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Etimológicamente, la aromaterapia es el tratamiento de las enfermedades mediante los aceites esenciales de las plantas aromáticas. Es una medicina natural preventiva y curativa conocida ya por las grandes civilizaciones del pasado. Este libro de las claves para aprender a usar los aceites esenciales y recuperar con su ayuda el dinamismo y la alegría de vivir.

La guía que te ayudará a descubrir qué es lo que necesitas para sentirte cómoda y segura en tu propia piel.Un buen cuidado de la piel es la clave de cualquier régimen de salud y belleza que se precie. Pero existe tal cantidad de informacion que el camino para conseguirlo puede hacerse muy cuesta arriba. En este libro, la doctora Anjali Mahto, una de las dermatologas mas destacadas del Reino Unido, separa mitos de realidad y ofrece la mejor guia especializada para conseguir una piel radiante. La biblia del cuidado de la piel contiene toda la informacion necesaria para resolver problemas como el acne, la sequedad cutanea, la rosacea o el envejecimiento, entre muchos otros. Clara, exhaustiva y repleta de consejos sobre los mejores productos y rutinas, es la guia ideal que te ayudara a descubrir que es lo que necesitas para sentirte comoda y segura en tu propia piel.

Esencia, hermosa palabra que se define como «aquello que constituye la naturaleza de las cosas, lo permanente e invariable de ellas» y, según su etimología proviene del latín essentia, donde «esse» s

Gero eta gehiago, besteek egindako produktu eta teknologien menpeko gara, baina gero eta gehiago dira, halaber, bizimodu naturalago baten bila dabiltzanak: naturarekin kontaktu handiagoan, erritmo lasaiagoan, izadiaren zikloekin lotuago. Aiora Urbieta egileak urte osorako eskuliburu ilustratu bat ondu du, urtaro bakoitzean, bai gure etxerako bai gure gorputzerako balio duten errezeta eta proposamenak eskainiz: xaboiak, ukenduak, sendabelarrak, errezetak

Las mujeres tienen un tesoro común, su microbiota vaginal. Los especialistas están cada vez más interesados en la población de microbios que viven en la vagina y cuyo estado y equilibrio tienen un papel clave en la salud. Saber como funciona abre valiosas vias para favorecer el bienestar intimo, pero tambien para prevenir o curar un gran abanico de dolencias. La microbiota puede verse perturbada por numerosos factores: un tratamiento con antibioticos, cambios hormonales, una higiene inadecuada, el estres, el cansancio, el tabaco, la actividad sexual Cualquier desequilibrio puede provocar la aparicion de infecciones muy conocidas y a menudo recurrentes: micosis, vaginosis, cistitis, etc. Y lo que es mas grave, puede ser determinante en partos prematuros e infecciones de transmision sexual. Estamos en los albores de una revolucion ginecologica, y un medico entusiasta quiere hablarnos sobre ella desde estas paginas. Y lo hace mezclando los descubrimientos mas recientes con los conceptos mas sencillos, y aderezandolo todo con un toque de historia, de fascinacion y de poesia.

RECOBRA EL EQUILIBRIO HORMONAL SIN EMPLEAR SUPLEMENTOS ARTIFICIALES¿Te notas agotada e irritable? ¿Tienes insomnio y problemas para concentrarte o adelgazar? Puede que atribuyas estos síntomas a fluctuaciones hormonales naturales, pero los verdaderos culpables "el estres cronico, la contaminacion atmosferica, las sustancias quimicas presentes en alimentos y productos de limpieza, y por supuesto los estrogenos sinteticos que forman parte de los productos de cuidado personal" estan causando estragos en tu salud hormonal.La Dra. Snyder te enseñara en esta obra a revitalizar tu cuerpo desde dentro con la ayuda de aceites esenciales de alta calidad, y te descubrira el modo en que estas sustancias funcionan a nivel celular para reducir las toxinas acumuladas. Aprenderas tambien con que aceites podras disfrutar de un sueño profundo y reparador, estabilizar tu estado de animo, disminuir el estres, eliminar los peores sintomas del sindrome premenstrual, mejorar tu concentracion y aumentar tus niveles de libido y energia.A partir de un plan de 14 dias para impulsar tu salud hormonal y mas de 100 combinaciones de aceites esenciales, rituales de autocuidado diario y deliciosas recetas faciles de preparar, este libro te enseñara a restaurar tu cuerpo y mejorar tu salud sin necesidad de re

Este libro nos muestra, en efecto, que los aceites esenciales pueden tener un efecto sanador sobre las emociones. Este libro de Leslie Moldenauer, una aromaterapeuta experimentada, constituye una guía imprescindible para todos los interesados en este campo. Tras exponer una serie de pautas para cuidar el ambito emocional, nos introduce en el fascinante mundo de los aceites esenciales: las variadas formas en que pueden utilizarse y lo que necesitaremos para trabajar con ellos, asi como consideraciones importantes para hacerlo de forma segura. A continuacion, presenta una seleccion de 50 aceites con poderosas propiedades relativas al ambito emocional. Sin embargo, aun siendo muy potentes, los aceites individuales nunca seran tan efectivos solos como actuando en sinergia, integrados en mezclas que incrementen y complementen sus cualidades; por este motivo, el libro incluye 100 formulas que satisfacen varias necesidades, pensando tambien en los niños: aliviar el estres y la ansiedad; fomentar la atencion y la concentracion; combatir la depresion, el insomnio o los antojos alimentarios; mejorar el estado de animo y aumentar la resiliencia emocional, entre muchos otros usos. Ademas, la autora nos anima a crear nuestras propias mezclas, a partir de unas sencillas pr

¿Sabías que basta con friccionar durante unos segundos ciertas zonas del rostro para aliviar enseguida undolor de espalda o una migraña incipiente? ¿Podías imaginar que era posible detener los primeros sintomasde un catarro en menos de un minuto? La reflexologia facial es, que sepamos, el metodo de salud massencillo y rapido que existe. Te permitira aliviar rapidamente numerosas dolencias comunes, en ti mismoy en los demas.Ademas aprenderas a leer un rostro gracias al arte japones del diagnostico facial: Do-In, Ji-Lo, las zonasreflejas de la esclerotica del ojo, de la pupila, de la parte superior del craneo; tambien la forma de la nariz yde la boca.Para abordar los metodos aqui descritos no es necesario poseer conocimientos de reflexologia. Siendo unverdadero curso a domicilio, este libro esta dirigido tanto al gran publico como a los profesionales de la salud.- El primer tomo presenta las bases y principios de las tecnicas estudiadas, con sus diagramascorrespondientes.- El segundo esta destinado fundamentalmente a la aplicacion practica de estos conceptos graciasa su diccionario de dolencias comunes al que se asocian los esquemas de puntos y zonas reflejas que esnecesario estimular.Finalmente podras servirte de algunos de los mas maravillosos recursos con que nos ha provisto alNaturaleza.

Un libro precioso repleto de consejos para realizar tu propia cosmética con ingredientes naturales.La forma en la que gestionamos nuestro día a día, cómo nos movemos, nos alimentamos y nos relacionamos se refleja directamente en nuestra fachada exterior: la piel. Por ello es muy importante saber leer las señales que nos envia, no solo para entender sus propias necesidades, sino tambien todo lo que necesita nuestro cuerpo y nuestra mente.En este libro, Victoria Moradell, profesora de cosmetica natural, te mostrara laspropiedades de las plantas mas comunes y como estas pueden ayudarte a potenciar tu belleza. Te enseñara como recolectarlas, conservarlas y utilizarlas para que, interpretando las señales que recibes a traves de la piel, puedas nutrirla de forma totalmente natural con aquello que verdaderamente necesita. Ademas, te dara sencillasrecetas paso a paso para que aprendas a realizar cosmeticos con tus propias manos.

Incluye: Glosario .-- Tít. original: The root of chinese Chi Kung : the secrets of Chi Kung Training.

Una metodología natural para prevenir, frenar y superar el cáncer.Esta obra es fruto de la experiencia que David Servan-Schreiber vivió hace quince años, cuando le disgnosticaron un tumor cerebral. Despues de someterse a los tratamientos medicos convencionales, tuvo una recaida y decidio estudiar a fondo toda la informacion disponible relacionada con el cancer. A partir de ahi, diseño una nueva forma de vida basada en la potenciacion de las capacidades del cuerpo y de la mente, y beneficiosa tanto para prevenir la aparicion de esta enfermedad como para impedir su avance, sin prescindir de la medicina tradicional. Su propuesta es que todos deberiamos crear una biologia anticancer, mediante una alimentacion adecuada, ejercicio fisico y bienestar psicologico, que refuerce las defensas naturales y nos permita afrontar esta enfermedad con exito.

Los imanes se utilizan desde tiempos inmemorables. Los utilizaban los chinos (inventaron la brújula). Desde siempre se ha utilizado para aliviar los dolores, los Egipcios molían la ferrita que mezclada con las comidas ayudaban a la alta sociedad de la epoca a mejorar su salud.Tambien se utilizaba para mejorar la piel y eliminar la arrugas, (se dice que Cleopatra se los ponia en la cara para rejuvenecer), hoy sabemos que aumentan la oxigenacion y mejoran la circulacion de la sangre.Aun en la 1ª guerra mundial, se utilizaban los imanes en el frente para calmar los dolores durante las operaciones,Hoy se ha perfeccionado mucho esta tecnica, se usa en los hospitales con gran aparatologia, pero cualquier terapeuta bien entrenado puede conseguir resultados parecidos con varios, sencillos y humildes imanes.El aun reciente descubrimiento del pH del cuerpo, ha creado una gran industria de productos alcalinizantes para neutralizar la acidez del cuerpo.Sin embargo la funcion de dos humildes pares que crean una corriente magnetica que obliga al cuerpo a alcalinizar este pH, junto con el testaje kinesiologico para localizar aquellas zonas donde la acidez ha activado a virus y/o bacterias que se han activado, a conseguido crear esta maravillosa terapia denominada Pares Magneticos-El Dr Goiz, ha conseguido un estupendo trabajo estudiando y recopilando la informacion de estos pares, que despues se ha ido desarrollando por otros medicos y terapeutas.

Se sabe que la diabetes, la hipertensión arterial, la depresión, las enfermedades autoinmunes, la artritis, las enfermedades de la piel, e incluso las enfermedades neurodegenerativas, son patologías que tienen algo en comun: la inflamacion cronica. En este libro, la naturopata Caroline Lepinteur comparte su experiencia y sus consejos para encontrar soluciones que ayuden a controlar estas afecciones a traves de la alimentacion, ejercicios de relajacion y de gestion de emociones, masajes y tecnicas de detox fisico y mental. Una guia completa con multitud de herramientas para cuidar tu cuerpo combinando bienestar fisico y equilibrio mental y emocional.

¿Por qué nuestro sistema inmunitario no reconoce y combate el cáncer como lo hace con otras enfermedades, como el resfriado? La respuesta a este misterio médico de décadas de antigüedad tiene que ve

Guía compacta o La nueva estrella entre los remedios naturalesArtemisia annua, la artemisa anual, es una planta fascinante que contiene sustancias curativas. Los chinos ya lo sabían hace 2000 años. Tiene un efecto altamente antioxidante y antiinflamatorio, es una verdadera bomba de vitaminas, elimina bacterias y ayuda con muchas enfermedades especificas.Conocida por su gran eficacia contra la malaria, la artemisia se usa hoy en dia en caso de cuadros sintomaticos muy variados. Esta planta milagrosa limpia los intestinos, la sangre y los organos internos; activa nuestras defensas e incluso contrarresta la demencia y la enfermedad de Alzheimer.En la presente guia se describira esta planta medicinal y se aportaran, entre otras cosas:Datos interesantes sobre crecimiento, la ocurrencia e historia de esta planta.Informacion exhaustiva sobre ingredientes, areas de aplicacion y resultados de investigaciones actuales.Consejos practicos para el autocultivo y recetas con productos basados en la artemisia.

ADAPTÓGENOS. LA SOLUCIÓN NATURAL CONTRA EL ESTRÉSIncluye más de 75 recetas de tónicos, infusiones, extractos, elixires y mucho másSi buscas una forma natural de combatir el estrés, quieres desarrollar al maximo tus habilidades mentales o te interesa mejorar tu capacidad deportiva,La guia completa de los adaptogenos es lo que necesitas para potenciar tu bienestar dia a dia.Los adaptogenos poseen una capacidad unica para ayudar al organismo a adaptarse a los factores que provocan estres fisico, emocional y psicologico, y pueden emplearse en una gran variedad de recetas creativas. Experimenta con infusiones, jarabes y tentempies y disfruta de sus innumerables beneficios. Al aprovechar el asombroso poder natural de las hierbas elaborando tus propios extractos, elixires e infusiones, conseguiras ahorrar dinero, emplear ingredientes de maxima calidad y crear productos unicos, muy diferentes de los que se venden en las tiendas. De hecho, podras personalizar tus creaciones para que sean exactamente lo que deseas o necesitas. Si sigues unas pocas normas muy sencillas, aprenderas a trabajar con estas superplantas con excelentes resultados. Descubre un camino absolutamente natural y seguro para derrotar el estres cronico y, al mismo tiempo, recuperar el equilibrio, la...

A finales de la década de los 70 apenas si había alguien que diera importancia a estos nutrientes esenciales, y mucho menos a otros similares como los oligoelementos, las enzimas, los aminoácidos o los antioxidantes, sustancias todas condenadas al olvido en favor de los poderosos farmacos con los cuales aseguran poder curar cualquier enfermedad. La importancia de los nutrientes esenciales en la salud humano ha cobrado creciente interes. Hoy en dia, hasta los medicos se refieren a las vitaminas como aquellos elementos presentos en los alimentos que deben ser ingeridos regularmente para conservar la salud, y en ocasiones, la vida.

Lo más sorprendente que ofrece este libro es la forma simple pero muy práctica en que Master Choa Sui devela la utilización de energía de colores. Mas allá de tratarse tan solo de una visualizacion, este manual describe el proceso para "producir" energia o prana de diferentes vibraciones (colores) asi como sus aplicaciones y efectos. Los procedimientos sistematicos y todo el contenido del texto, ponen al alcance de todos, los beneficios que la aplicacion de la "luz" aporta al bienestar y salud de la humanidad.