salida para ponerle fin a esa soledad. Busca ayuda y llega hasta un psicologo que la empuja a comenzar terapia en grupo para compartir sus problemas con otras personas que a su vez haran lo mismo con ella. De esta manera, si uno es honesto y deja de lado los secretos, establecera relaciones reales y privadas en las que no podra esconderse. Asi comienza la andadura de Christine en los grupos de terapia. Porque para confiar en uno mismo, hay que confiar tambien en los demas. Cada pagina de estas increibles memorias me hacian pensarOjala lo hubiera leido con 25 años. ¡Me hubiera ayudado tanto!Este libro nos recuerda que nos necesitamos los unos a los otros en los buenos momentos y en los malos. Por favor, lee este libro con los amigos a los que mas quieras.Reese Witherspoon

La Saga de LA VOZ DE TU ALMALos SECRETOS METAFÍSICOS más antiguos de la historia de la humanidad.Descubre los SECRETOS de una SABIDURÍA ANCESTRAL áde más de 10.000 años de antigüedad!Esta Antigua Ens

En aquesta vida, el que és important no ho ensenyen, però un cop ho has après, ja no ho oblides. Sempre he cregut que les paraules són importants per sanar-te. En aquest llibre he mirat de dipositar