Leer primeras páginas 📱 eBook 5 SEMANAS PARA DESINFLAMARTE
GRIJALBO- 9788418055690
Sinopsis de 5 SEMANAS PARA DESINFLAMARTE
¿Estás listo para transformar tu vida?
En 5 semanas para desinflamarte, Blanca Nutri te propone un programa revolucionario diseñado para reducir la inflamación del cuerpo, mejorar la salud y aumentar el bienestar integral.
Con la incorporación de nuevos hábitos, consejos prácticos, menús y recetas deliciosas, este libro te ayudará a identificar y eliminar los desencadenantes de la inflamación, y a promover una vida más saludable y equilibrada.
Descubre cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu salud y comienza un viaje hacia tu mejor versión. ¡Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán!
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Escrito por Blanca García-Orea Haro (@blancanutri)
Blanca García-Orea Haro es nutricionista clínica, especializada en nutrición digestiva y hormonal y máster en Microbiota Humana.
Actualmente codirige una plataforma en línea de nutrición y entrenamiento (Via sanatio) con miles de suscriptores, que ha revolucionado el concepto del deporte, los hábitos y la inflamación.
También codirige el centro médico Clínicas Segura e imparte cursos por toda la geografía española sobre la estrecha relación que se establece entre el intestino cy las emociones, el estado del sistema inmunológico y, por tanto, la enfermedad.
Actualmente es una de las nutricionistas más seguidas en redes sociales, con más de 1,5M seguidores en Instagram. En 2020 y 2023 fue considerada como una de las 100 mejores influencers según la revista Forbes.
Su primer libro Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes (2020) vendió más de 100.000 ejemplares durante los primeros seis meses desde su publicación. En 2021 publicó Sanotes, sanitos, su primer álbum ilustrado y Las recetas de Blanca, un libro con ochenta recetas fáciles, saludables y para toda la familia, y en 2022 publicó Dime qué como ahora e Inmunizados.
Fotografía: © Elena Bau
Ficha técnica
Editorial: Grijalbo
ISBN: 9788418055690
Idioma: Castellano
Año de edición: 2025
Especificaciones del producto
Opiniones sobre 5 SEMANAS PARA DESINFLAMARTE (EBOOK)
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(4) comentarios
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4 opiniones de usuarios
Débora
01/02/2026
eBook
Como médica, Cinco semanas para desinflamarte, de Blanca García-Orea, me ha parecido un libro muy completo y práctico que aborda el cuidado de la salud desde una perspectiva integral. Blanca consigue, una vez más, tratar temas como la alimentación, el descanso y los hábitos diarios de forma clara y accesible para todos. Me ha parecido un libro de obligada lectura para cualquier persona que quiera entender mejor su cuerpo y aprender a cuidarse de manera consciente y sostenible. No se limita a dar pautas generales, sino que ofrece herramientas útiles y fáciles de aplicar en el día a día, con un enfoque realista y bien fundamentado. Incluye un reto de cinco semanas con menús que he puesto en práctica y que me ha ayudado muchísimo: he notado una clara mejoría física y, en general, me encuentro mucho mejor. Muy recomendable!!!
Teresa Rodriguez Moro
30/01/2026
eBook
Bastante bien
Carmen
22/12/2025
eBook
Me ha parecido un libro muy interesante y me ha ayudado a planear mis comidas saludablemente. Un buen regalo
Elena
05/12/2025
eBook
Como siempre muy recomendable. Mucho mejor que el segundo libro de esta autora. Gracias
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