Parar para vivir mejor. Guía definitiva para liberarte de la ansiedad y del ruido mental.
Reseñas sobre Parar para vivir mejor. Guía definitiva para liberarte de la ansiedad y del ruido mental.
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4 Reseñas
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| hace 2 meses
Excelente libro divulgativo. De facil lectura, explica las causas y efectos de los procesos mentales que nos llevan a la depresión. Incluye ejercicios prácticos de Mindfulness y numerosos ejemplos en los que podemos vernos reflejados. Muy recomendable, tanto para quienes estén en proceso de curación como para aquellos que deseen prevenirla o comprender las enfermedades mentales que provoca el ritmo de vida absurdo que soportamos.
| hace 1 año
Extraordinario. El Dr. García Campayo explica con claridad, y al mismo tiempo rigor, las claves para una vida con sentido, que nos aporte paz y serenidad cada día.
| hace 2 años
Un gran libro. Como siempre Javier enseña a parar, respirar y asumir las cosas de la vida. Muy recomendable.
| hace 2 años
Me parece un libro que invita a la reflexión de toda persona que esté atravesando por un bache sea una u otra índole. Bien estructurado y te acerca a ver los problemas con una cierta perspectiva de solución.