Audiolibros Montañismo. Senderismo

¿Cuál estumaratón? ¿Ya loestáscorriendo? ¿Estás porarrancar? ¿Apenasestás recibiendo elllamado?Maratón, eldesafío querequierepreparación,coraje,pasión y agallas paraenfrentartecontigomismo.Éste no es unlibrosobre lasventajas decorrernicontiene tips paramejorartusmarcas. Estas paginas nos acercan, mas bien, a la guerra que el maratonista libra en su cabeza, que es la misma batalla que toda persona enfrenta cuando quiere ir mas alla de sus limites y alcanzar sus metas. La arena de esta batalla no es una pista, es la mente: el lugar donde por momentos eres esclavo, insurgente, amante, conquistador, victima, criminal, gladiador y hasta guerrero Jedi.Maratones un libro intenso, intimo y original con el que recorreras la Ciudad de Mexico, Paris, Papantla, Houston y Roma. Visitaras el corazon de la mas emblematica competencia del atletismo y, entre euforia, frustracion, busqueda, musica y revancha, correras 42kilometros deaprendizaje.

¿Por qué cada vez hay más personas interesadas en correr?¿Por qué correr es una de las actividades físicas más comunes?¿Qué hay en este ejercicio que empodera a tanta gente? ¿Cómo los corredores pueden sacar ventaja para crear una vida mas plena?El corredor que llevamos dentro desentraña estas y otras preguntas. Este libro no trata de como llegar primero o de como correr un maraton; mas bien explora como el simple acto de poner un pie despues de otro, a cierto ritmo, desarrolla nuestra creatividad. El autor propone cambios basicos de estilo de vida basandose en las ultimas investigaciones cientificas y en los efectos que esta actividad produce a nivel hormonal y neurologico. Como corredor reconocido y coach de fitness, aunado a su doctorado en Fisiologia del Ejercicio, Jason R. Karp sintetiza su experiencia y la compara con estudios cientificos para los corredores de todos los niveles. El demuestra que correr nos da la oportunidad de descubrir, retar y traer a la luz lo mejor de nosotros. Correr impacta en nuestra creatividad, nuestra concentracion, imaginacion, confianza y salud. Deja que El corredor que llevamos dentro te ayude no solo a ser un mejor corredor, sino a ser una persona mas creativa, productiva e imaginativa. Asi que hagamoslo, porque la unica forma de poner en practica las enseñanzas del libro es salir a correr por nuestra cuenta. Este libro nos muestra los beneficios psicologicos, emocionales, sociales y espirituales de correr.

Escucha este relato fascinante que no solo conquistará tu mente sino que también inspirará tu cuerpo cuando descubras que el secreto de la felicidad está en tus pies y que todos hemos nacido para correr.Repleto de personajes inolvidables, increibles hazañas atleticas y ciencia de vanguardia, Nacidos para correr es una aventura epica que comienza con la simple pregunta: ¿por que me duele el pie? Para encontrar una respuesta, Christopher McDougall nos lleva desde los laboratorios cientificos de alta tecnologia de Harvard hasta los sofocantes valles y los picos nevados donde cada vez mas corredores llevan sus fuerzas al extremo.Protegida por el terreno mas abrupto de America del Norte, la misteriosa tribu de los tarahumara de las Barrancas del Cobre, en Mexico, custodia un arte perdido. Durante siglos han desarrollado tecnicas que les permiten correr cientos de kilometros sin descanso, convirtiendolos en los corredores de fondo mas rapidos de todos los tiempos. Este talento, casi sobrehumano, convierte a los tarahumara en hombres serenos e inmunes a las enfermedades y a las tensiones de la vida moderna. Con la ayuda de Caballo Blanco, un curioso personaje que años atras se interno en las salvajes barrancas para vivir entre ellos, el autor pudo desvelar los secretos de este pueblo mitico al tiempo que descubria al atleta que llevaba dentro, entrenandose para uno de los mayores retos de su vida: una carrera de ochenta kilometros que enfrentaria a la tribu contra un extraño grupo de corredores.Los mejores titulos de no ficcion disponibles en formato audiolibro.Reseñas:Aventura, fisiologia e historia de las carreras a partes iguales. Provoca unas ganas irrefrenables de salir a correr.Outside Magazine Nacidos para correr es desternillante, especial, divertido, y una lectura entretenidisima y adictiva. Los corredores lo adoraran.Bill Rodgers, tetracampeon de la maraton de BostonCristopher McDougall prueba en este libro que correr grandes distancias descalzo es la clave de la salud, la felicidad y la longevidad.The Washington PostAtractivo y divertido, retrata a uno de los pueblos mas desconocidos del mundo, los tarahumara, para examinar la apasionante cultura de correr.San Francisco Chronicle