📱 eBook en portugués DIGA "NÃO!"

VOCÊ DIZ "NÃO" SEMPRE QUE TEM VONTADE?
Não? Nem eu. Difícil, aliás, que haja pessoa inserida na sociedade que consiga fazer isso. Mas o problema maior não é esse. A questão é que, muitas vezes, dizemos "sim" quando queremos dizer "não". Quem nunca se recriminou por agir assim? Não sofreu com o conflito da vontade de se posicionar com a incapacidade de fazê-lo? Quem não se censurou por não ter dito "não" em resposta à solicitação inoportuna?
Pois é. E aí? Mais um livro de autoajuda que ensina como se deve mudar o comportamento, sugerindo que é uma tarefa fácil? Não, definitivamente não. Desses, já temos grande número. Problemas emocionais, comportamentais e relacionais não são solucionados com receitas genéricas e impessoais. Mas, há a possibilidade de se capacitar a dizer "não" com firmeza, segurança e assertividade.
Você será apresentado a conceitos balizadores para que se situe e inicie sua jornada de autodescobrimento e aperfeiçoamento da capacidade de dizer "não" bem ditos, acompanhando arquétipos ao longo do livro, que irão ilustrar a forma com que a maioria das pessoas tendem a lidar com o "não" em seu cotidiano, e como se valer dessa poderosa ferramenta.
Destaques deste livro
•Entenda as raízes da dificuldade em dizer "não".
•Desenvolva a autoconfiança para se posicionar de forma adequada e assertiva.
•Compreenda a negação como um demarcador saudável para impor limites.
•Domine o ato de dizer "não" com consciência e nos momentos certos.
•Escrito por um psiquiatra renomado com anos de carreira.