🎧 Audiolibro Abraza a la niña que fuiste (La niña que fuiste)
Sana las heridas del pasado y reconecta con tu interior
Penguin Random House Audio- 9788402429667
Sinopsis de Abraza a la niña que fuiste (La niña que fuiste)
Descubre el poder sanador de abrazar a la niña que fuiste
«Este libro es un bálsamo para las heridas del alma»
María Esclapez, autora de Me quiero, te quiero y Tú eres tu lugar seguro
¿Qué tiene que ver mi infancia con las cosas que siento ahora? ¿De qué manera mis experiencias en esos años se relacionan con mi malestar actual? Y, sobre todo, ¿cómo puedo sanar las heridas del pasado que todavía cargo en el presente? Si alguna vez te has hecho alguna de estas preguntas, la respuesta está en tu niña interior.
Marta Segrelles, psicóloga referente en el trabajo del trauma y en la terapia con la niña interior, te acompaña en un viaje de autodescubrimiento al pasado. En este audiolibro encontrarás las herramientas necesarias para acompañar a la niña que todavía vive dentro de ti y ser hoy la adulta que te habría gustado tener a tu lado ayer.
«Antes de comenzar mi terapia y trabajar con mi niña interior, estaba enfadada y triste conmigo misma. No me sentía una buena adulta, lo que para mí implicaba hacerlo todo bien, no tener dudas y no sentir nunca incomodidad.
»Durante el proceso de reparar heridas, he aprendido a identificar lo que siento y a regularlo mejor para darme aquello que necesito; a acompañarme y acercarme cada vez más a esa niña que fui, siendo la adulta que necesité...
»Pero todo esto te lo quiero contar en detalle, para que tú también puedas conocerte mejor, reconectar con tu niña interior y transformar tu presente. Empecemos juntas».
Marta Segrelles
Porque nunca hubo nada malo en ti.
¿Qué encontrarás en este audiolibro?
* Relatos personales basados en casos reales de consulta y experiencias de la autora
* Ejercicios prácticos y sencillos para reflexionar sobre las experiencias adversas (incluso aquellas que parecen olvidadas) de la infancia y reconectar con tu niña interior.
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Ficha técnica
Editorial: Penguin Random House Audio
ISBN: 9788402429667
Idioma: Castellano
Fecha de lanzamiento: 04/04/2024
Especificaciones del producto
Opiniones sobre Abraza a la niña que fuiste (La niña que fuiste)
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(13) comentarios
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13 opiniones de usuarios
Patricia Navarro Alvarez
14/05/2026
Audiolibro
A ver… el libro no está mal, pero sinceramente no era lo que esperaba. Sí que ha habido algunas partes en las que me he sentido identificada, sobre todo en ciertos temas familiares y dinámicas emocionales, pero en general no he conectado tanto con el enfoque del libro. Creo que también influye que, aunque mi adolescencia no fue fácil, sí tuve una buena infancia, y quizá por eso muchas cosas no resonaron conmigo como esperaba. Me ha servido para entender ciertos métodos familiares y comportamientos, pero en la parte más enfocada a cómo tratarte a ti misma y sanar, la verdad es que no me ha terminado de gustar ni de ayudar demasiado. No me parece un mal libro, simplemente creo que no era para mí en este momento. “A veces no todos los libros llegan para sanarte… algunos simplemente te ayudan a entender.”
Raquel Lopez
26/03/2026
Audiolibro
Excelente libro para recordar la niña que fui en el pasado y los miedos que tuve que superar para convertirme en la persona que soy hoy en día.
Amanda
19/01/2026
Audiolibro
Un muy buen libro, ayuda a comprender de donde vienen muchas heridas del pasado, ademas esta en un lenguaje sencillo y practico.
Raquel
26/06/2025
Audiolibro
Voy por la mitad y me gusta mucho la forma en la que Marta se expresa. No es el típico libro de autoayuda, sino que describe los procesos emocionales de forma cercana , con ejemplos fáciles, a la vez que te permite hacer una introspección hacia una misma con ejercicios fáciles. Soy psicóloga y desde mi perspectiva está escrito tanto para profesionales como para el público en general que está en proceso de terapia y quiere una lectura relacionada con sanar su apego y su niña interior. No se hace pesado y es una lectura que aunque dejes de leer puedes retomar sin problema, ya que te va recordando aspectos vistos en otros capítulos.
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