Libros de Memoria, página 5 de 18

A pesar de representar menos del 2% del peso de nuestro cuerpo, el cerebro consume siempre un 20% de la energía de nuestro organismo y ese consumo debe mantenerse constante para un rendimiento óptimo. El grado de consumo depende del tipo de tarea que se realiza. La actividad cerebral no sera la misma escuchando una conferencia sobre desarrollo macroeconomico que estar preparando la cena, disfrutando de una pieza de BachDe la misma manera que, al realizar ejercicio fisico, la sangre aporta energia a los respectivos grupos musculares, para llevar a cabo cualquier tarea mental, el flujo sanguineo estara a disposicion de cada zona cerebral para proveerla del combustible indispensable. Resulta evidente que, para mantener la misma capacidad de rendimiento cerebral, al avanzar la edad, hace falta un entrenamiento constante y variado, teniendo en cuenta la organizacion modular del cerebro. En este libro encontraras tanto las bases teoricas como todos los requisitos, desde la alimentacion hasta los habitos de pensamiento, para garantizar un funcionamiento mental optimo, ademas de un conjunto de ejercicios de entrenamiento adaptados a cada facultad especifica del cerebro.

Basándose en la hipótesis de la Reserva Cognitiva se presenta una guía de intervención para personas mayores, a través de la estimulación de las funciones corticales superiores, dirigida tanto a profesionales como a no profesionales que tratan con este colectivo. El abordaje del envejecimiento y su eventual deterioro no puede hacerse desde un enfoque exclusivamente organicista sino desde una perspectiva integral, teniendo en cuenta los aspectos biologicos, psicologicos y sociales.

Es el primer libro de texto desarrollado para reflejar la convergencia de los estudios acerca del cerebro y del comportamiento que incorporan los resultados los enfoques modernos de la investigación acerca del aprendizaje y la memoria, tanto en animales como en seres humanos. En cada capítulo se integra la cobertura de la memoria y el aprendizaje en humanos y en animales, con distintas secciones específicamente dedicadas a procesos de comportamiento, sistemas cerebrales, y perspectivas clínicas. La obra atiende de manera puntual a los siguientes enfoques: Enfoque en la neurociencia, Enfoque clínico, Enfoque en la investigación y Enfoque en el estudiante.

La estructura del libro mantiene el enfoque estándar de seguir el flujo de información a través del sistema de memoria, empezando por las memorias sensoriales y avanzando hacia el análisis de la memoria a corto plazo y de trabajo, para pasar a considerar la memoria episodica que, a su vez, implica a la memoria semantica y a la acumulacion de conocimiento. Pero su contenido proporciona tambien un analisis detallado de otros aspectos de la memoria, como es el caso de la memoria autobiografica, la memoria prospectiva, el desarrollo de la memoria, el envejecimiento o la amnesia. Hay, ademas, temas aplicados como el dedicado al testimonio ocular y el de como mejorar la memoria. En el siglo veintiuno ningun manual sobre memoria puede resultar completo si no toma en consideracion las implicaciones de los desarrollos mas recientes en neurociencias. Sin embargo, aunque se han tenido en cuenta estos avances cuando resulta apropiado, el enfasis recae en la psicologia de la memoria humana, pues es lo que proporcionara a los estudiantes la fundamentacion necesaria tanto para asimilar el desarrollo de la neurociencia de la memoria, como para entender la aplicacion del conocimiento adquirido en el laboratorio a la mayoria de los problemas de memoria de la vida cotidiana.

¿Cuales son los secretos y el poder que esconde la memoria? Luis Rojas Marcos nos explica detalladamente qué es la memoria, cómo se crea y se refuerza, cómo los recuerdos van labrando nuestra historia, como se graban los hechos o por que se producen fallos de retencion o bloqueos. Tambien se tratan las sustancias que resultan toxicas para la memoria, las enfermedades, agudas o cronicas, que laafectan o como se ve afectada por el estres o la edad.

100 ideas sencillas y eficaces para prevenir el Alzheimer y la pérdida de memoria asociada Jean Carper, periodista especializada en medicina y nutrición con más de cuarenta años de experiencia, reúne por primera vez las cien estrategias más eficaces y sencillas para prevenir, ralentizar e incluso disminuir los síntomas del Alzheimer. Con el aumento de las expectativas de vida, las probabilidades de padecer Alzheimer y otras demencias relacionadas con la edad aumentan espectacularmente. Hoy por hoy, sostiene la autora, la prevención es la única cura que existe. Afortunadamente, se trata de un remedio al alcance de cualquiera. Basándose en los últimos descubrimientos científicos sobre las bases bioquímicas de la enfermedad, propone procedimientos novedosos y contrastados para asegurar la juventud del cerebro, desde tomar zumo de manzana, curry o canela a diario hasta perder peso, controlar la presión sanguínea o revisar la visión. Una respuesta práctica, asequible e inmediata a uno de los retos más urgentes de la época actual: asegurarnos de que nuestro cerebro le gane la partida al tiempo.

¿Cómo aprendemos? ¿Cuáles son los efectos que tienen el sueño y el estrés en el funcionamiento de nuestro cerebro? ¿Por qué olvidamos con tanta facilidad? ¿Por qué es tan importante repetir todo aquello que acabamos de aprender? La mayoria de nosotros ignora completamente como funciona nuestro cerebro. Y mas importante aun, como podemos estimularlo y sacarle el maximo provecho.John Medina, uno de los mas reputados expertos del mundo, pone a nuestra disposicion los ultimos conocimientos de la investigacion cientifica actual en neurociencia.Exprime tus neuronas ofrece, en un lenguaje muy sencillo, 12 reglas que nos permitiran ejercitar nuestra mente y entender su funcionamiento. Estas son algunas de ellas:Ejercicio. Malas noticias: el ejercicio le hace bien al cerebro.Atencion. Lo aburrido no entra en la cabezaMemoria de largo plazo. Las asociaciones emocionales ayudan a recordar (para bien y para mal)Sueño. Dormir bien es esencial para el cerebro. Una siesta es muy recomendable.Integracion sensorial. El texto no es el mejor medio para transmitir informacion.Exploracion. Que la curiosidad no muera nunca.

¿Cómo aprendemos?, ¿cómo afecta el sueño y el estrés a nuestro cerebro?, ¿por qué somos incapaces de realizar múltiples tareas a la vez?, ¿por qué es tan fácil olvidar?, ¿es verdad que el cerebro de hombres y mujeres es diferente? La mayoria de nosotros no tenemos ni idea de que ocurre en realidad en nuestra mente.Exprime tu neuronas describe, en cada uno de sus doce capitulos, una regla distinta basada en estudios cientificos para analizar el funcionamiento del cerebro y sacarle el maximo partido a traves de sorprendentes e innovadoras ideas.Descubriremos que- El ejercicio fisico beneficia al cerebro. - Estamos diseñados para aprender y explorar continuamente.- Los recuerdos son susceptibles de ser corrompidos.- El sueño esta fuertemente vinculado a la capacidad de aprender.La vista es el mas desarrollado de nuestros sentidos.

Quien va cumpliendo años con el espíritu despierto y buen humor, tambien goza de mejor salud física y disfruta más de la vida. Una buena salud mental hace posible que nos sintamos y parezcamos más jó

Esta obra está compuesta por dos libros, el manual del terapeut y el cuaderno de ejercicios y tienen como objetivo proporcionar un instrumento de intervención válido y eficaz dirigido a los profesionales interesados en desarrollar programas de entrenamiento de la memoria. Este programa lleva aplicandose hace mas de 12 años en diversos centros. El PEEM ha demostrado su eficacia en la mejora de esta capacidad y de otras funciones cognitivas en personas mayores, si bien, puede considerarse su aplicacion, con la correspondiente adaptacion a personas mas jovenes.

¿Qué significa ser consciente? ¿Nos engaña la mente? ¿Qué es esa cosa llamada amor? ¿Existe realmente el libre albedrío? ¿Es posible pensar en dos cosas a la vez? Grandes cuestiones es una serie pensada para responder a las preguntas fundamentales y a menudo poco explicadas de la ciencia y la filosofía. En cada libro un experto da respuesta de manera concisa y rigurosa a esas grandes preguntas que han dejado perplejos a los hombres.

Esta obra está compuesta por dos libros, el manual del terapeut y el cuaderno de ejercicios y tienen como objetivo proporcionar un instrumento de intervención válido y eficaz dirigido a los profesionales interesados en desarrollar programas de entrenamiento de la memoria. Este programa lleva aplicandose hace mas de 12 años en diversos centros. El PEEM ha demostrado su eficacia en la mejora de esta capacidad y de otras funciones cognitivas en personas mayores, si bien, puede considerarse su aplicacion, con la correspondiente adaptacion a personas mas jovenes.

Aprende con este libro, a construir mapas de aprendizaje y descubre una nueva y fascinante forma de estudiar textos.

Este libro ofrece una maravillosa panorámica de los últimos descubrimientos y observaciones que deberían permitirnos estimular nuestro cerebro. No sólo es una revisión actualizada de los últimos estudios cientificos en lo que se refiere a la dieta, el medio, el estres y todos los demas factores que inciden en la vida moderna, sino que, de forma excepcional, es el primer libro en el que se dan consejos practicos sobre como beneficiarnos de esos descubrimientos aplicandolos a nuestra vida cotidiana, todo ello descrito de una forma amena y divertida.Igual que el ejercicio fisico fortalece nuestros musculos, cuanto mas conozcamos sobre como podemos estimular nuestro cerebro, mayor sera el beneficio que obtendremos.De este modo, Mantener la mente activa reune rompecabezas, juegos y pruebas que nos ayudan a llevar a cabo un magnifico programa de entrenamiento mental. Este trabajo tambien ofrece consejos practicos sobre la mejor alimentacion posible para el cerebro y sobre como llevar un estilo de vida sano, y muestra como usar el poder del cerebro para conseguir buenos resultados en la vida personal y profesional.

A groundbreaking work by one of the world's foremost psychologists that delves into the complex behavior of memory. In this fascinating study, Daniel L. Schacter explores instances of what we would consider memory failure--absent-mindedness, transience, blocking, misattribution, suggestibility, bias, and persistence--and suggests instead that these miscues are actually indications that memory is functioning as designed. Drawing from vivid scientific research and creative literature, as well as high-profile events in which memory has figured significantly (Bill Clinton's grand jury testimony, for instance), "The Seven Sins of Memory" provides a more nuanced understanding of how memory and the mind influence each other and shape our lives.

La Colección Cuadernos de Memoria , Volumen 1, ha sido publicada en Castellano, Inglés y adaptada también a los mayores de Centro América. Esta obra está destinada al público adulto con interés en seguir ejercitando todas las funciones cognitivas y prevenir y retrasar un posible deterioro futuro o tratar las fases leves e iniciales de enfermedades neurodegenerativas tipo Alzheimer

La memoria es una de las principales facultades de nuestra mente y de hecho podríamos afirmar que tener una buena memoria es algo fundamental en muchas áreas de la vida. Sin embargo, debido al transcurso del tiempo o por no ser debidamente ejercitada, la memoria se va perdiendo. Olvidar numeros de telefonos, tareas cotidianas, fechas, citas, nombres o, lo que es peor, empezar a olvidar conocimientos y datos importantes de nuestra profesion u oficio, es algo que le sucede a menudo a muchas personas. Pero la buena noticia es que usted puede elevar su capacidad de memorizar a niveles que le parecera imposible. Con el programa de entrenamiento de este libro, usted primero podra a traves de unos sencillos tests, comprobar su CM, o cociente de memoria, para luego, despues de haber entrenado el programa, verificar como su memoria ha mejorado increiblemente. Todos los ejercicios y practicas que propone el autor son faciles de realizar y son ademas muy amenos, por lo que no le costara esfuerzo llevar a cabo este programa que le permitira eficazmente desarrollar y potenciar su memoria de un modo asombroso.