Naturopatía, página 17 de 166

"A través de los pensamientos adecuados y de una alimentación correcta, acompañada de los ayunos pertinentes, del descanso y de la respiración adecuadas, se puede recuperar y mantener la salud de cualquier ser humano.Para el autor, es tanto o mas importante el ayuno, el descanso, el sueño y la respiracion, como lo es la alimentacion. Y en esta obra nos indica como actuar al respecto de todas ellas"

GREEN DETOX

"Que pueda siempre tener aire en mi nariz, voz en mi boca, vista en mis ojos, oído en mis orejas, pelo dientes que no pierdan color, y mucha fuerza en mis brazos, poder en mis muslos, rapidez en mis piernas y estabilidad en mis pies. Que mis riñones se mantengan intactos y mi alma libre". Esta proclama del Ayurveda, la terapia natural mas antigua, originaria de la India, condensa con claridad los objetivos de esta forma de abordar la ciencia de la salud, basada en el principio de considerar la naturaleza la fuente primordial de la vida.

La cosmética natural nos proporciona infinidad de beneficios para la piel, y lo que es más importante, para la salud del cuerpo en general. Es hora de dejar atrás los cosméticos convencionales y aprender a elaborar todos los productos de higiene para ti y toda tu familia. Con esta facil y detallada guia, podras emprender esta maravillosa aventura en la que crearas tu propia cosmetica desde casa y ahorraras mucho mas de lo que imaginas. Mar Gomez Ortega es diplomada en dietetica y alimentacion. Se especializo durante mas de una decada en cocina vegetariana y energetica. Ha publicado varios libros.

Este libro enumera los cien mejores consejos de la ciencia antiedad y muestra cómo, con unos cuidados sencillos, se puede mantener un aspecto mucho más jóvenes incluso aparentar 10 años menos. Independientemente que no se pretenda vivir más años, los consejos que ofrece esta guía son tan saludables que deberían ser practicados igualmente por hombres y mujeres. Es recomendable no esperar a que salgan las primeras arrugas, sino empezar nuestro plan antiedad cuando todavía somos jóvenes y convertirlo en un estilo de vida, que es lo que pretende este manual antiedad.

Aunque pudiera parecer que la demencia senil es una enfermedad inherente al envejecimiento, lo cierto es que responde a una larga serie de factores que se comienzan a declarar a edades más tempranas. Por ello, las posibilidades que tenemos para evitar y resolver esta enfermedad son muy variadas, y la medicina natural posee un amplio abanico de recursos y terapias. Con un tratamiento bien dirigido, las personas afectadas podrán mejorar en sus habilidades cognitivas (pensamiento, reflexión y memoria), en una mejor relación social y familiar, así como en su capacidad para resolver los problemas físicos que la edad avanzada ocasiona.

Últimamente la ciencia ha realizado avances increíbles en el tratamiento de la disfunción sexual. Sin embargo, se ha comprobado que los fármacos recientemente desarrollados no funcionan igual de bien para todo el mundo y que (como dejan muy claro las advertencias de los prospectos) no pueden utilizarse sin riesgo. Por suerte existen alternativas.Durante cientos de años las civilizaciones de todo el mundo han utilizado plantas, nutrientes y hormonas naturales para conseguir unos resultados iguales o incluso mejores... y con muchos menos efectos secundarios. Ahora el autor y medico Ray Sahelian ha escrito una guia muy sencilla de muchos estimulantes sexuales potentes que aumentan el vigor, la sensibilidad y la libido tanto de hombres como de mujeres.Es realmente asombroso que hoy en dia la mayor parte de la gente, incluidos muchos medicos, no sea consciente de la multitud de suplementos que pueden estimular de forma natural la experiencia sexual. Afrodisiacos naturales proporciona soluciones nuevas a los viejos problemas de siempre.En esta guia el doctor Sahelian nos aporta un estudio claro de cada una de las sustancias naturales que estimulan la actividad sexual, y nos explica lo que son, lo que hacen y como tomarlas.Tambien nos presenta las investigaciones y los datos cientificos que respaldan las atribuciones de cada suplemento, y comparte con nosotros sus experiencias personales y la informacion recibida de pacientes que han utilizado estos estimulantes.A lo largo de todo el libro, el doctor Sahelian estudia como pueden utilizarse estas alternativas naturales para remediar problemas psicologicos y fisicos como la disminucion del deseo, la impotencia, la falta de potencia, los problemas de sensibilidad y la disminucion de la produccion hormonal, asi como para, simplemente, favorecer el placer sexual.DR. RAY SAHELIANLicenciado en Nutricion por la Universidad Drexel, se doctoro en el Thomas Jefferson Medical School, ambos en Filadelfia (Estados Unidos). Esta certificado por la American Board of Family Practice. Es autor de mas de una docena de libros de exito y su conocida pagina web (www.raysahelian.com) contiene amplia informacion sobre suplementos naturales y enfoques nutricionales de la sanacion.Interviene en la CNN y en otras cadenas de radio y television como divulgador medico, y es citado en innumerables articulos de revistas, como Newsweek, y en cientos de periodicos de todo el mundo.

¿Qué pasaría si verdaderamente pudieras sentirte mejor conforme vas envejeciendo? ¿O si pudieras envejecer sin enfermedades? ¿Te gustaría escuchar a tu médico decir que tienes los huesos de un veinteañero o el corazon de una persona de treinta años? Pues todo esto y mas es posible actualmente gracias al desarrollo de la medicina anti-envejecimiento que, ahora mas que nunca, esta implementando todos sus descubrimientos y tratamientos en pro de la salud de los adultos y la tercera edad.Siguiendo los consejos de Deten el tiempo descubriras tu propia fuente de la juventud y lograras mantener un nivel de salud esplendido que se reflejara de inmediato en tu fisico, lo que tambien te hara sentir mas pleno y feliz. En este libro, Lupita Jones y Diego Di Marco, a traves de entrevistas a expertos internacionales en medicina anti-edad, te revelan todos los secretos para que te sientas mas joven, mas sano y... ¿por que no?, mas sexy.

Las bayas de goji han sido utilizadas en China durante miles de años para mejorar la salud y aumentar la longevidad y son, sin duda, uno de los alimentos más ricos en nutrientes de los que nos ofrece la madre Tierra. Por su aportación de fitonutrientes, antioxidantes, vitaminas y oligoelementos las bayas de goji son el mejor aliado para combatir el cansancio y el envejecimiento de las personas. El goji ha ganado popularidad en los últimos años, dado que cada vez son más las personas que incluyen sus bayas en la dieta, ya sea secas o en forma de jugo. Descubre con este libro todas las propiedades terapéuticas de las bayas de goji y disfruta de sus numerosos beneficios.

Mala alimentación, falta de ejercicio, estrés, pocas horas de sueño... debilitan nuestro sistema defensivo y nos hacen más susceptibles de sufrir ciertos trastornos. Así, no es de extrañas que resfriados, gripe, o fatiga se hayan convertido en males comunes, aquellos con los que nos hemos resignado a convivir. Por suerte, contamos con aliados para fortalecer las defensas y asi, disfrutar de un mejor estado de salud. La estrella de todos ellos es la equinacea, considerada la gran protectora del sistema inmunitario, al preservar al organismo del ataque de viurs y bacterias. Junto a ella, descubriremos el potencial de plantas inmunoestimulantes como la Whitania o la Esquizandra, asi como de otras con virtudes antioxidantes (arandano negro, anon...) y tambien de las llamadas "adaptogenas" (ginseng, eleuterococo...). Todas, grandes aliadas de las defensas.