🎧 Audiolibro en francés LA SOBRIÉTÉ : REPENSER NOS HABITUDES DE CONSOMMATION POUR UN MODE DE VIE SAIN

Pour beaucoup, la sobriété est synonyme dabstinence, de privation. Pourtant, il est possible de vivre sans consommer - ou avec modération -, car oui, la sobriété peut être cool, sexy et accessible. Il suffit douvrir nos yeux et notre coeur à une vie sans abus même en baignant dans la surconsommation. Simaginer que le bonheur se trouve à lextérieur de soi et quil en faut toujours plus pour être heureux pousse à remplir les vides de notre existence avec des substances ou par toute autre forme dexcès (nourriture, jeu, technologies, travail, relations toxiques, etc.). Cet ouvrage informatif, dans un langage accessible et empathique, permet au lecteur dexplorer son propre rapport à la consommation ou à des comportements autodestructeurs. Une belle prise de conscience de lauteure sur le plaisir dêtre sobre.