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¿Te das excusas constantes para no empezar la dieta? ¿La empiezas, pero a los dos días la abandonas? Cuando nos planteamos comenzar una dieta o un proceso de pérdida de peso, comenzamos con ganas pero esas ganas ¡plop! Desaparecen a las semanas o quizas, dias. A veces, el mismo dia que la comienzas. Y es que, entre excusas y ese Gemelo Malvado que nos recuerda nuestros fracasos y que siempre seremos gordas, los obstaculos que nos encontramos no son solo en la cocina, sino en nuestra cabeza. En Tengo razones de peso la psicologa Eva Campos Navarro, especialista en vida sana y sobrepeso, te cuenta como neutralizar y usar esos pensamientos para conseguir las metas que nos proponemos. A traves de los 24 pensamientos mas habituales, encontraras, de una forma muy practica y amena, herramientas que no solo te ayudaran a encauzar esos pensamientos negativos, sino a organizar mejor tu alimentacion, tus emociones, a darte cuenta de los miedos que pueden estar alimentando a ese Gemelo Malvado, como superar la procrastinacion, que es la identidad y como usarla en tu beneficio. En definitiva, un libro lleno de reflexiones, de utiles ejercicios y preguntas que te ayudaran a conseguir tu meta de una vida sana. Eva Campos Navarro es psicologa especializada en vida sana y sobrepeso. Colaboradora habitual en medios de comunicacion y autora de los libros "Soy mas lista que el hambre" y "Alicia en el pais de las rosquillas", referentes en el tratamiento psicologico de la obesidad, ella misma perdio 70 kilos de sobrepeso que no ha vuelto a recuperar. ¿Su truco? Si quieres que sea un cambio de por vida, tambien tienes que cambiar tu y las razones reales, mas alla de la alimentacion y el sedentarismo, que te llevaron al sobrepeso.