KIT DE EMERGENCIA PARA REPARAR TU AUTOESTIMA

EVA MARIA ANDUJAR

29/12/2025

Tapa blanda

Me compré el libro porque sigo a Javier (psicologo.sevillano) en instagram y me gusta todo lo que publica. El libro comienza con un auto test de autoestima que debes, si quieres, realizar antes de leer el libro, después de leer el libro a los 6 meses y si no recuerdo mal a los dos años. Antes de leer el libro tenía una puntuación medio baja y cuando acabé de leerlo sin tener los items señalados en el libro me subió a medio alta. La verdad es que tiene unos capítulos muy prácticos , los intermedios, en los que tienes que realizar unas tareas de listas y demás como cuando vas al psicólogo y te manda para casa hacer unas tareas. Me ha gustado mucho porque además de la parte práctica explica muchos conceptos en un lenguaje muy entendible y a parte de relatar algunas historias de pacientes de él, se centra en su experiencia personal. Creo que es un libro que debería leer todo el mundo no solo las personas que tenga el autoestima bajo. Lo recomiendo 100%.

Vanessa Caja Pinero

08/11/2025

Tapa blanda

Lo estoy leyendo y me parece muy interesante